Zdravé a sexy telo môžete mať aj vy. Osvojte si tieto tipy ako prírodne a jednoducho detoxikovať - začnite už dnes!
Kalórie sú kľúčom k pochopeniu toho, čo jeme, a v tomto článku sa dozviete, ako vlastne fungujú a prečo je dôležité si ich vypočítať.
Hodiny sedíme za počítačom v kancelárii, z práce sa vrátime unavení, namiesto varenia si jedlo objednáme a zjeme pri televízii. Pri práci z domu ešte ťažšie odolávame emocionálnemu prejedaniu sa a časté návštevy chladničky sa stávajú dennou rutinnou. Žiaľ, dôsledky sedavého spôsobu života a nezdravého stravovania môžu byť katastrofálne
Od aminokyselín, gainerov či kreatínu je informácií dosť. Ale najdôležitejšia súčasť cvičenia je práve proteín - ako ho teda správne užívať?
Smútok, melanchólia, menejcennosť, pesimizmus a nechuť žiť, takto sa depresia prejavuje. Príčinou môže byť genetika, problémy v rodine, traumatické udalosti a v súčasnosti aj pandémia COVID-19. Práve pestrá a vyvážená strava je podstatou zdravého tela a zdravej mysle.
Poznáme ho azda všetci. Arnold Schwarzenegger - rakúsko-americký kulturista, podnikateľ, aktivista, filmový producent a dokonca aj politik. Čo mu ale dopomohlo k tomu dostať sa na vrchol fitness sveta?
Cieľom zdravej výživy je silná imunita a zdravý organizmus. Aby sme vedeli, aká strava je pre nás najlepšia, potrebujeme vedieť, aké vitamíny obsahuje. Poďme sa spoločne pozrieť na to podrobnejšie.
Táto stránka používa bezpečnostný certifikát SSL, zabezpečené pripojenie HTTPS, technológiu cookies, monitoruje návštevnosť a cieli reklamu.
