Duševné zdravie
Zdravie
Máte problém zostať v prítomnom okamihu? Vyskúšajte tieto overené rady, zbavte sa stresu a užívajte si prítomnosť naplno.
Zdravie
Váš črevný mikrobiom má zásadný vplyv na psychické zdravie, pričom správna strava a životný štýl môžu výrazne prispieť k duševnej pohode.
Sociálne siete
Nová štúdia priniesla prekvapivé výsledky o duševnom zdraví mladých ľudí.
Sociálne siete majú na nich oveľa väčší vplyv, ako sa predpokladalo.
Lifestyle
Harmonické a pozitívne prostredie si jednoducho vytvoríte pomocou týchto tipov
Lifestyle
Stáročiami overené rady, ktoré môžete jednoducho aplikovať do svojho dňa aj vy
Zdravie
Objavte, ako tisícročná múdrosť tradičnej čínskej medicíny ponúka osvedčené metódy na podporu psychického a duševného zdravia v dnešnom stresujúcom svete.
Zdravá strava, Ako na to
Predpokladá sa, že až 95 % telových zásob serotonínu, stabilizátora nálady, je produkovaných črevnými baktériami.
Význam správnej výživy pre duševné zdravie nemožno preceňovať.
Zdravie
Pomôžte sebe alebo svojim blízkym a zatočte s depresiou pomocou týchto overených tipov
Zdravie
Dostanete ich pod kontrolu s týmito tisícročiami overenými bylinkami z tradičnej čínskej medicíny!
Psychológia
Ideál rovnosti zostáva iba ideálom, hoci sa mnohé zmenilo k lepšiemu.
Prečo muži nemajú dosť síl na to, aby sa vyrovnali ženám?
Zdravie
Tieto postupy môžete praktizovať aj doma
Zdravý životný štýl
Starostlivosť o svoje zdravie je nepochybne to najdôležitejšie, čo môžete pre seba urobiť.
Ak chcete vo svojom živote sústrediť zdravie a pohodu, skúste niektoré z našich tipov.
Zdravie
8 benefitov, ktoré neprináša žiadna iná aktivita!
Veda a výskum
Žili by ste zdravšie, keby vám za to niekto platil peniazmi?
Nevšedný experiment odhalil, čo je pre nás prirodzené.
Lifestyle
Buddhova cesta osvietenia a inšpirácia pre nás všetkých
Lifestyle
Maratón alebo sólo výlet do zahraničia, vyskúšajte tieto skvelé tipy, posuňte sa a objavte v sebe nepoznané.
Ľudské zmysly
Interocepcia je schopnosť vnímania vnútorných stavov nášho tela. Prejavuje sa napríklad pocitom smädu, keď telo signalizuje nedostatok tekutín, alebo tým, že si vyzlečieme sveter, keď nám je príliš teplo
Tento proces je kontrolovaný nervovým systémom a zohráva dôležitú úlohu v súvislosti so subjektívnym pocitom pohody a vnímaním vlastného zdravia
Zdravie
Liečivá, ktoré navždy zmenili vývoj medicíny a zachraňujú milióny ľudských životov do dnešných dní.
Duševné zdravie
Zvýšená telesná teplota (aj bez choroby) má podľa odborníkov súvis s depresívnymi symptómami.
Vďaka tomuto objavu sa otvára úplne nová možnosť liečby depresie. Kedy sa jej dočkáme?
ZDRAVIE
Rizikovú skupinu tvoria mladí ľudia do 24 rokov.
Na 100-tisíc obyvateľov Slovenska pripadá len päť psychiatrov.
Ako na to
Sprítomnite sa, vyskúšajte tieto užitočné tipy a zlepšite kvalitu svojho života
Zaujímavosti
Niektorí ľudia majú fóbiu z kúpania, iní sa vyhýbajú bazénom a plážam lebo ich desia ľudské pupky. Fantázie a fóbie skutočne nemajú hraníc, presvedčte sa sami.
Ako na to
Tipy dýchanie, ktoré sú prirodzeným sedatívom a najlepším spôsobom, ako sa uvoľniť a rýchlo zaspať.
Stáročiami overené kľúče k druhom ľudských osobností a odporúčaní na stravu
Ako zapojiť do svojho života stáročiami overené múdrosti a získať vnútorný pokoj?
Vedomé dýchanie a jeho tréning vám zlepší kvalitu života a zdravie. Stáročiami overenú filozofiu a techniky v posledných rokoch podporujú aj vedci a výskumy.
Vedeli by ste správne diagnostikovať svoje zvieratko? Možno je najvyšší čas nájsť odbornú pomoc
Denné cykly a tipy pre každodennú rutinu, bez námahy a odopierania
Čo je to dóša a rady pre udržanie a podporu zdravia
Duševné zdravie
Svetová zdravotnícka organizácia označila osamelosť za veľký problém s vážnymi dopadmi na naše zdravie. Škodí nám rovnako, ako napríklad 15 cigariet denne.
Osamelosť je na čele duševných trápení. Dlhodobý problém sa niekoľkonásobne zhoršil počas pandémie.
