Články z UnitedLife na tému Zdravý životný štýl


Poklady čínskej medicíny

Čoraz viac ľudí sa obracia k východným smerom medicíny a rôznym alternatívam, prirodzenejším pre naše telo i ducha. Je dôležité poznať jej aktuálny stav a možnosti, ale taktiež aj jej vývoj a základy, na ktorých je postavená.
superpotraviny

Idú superpotraviny na odbyt vďaka benefitom alebo marketingu?

Keď ide o jedlo, hovorí sa, že všetko treba brať s mierou. Predsa nám však obchody a spoločnosti ponúkajú potraviny, ktoré sú prezentované ako lepšie, zdravšie než ostatné. Ako sa zdravšie stravovať a zároveň nepodľahnúť tlaku reklamy?

Nechce sa vám športovať? Začnite chodiť pešo

Hoci je chôdza jedna z najjednoduchších, najlacnejších aj najbezpečnejších foriem cvičenia, jej vplyv na zdravie mnohí podceňujú. A to je škoda. Podľa viacerých štúdií pomáha nielen udržiavať zdravú váhu, ale zároveň znižuje riziko cukrovky, rakoviny a pozitívne vplýva na psychiku.

Minimalizmus v umení a v živote

V 60. rokoch 20.storočia sa z prúdu abstraktného umenia, vyčlenil minimalizmus. Tento umelecký smer si čoskoro našiel svoje miesto v spoločnosti a dnes sa s ním charakterizuje skôr životný štýl než umelecký smer.
Zdroj pexels.com

Trpíte depresiou? Jedzte týchto 5 potravín

Smútok, melanchólia, menejcennosť, pesimizmus a nechuť žiť, takto sa depresia prejavuje. Príčinou môže byť genetika, problémy v rodine, traumatické udalosti a v súčasnosti aj pandémia COVID-19. Práve pestrá a vyvážená strava je podstatou zdravého tela a zdravej mysle.