Ľudské telo má úžasnú schopnosť liečiť sa samo, no mnohí ľudia túto možnosť neskúsia a zameriavajú sa výlučne na tradičnú západnú medicínu.

Keďže stále viac ľudí hľadá možnosti ako byť zdraví bez pravidelného užívania nekonečného množstva liekov, dopyt po tejto oblasti rastie.

Podľa filozofie holistickej medicíny môže človek dosiahnuť optimálne zdravie získaním správnej rovnováhy v živote.

ČO JE CELOSTNÁ MEDICÍNA?

Slovo holistický znamená zaoberať sa celkovo.

Z tejto definície teda chápeme, že holistická medicína zahŕňa pohodu celého človeka.

Holistický odborník bude liečiť nielen fyzické ochorenie alebo stav, ale aj emocionálne, mentálne a dokonca aj duchovné aspekty, ktoré stav človeka zhoršujú.

Inzercia

PRINCÍPY CELOSTNEJ LIEČBY

Existuje niekoľko hlavných zásad, ktoré sú ústredné pre holistickú medicínu a liečbu, vrátane:

• Viera, že všetci ľudia majú vrodené liečiteľské schopnosti.

• Viera, že pacient a lekár spolupracujú ako tím na riešení všetkých oblastí života, ktoré ovplyvňujú zdravie a pohodu.

• Filozofia liečenia pacienta ako človeka, nie choroby.

• Zameranie na odstránenie príčiny ochorenia, nielen na zmiernenie príznakov.

• Zameranie sa na spojenie mysle a tela, aby sa zaobchádzalo s celou osobou.

Tieto princípy pomáhajú praktizujúcim pri práci s pacientmi pri výbere terapií, ktoré podporia lepšie celkové zdravie: mysle, tela a ducha.

TYPY HOLISTICKEJ LIEČBY

Každý holistický odborník má svoj vlastný prístup, no existuje niekoľko príkladov liečby spoločných pre holistické postupy, vrátane:

#1. AKUPUNKTÚRA A AKUPRESÚRA

Akupunktúra využíva ihly na stimuláciu oblastí tela, aby uvoľnili energiu alebo aktivovali nervový systém, a pomohli tak zmierniť chronické stavy.

Akupresúra robí to isté, ale namiesto ihiel používa malý tlak.

#2. AROMATERAPIA

Aromaterapia využíva čuch, ktorý pomáha upokojiť telo a niektoré neduhy.

Používa napríklad náplaste s levanduľovým olejom na zlepšenie spánku u pacientov s nespavosťou alebo úzkosťou.

#3. ÁJURVÉDSKA MEDICÍNA

Ajurvédska prax využíva bylinky, kamene a zmeny v stravovaní na riešenie zdravotných problémov.

Táto prax sa zameriava aj na to, ako sú ľudia a ich prostredie úzko prepojené.

#4. CHIROPRAKTICKÁ STAROSTLIVOSŤ

Chiropraktická starostlivosť využíva jemnú manipuláciu s chrbticou a krkom na zlepšenie funkcie tela upravením funkcie nervového systému.

To môže pomôcť pri liečbe fyzickej a svalovej bolesti, bolesti hlavy alebo choroby.

#5. NATUROPATIA

Tento systém medicíny kombinuje západnú vedu, prírodné terapie a holistické prístupy k liečbe zdravotných stavov.

Prírodné terapie môžu byť použité ako primárna, tak aj doplnková liečba.

Naturopatia využíva prírodné liečby vrátane bylín a doplnkov stravy na podporu celkového zdravia.

Prírodný lekár môže tiež podporiť cvičenie a zmeny v stravovaní, aby sa pacienti cítili lepšie.

#6. MASÁŽNA TERAPIA

Uvoľnenie napätých svalov a tkanív pomocou masážnej terapie môže podporiť celkové zdravie a pohodu.

Mnoho holistických lekárov používa masáž v rámci svojich ošetrení.

#7. VÝŽIVOVÍ PORADCOVIA

Výživové poradenstvo pomáha pacientom prevziať zodpovednosť za svoje zdravie tým, že dbajú o svoju stravu a venujú pozornosť výberu potravín, ich príprave a konzumácií.

#8. PORADENSTVO V OBLASTI DUŠEVNÉHO ZDRAVIA

Pretože holistická medicína využíva k liečeniu prístup mysle, tela a ducha, často zahŕňa terapiu duševného zdravia.

Keď je človek vybavený na to, aby zvládal stres a potreby duševného zdravia zdravým spôsobom, je lepšie pripravený na liečenie.

#9. OSTEOPATIA

Táto forma medicíny zahŕňa fyzickú manipuláciu s muskuloskeletálnym systémom.

Ide o to, že muskuloskeletálny systém, ktorý zahŕňa vaše svaly, kosti a nervy, ovplyvňuje celé telo.

Osteopat môže manipulovať s celým ľudským telom, aby pomohol zlepšiť funkciu svalov a nervov, a podporil pevnú a zdravú štruktúru kostí.

#10. JOGA

Joga je viac ako len forma cvičenia.

Pomáha pri prepojení mysle a tela a zlepšuje vnútorný pokoj.

#11. TRADIČNÁ ČÍNSKA MEDICÍNA

Tradičná čínska medicína je staroveká forma čínskej medicíny.

Podľa TČM má každý človek životnú silu, čiže čchi.

Dobré zdravie závisí od vyváženej prúdiacej čchi.

Ak sa však čchi stane nevyváženou alebo zablokovanou, výsledkom je choroba.

Cieľom TČM je vyvážiť čchi prostredníctvom akupunktúry, bylinnej medicíny a terapií životného štýlu.