Články z UnitedLife na tému Psychológia


Podceňuješ kvalitný spánok? Jeho nedostatok ničí zdravie

Vyššie riziko cukrovky, obezity, demencie aj srdcovocievnych chorôb. Nedostatok spánku súvisí nielen s úzkosťou a depresiou, ale aj s mnohými dlhodobými zdravotnými problémami. Koľko hodín spánku potrebuješ a ako zlepšiť jeho kvalitu?
Frog Ponf Effect

Sebavedomie a efekt veľkej ryby v malom rybníku

Či sa nám to páči alebo nie, naše sebavedomie vychádza z porovnávania sa medzi sebou. Úspešný človek sa cíti viac sebavedomo ako súčasť menej úspešnej skupiny, než vo veľmi úspešnom kolektíve.

Na duševné zdravie detí vplýva aj blízkosť zelene

Sociálne siete, počítačové hry a seriály dokážu deti a tínedžerov doslova pripútať na gauč. Hoci deťom príroda nechýba, život v prostredí s nedostatkom zelene zvyšuje riziko emocionálnych problémov a porúch správania, tvrdí nová štúdia.

Prečo je dôležité tvoriť umenie s deťmi?

Existuje veľa dôvodov, prečo je tvorba umenia s deťmi významná. Je dôležité podporovať túto činnosť od útleho detstva a zahrnúť umenie k domácim aktivitám, vzdelávaniu a hrám.

Syndróm vyhorenia. Ako sa mu vyhnúť?

Cítite pri pomyslení na prácu kŕče v bruchu? Trápi vás každodenná únava, strata motivácie a stres? Ak áno, mali by ste spozornieť. Práve takto sa prejavuje syndróm vyhorenia.

Trpíte úzkosťami? Možno vám pomôže domáci miláčik

Nie nadarmo sa hovorí, že pes je najlepším priateľom človeka. Podľa najnovších výskumov majú domáci miláčikovia veľmi priaznivý vplyv na svojich majiteľov. Taktiež ľudom pomáhajú bojovať proti psychickým ochoreniam.
Zdroj: pexels.com

Závislosť na cukre. Môže spôsobovať hyperaktivitu u detí?

Narodeninová torta, cukríky od babičky, zmrzlina za dobré známky alebo sladkosti od Mikuláša. Detské maškrtenie pôsobí neškodne, no prehnaná konzumácia sladkostí škodí nielen zubom. Viaceré výskumy našli spojitosť medzi nadmernou konzumáciou rafinovaných cukrov a zvýšeným rizikom ADHD.

Existuje súvislosť medzi kreativitou a duševnými poruchami?

Predstava, že kreativita a umelecké vlastnosti súvisia s duševnými poruchami, je v spoločnosti veľmi rozšírená. Niet pochýb o tom, že ľudia majú tendenciu pozerať na jedinca, ktorý svojím dielom a správaním často vybočuje z radu, ako na čudáka nemajúceho ďaleko od šialenstva. Aký veľký vplyv má naozaj duševné zdravie na našu kreativitu a schopnosť umelecky tvoriť?