Články z UnitedLife na tému Duševné zdravie


Poklady čínskej medicíny

Čoraz viac ľudí sa obracia k východným smerom medicíny a rôznym alternatívam, prirodzenejším pre naše telo i ducha. Je dôležité poznať jej aktuálny stav a možnosti, ale taktiež aj jej vývoj a základy, na ktorých je postavená.
photoshop

Sociálne média a siete: Falošný život

Druhá časť série s názvom Sociálne média a siete prináša pohľad zblízka na falošný život, ktorý sa odohráva na internete, na dopad filtrov a retuše na naše vnímanie a sebaúctu, ako aj na to, ako predchádzať negatívnym dopadom sociálnych médii.

Nehovorte o svojej diéte pred deťmi, varujú odborníci

Kto z nás niekedy neskúšal nejakú tú zázračnú diétu alebo sa priateľom nesťažoval, že zase pribral? Vetu „Mal by som schudnúť“ častokrát vyslovujeme len tak zo žartu. Avšak detské uši si vysvetľujú veci inak a práve diskusie o diétach a cvičení môžu narušiť ich duševné zdravie a stravovacie návyky, tvrdia dietológovia.

5 tipov, ako efektívne pracovať so strachom

Sprevádza nás už od útleho veku a pravdepodobne sa ho nikdy nezbavíme. Strach patrí medzi najsilnejšie emócie, ktoré majú vplyv na naše fyzické i duševné zdravie. Preto je potrebné sa s ním naučiť pracovať skôr, než bude neskoro.

Poruchy príjmu potravy netrápia len ženy. Muži o nich mlčia

Túžba po dokonalom tele a ochota spraviť všetko pre vysnívanú postavu. Tak to začína, každý chce vyzerať dobre. Podľa asociácie NEDA, ženy trpia poruchami príjmu potravy trikrát častejšie než muži. Naopak muži svoj problém skrývajú a odbornú pomoc odmietajú.