Vibrácia je stav bytia, atmosféry alebo energetickej kvality osoby, miesta, myšlienky alebo veci.

Takmer všetky duchovné tradície ukazujú cestu k vyšším sféram vedomia a vedecké štúdie dokonca kvantifikovali vibrácie rôznych stavov bytia, aby vytvorili škálu vedomia.

Veľa z čítania vibrácií je intuitívnych – akú má človek energiu viete zistiť už do niekoľkých sekúnd od kedy vstúpil do miestnosti.

Zatiaľ čo niektorí ľudia vás priťahujú bližšie, iní vás nútia držať si odstup. Ako ste už mnoho krát počuli, všetko, čo svetu dáte, sa vám vráti späť.

Podobné priťahuje podobné. Tento zákon vesmíru hovorí, že ste zodpovední za svoj život a môžete vykonať zmeny podľa toho, ako nasmerujete svoje myšlienky a emócie.

Všetko vo vesmíre sa skladá z molekúl vibrujúcich rôznymi rýchlosťami.

Patria sem stromy, telá, skaly, zvieratá, myšlienky a emócie.

Ľudské vibrácie sa skladajú zo všetkého od fyzickej hmoty až po spôsob, akým komunikujete myšlienky, ktoré si myslíte.

Zjednodušene povedané, niektoré molekuly vibrujú rýchlejšie a niektoré pomalšie, existujú vyššie vibrácie a nižšie vibrácie.

Keď vibrujete na vyššej úrovni, cítite sa ľahšie, šťastnejšie a pokojnejšie, zatiaľ čo nižšie vibrácie sú ťažké, tmavé a zmätené.

Kritéria vysokých vibrácií

1. pozitívne myslenie 
2. radosť 
3. pozitívna nálada 
4. pocit nezištnej lásky ku každému a všetkému, vrátane seba samého
5. nalaďte sa na úspech 
6. neposudzujte a neodsudzujte nikoho
7. buďte vďační za každú chvíľu života

Naopak nižšie vibrácie sú ťažké, tmavé a zmätené.

Účinné spôsoby, ako môžete zvýšiť frekvenciu vibrácií

Vďačnosť

Vďačnosť je jedným z najrýchlejších spôsobov, ako zosilniť vibrácie.

Skúste to hneď teraz – prestaňte čítať a rozhliadnite sa po miestnosti.

Zamerajte svoju pozornosť na to, za čo ste v tejto chvíli vďační (vždy sa niečo nájde).

Čaro spočíva aj v tom, že nemôžete cítiť strach ani hnev a zároveň cítiť vďačnosť.

Preto, keď cítite, že zažívate emócie s nízkou energiou, skúste presunúť svoju pozornosť na vďačnosť.

Urobte si z vďačnosti zvyk a zmení váš pohľad na život – začínajte deň poďakovaním a tak isto ho aj ukončujte.

Meditujte

Meditácia môže pomôcť upokojiť úzkosť a stres, upokojiť myseľ a poskytnúť vám lepší prehľad o vašich myšlienkach a pocitoch.

Nájdite si pokojný priestor a niekoľko minút sa sústreďte na svoj dych.

Keď sa myseľ túla a rozptyľuje, nebojte sa, pretože je to úplne normálne.

Prijmite vaše myšlienky, pustite ich ďalej a vráťte sa k meditácií.

Joga je dar pre všetky aspekty vašej duše i tela.

Cvičte jogu

Pozície v joge vás povzbudzujú, aby ste išli hlbšie do tela aj mysle, uvoľnili stagnujúcu energiu a zvýšili vaše vibrácie.

Navyše, čím viac sa hýbete, tým viac vibruje vaša energia, takže ak sa cítite naozaj slabo, vyskúšajte osviežujúcu hodinu jogy.

Pri vyčerpaní môže yinová poloha, ako je napríklad pozícia dieťaťa, skutočne pomôcť resetovať systém a zlepšiť vašu náladu.

Použite kryštály

Kryštály sa používajú už tisíce rokov na podporu pozitívnej energie a vibrácií.

Nájdite liečivé kamene, ktoré vás najviac priťahujú a najlepšie vám vyhovujú.

Noste ich na tele, umiestnite ich okolo domu alebo jednoducho noste jeden v taške.

Prechádzka v prírode

Rozhýbte svoje telo a vychutnajte si slnečné lúče a čerstvý vzduch.

Vypnite telefón, alebo ešte lepšie, nechajte ho doma a zmeňte svoju náladu opätovným spojením s matkou prírodou.

Bonusové body, ak to robíte naboso.

Počúvajte svoje telo a buďte k sebe pozorný.

Starajte sa o svoje čakry

Sedem hlavných čakier, duchovných energetických centier tela, sú dokonalými miestami, z ktorých môžete zvýšiť svoju všeobecnú vibráciu.

Čakry sa rozdeľujú od spodnej časti chrbtice až po temeno hlavy.

Keď sú otvorené a zarovnané, naša energia neustále prúdi, čo umožňuje väčšiu kreativitu, šťastie a zdravie.

Aby ste odstránili všetky blokády, zatvorte oči a zhlboka dýchajte, predstavte si líniu čistej energie, ktorá voľne prúdi hore a dole po chrbtici.

Oblasti, kde cítite bloky, sú miestami, kde by ste sa mali zamerať na liečenie a harmonizáciu.

Ponorte sa do zvukového kúpeľa

Ukázalo sa, že určité zvuky, ako napríklad tie, ktoré by ste počuli vo zvukovom kúpeli, kde hrajú gongy a misy, uľahčujú zmenu stavu našich mozgových vĺn, vďaka čomu sme uvoľnenejší a vnímavejší.

Takéto zvuky môžete počúvať naživo na rôznych podujatiach alebo si ich pravidelne púšťať popri práci či oddychu.

Jedzte viac zdravých a udržateľných potravín

Vždy, keď môžete, skúste jesť celé a čerstvé potraviny, ako napríklad ovocie a zelenina.

Ruky preč od spracovaných potravin, ktoré majú od čerstvosti ďaleko.

A čo je najdôležitejšie, venujte pozornosť tomu, ako sa cítite pri konzumácii jedla.

Nedovoľte, aby vás opantal stres zo sledovania jedálnička a znechutilo vás to.

Niekedy je pre vás obrovská tabuľka čokolády 100% tou najvyššou vibračnou voľbou.

Pokračovanie článku už čoskoro!:)