Vyššie riziko cukrovky, obezity, demencie aj srdcovocievnych chorôb. Nedostatok spánku súvisí nielen s úzkosťou a depresiou, ale aj s mnohými dlhodobými zdravotnými problémami. Koľko hodín spánku potrebuješ a ako zlepšiť jeho kvalitu?
Či sa nám to páči alebo nie, naše sebavedomie vychádza z porovnávania sa medzi sebou. Úspešný človek sa cíti viac sebavedomo ako súčasť menej úspešnej skupiny, než vo veľmi úspešnom kolektíve.
Sociálne siete, počítačové hry a seriály dokážu deti a tínedžerov doslova pripútať na gauč. Hoci deťom príroda nechýba, život v prostredí s nedostatkom zelene zvyšuje riziko emocionálnych problémov a porúch správania, tvrdí nová štúdia.
Marshmallow test bol svojho času veľmi populárnym videom, ktoré bolo jedným z najčastejšie vyhľadávaných videí na internete. Okrem zábavného videa je to však veľmi zaujímavý sociopsychologický výskum správania.
Každý z nás má vo svojom živote dni, kedy vstane z postele zlou nohou. Negatívna nálada spojená s nepríjemnými myšlienkami dokáže zásadne ovplyvniť náš deň. Ako proti nej bojovať?
Existuje veľa dôvodov, prečo je tvorba umenia s deťmi významná. Je dôležité podporovať túto činnosť od útleho detstva a zahrnúť umenie k domácim aktivitám, vzdelávaniu a hrám.
Cítite pri pomyslení na prácu kŕče v bruchu? Trápi vás každodenná únava, strata motivácie a stres? Ak áno, mali by ste spozornieť. Práve takto sa prejavuje syndróm vyhorenia.
Nie nadarmo sa hovorí, že pes je najlepším priateľom človeka. Podľa najnovších výskumov majú domáci miláčikovia veľmi priaznivý vplyv na svojich majiteľov. Taktiež ľudom pomáhajú bojovať proti psychickým ochoreniam.
Pracujeme nadčasy, aby sme si mohli dovoliť nové auto alebo značkové oblečenie. Hoci pocit šťastia z nových vecí rýchlo vyprchá, po týždni sa vraciame do obchodov opäť. Nakupujeme znova a znova, no nikdy nemáme dosť. Prečo je to tak ?
S počasím je to niekedy ako na hojdačke. Tropické dni sa striedajú s chladnými, slnečné zasa s daždivými. Ako vplývajú výkyvy teplôt na náš život?
V súčasnosti žije čoraz viac ľudí sedavým spôsobom života. Pravidelný pohyb v našich životoch chýba a tak vyhľadávame športové aktivity, ktorými si bežnú chôdzu nahrádzame.
Fitness, bio, eko. Pojmy, s ktorými sa v posledných rokoch stretávame na dennodennej báze. Vidine zdravého života prepadá čoraz viac ľudí. Je tento trend skutočne taký prospešný, ako sa na prvý pohľad zdá?
Narodeninová torta, cukríky od babičky, zmrzlina za dobré známky alebo sladkosti od Mikuláša. Detské maškrtenie pôsobí neškodne, no prehnaná konzumácia sladkostí škodí nielen zubom. Viaceré výskumy našli spojitosť medzi nadmernou konzumáciou rafinovaných cukrov a zvýšeným rizikom ADHD.
Čo je stres a ako ho eliminovať zo svojho života? Dozviete sa v našom článku.
V texte sa dozviete hlavné charakteristiky introverta a extroverta. Zistite, do ktorej skupiny patríte Vy.
Predstava, že kreativita a umelecké vlastnosti súvisia s duševnými poruchami, je v spoločnosti veľmi rozšírená. Niet pochýb o tom, že ľudia majú tendenciu pozerať na jedinca, ktorý svojím dielom a správaním často vybočuje z radu, ako na čudáka nemajúceho ďaleko od šialenstva. Aký veľký vplyv má naozaj duševné zdravie na našu kreativitu a schopnosť umelecky tvoriť?
Táto stránka používa bezpečnostný certifikát SSL, zabezpečené pripojenie HTTPS, technológiu cookies, monitoruje návštevnosť a cieli reklamu.
