Duševné zdravie
Sociálne siete
Nová štúdia priniesla prekvapivé výsledky o duševnom zdraví mladých ľudí.
Sociálne siete majú na nich oveľa väčší vplyv, ako sa predpokladalo.
Udržať si pevné zdravie je s pribúdajúcim vekom čoraz ťažšie. Seniori čelia mnohým prekážkam, ktoré neoslabia len telo, ale aj myseľ. Niektoré záľuby však prispievajú k lepšej kondícii nášho mozgu. Okrem toho, objavovanie nových koníčkov poskytuje aj sociálny aspekt. Lídri popredných krajín veria, že šach má pozitívny vplyv na udržanie zdravého duševného stavu počas celého života. Významní vedci… Prečítať celé
Psychológia
Majú ho ľudia s ADHD, ale aj celkom neurotypické osoby. Impostor syndróm je vnútorné presvedčenie, že nie ste taký kompetentný, ako vás vnímajú ostatní.
Psychológia
Medzi arogantným a asertívnym správaním je veľký rozdiel, hoci ľudia si tieto prístupy často zamieňajú.
Foto: Felicia Buitenwerf
Zdravie
Tráviace ťažkosti a úzkosť sú často prepojené, pričom jeden problém môže zhoršiť druhý. Tieto kroky vám pomôžu zlepšiť fyzické aj psychické zdravie.
Zdravie
Tieto fakty by ste mali poznať a veľa z nich vás aj prekvapí. Porozumenie je základ pre úspešné vyliečenie tohto nepríjemného stavu, čítajte viac v článku.
Zdravie
Máte problém zostať v prítomnom okamihu? Vyskúšajte tieto overené rady, zbavte sa stresu a užívajte si prítomnosť naplno.
Zdravie
Váš črevný mikrobiom má zásadný vplyv na psychické zdravie, pričom správna strava a životný štýl môžu výrazne prispieť k duševnej pohode.
Lifestyle
Harmonické a pozitívne prostredie si jednoducho vytvoríte pomocou týchto tipov
Lifestyle
Stáročiami overené rady, ktoré môžete jednoducho aplikovať do svojho dňa aj vy
Zdravie
Objavte, ako tisícročná múdrosť tradičnej čínskej medicíny ponúka osvedčené metódy na podporu psychického a duševného zdravia v dnešnom stresujúcom svete.
Zdravá strava, Ako na to
Predpokladá sa, že až 95 % telových zásob serotonínu, stabilizátora nálady, je produkovaných črevnými baktériami.
Význam správnej výživy pre duševné zdravie nemožno preceňovať.
Zdravie
Pomôžte sebe alebo svojim blízkym a zatočte s depresiou pomocou týchto overených tipov
Zdravie
Dostanete ich pod kontrolu s týmito tisícročiami overenými bylinkami z tradičnej čínskej medicíny!
Psychológia
Ideál rovnosti zostáva iba ideálom, hoci sa mnohé zmenilo k lepšiemu.
Prečo muži nemajú dosť síl na to, aby sa vyrovnali ženám?
Zdravie
Tieto postupy môžete praktizovať aj doma
Zdravý životný štýl
Starostlivosť o svoje zdravie je nepochybne to najdôležitejšie, čo môžete pre seba urobiť.
Ak chcete vo svojom živote sústrediť zdravie a pohodu, skúste niektoré z našich tipov.
Zdravie
8 benefitov, ktoré neprináša žiadna iná aktivita!
Veda a výskum
Žili by ste zdravšie, keby vám za to niekto platil peniazmi?
Nevšedný experiment odhalil, čo je pre nás prirodzené.
Lifestyle
Buddhova cesta osvietenia a inšpirácia pre nás všetkých
Lifestyle
Maratón alebo sólo výlet do zahraničia, vyskúšajte tieto skvelé tipy, posuňte sa a objavte v sebe nepoznané.
Ľudské zmysly
Interocepcia je schopnosť vnímania vnútorných stavov nášho tela. Prejavuje sa napríklad pocitom smädu, keď telo signalizuje nedostatok tekutín, alebo tým, že si vyzlečieme sveter, keď nám je príliš teplo
Tento proces je kontrolovaný nervovým systémom a zohráva dôležitú úlohu v súvislosti so subjektívnym pocitom pohody a vnímaním vlastného zdravia
Zdravie
Liečivá, ktoré navždy zmenili vývoj medicíny a zachraňujú milióny ľudských životov do dnešných dní.
Duševné zdravie
Zvýšená telesná teplota (aj bez choroby) má podľa odborníkov súvis s depresívnymi symptómami.
Vďaka tomuto objavu sa otvára úplne nová možnosť liečby depresie. Kedy sa jej dočkáme?
ZDRAVIE
Rizikovú skupinu tvoria mladí ľudia do 24 rokov.
Na 100-tisíc obyvateľov Slovenska pripadá len päť psychiatrov.
Ako na to
Sprítomnite sa, vyskúšajte tieto užitočné tipy a zlepšite kvalitu svojho života
Zaujímavosti
Niektorí ľudia majú fóbiu z kúpania, iní sa vyhýbajú bazénom a plážam lebo ich desia ľudské pupky. Fantázie a fóbie skutočne nemajú hraníc, presvedčte sa sami.
Ako na to
Tipy dýchanie, ktoré sú prirodzeným sedatívom a najlepším spôsobom, ako sa uvoľniť a rýchlo zaspať.
Stáročiami overené kľúče k druhom ľudských osobností a odporúčaní na stravu
Ako zapojiť do svojho života stáročiami overené múdrosti a získať vnútorný pokoj?
