Psychológia
Psychológia
Pravdepodobne ste si už vyskúšali, aké je to pracovať a počúvať pri tom hudbu.
Niekedy vám hudba pri práci pomáha, inokedy, naopak, ruší. Vplyv hudby na výkon závisí nielen od výberu hudobného žánru, ale predovšetkým od činnosti, ktorú vykonávate. Kedy teda hudbu pri práci počúvať a kedy pracovať v tichu?
Lifestyle
Objavte účinné tipy, ako si zlepšiť mentálne sústredenie a zvládnuť každodenné výzvy s ľahkosťou. Od správneho plánovania až po jednoduché techniky relaxácie – stačí málo, aby ste dosiahli viac!
Frog Pond Effectf
Frog Pond Effectf by ste mali poznať, ak sa mienite v novom roku venovať sebarozvoju.
Sebavedomie a Frog-Pond Effect (Ilustračný obrázok: Craig Lovelidge)
Psychológia
Identifikujte problém a riešte situáciu: Ide skutočne o syndróm vyhorenia a čo je koreň zla?
Foto: Max Harlynking
Psychológia
Prijatie zodpovednosti za naše činy je znakom emocionálnej zrelosti. Neschopnosť zmeniť sa často nachádza dôvody v minulosti.
Zdravie
Tráviace ťažkosti a úzkosť sú často prepojené, pričom jeden problém môže zhoršiť druhý. Tieto kroky vám pomôžu zlepšiť fyzické aj psychické zdravie.
Psychológia a vzťahy
Veľká časť nevier začína zdanlivo nevinnými prvými krokmi - boli však naozaj tak nevinné, ako sa o tom snažíme presvedčiť ostatných i seba?
Flirt, pikantný obsah na internete, videohovory. Čo už považujeme za neveru a čo ešte nie?
Zdravie
Máte problém zostať v prítomnom okamihu? Vyskúšajte tieto overené rady, zbavte sa stresu a užívajte si prítomnosť naplno.
Zdravie
Váš črevný mikrobiom má zásadný vplyv na psychické zdravie, pričom správna strava a životný štýl môžu výrazne prispieť k duševnej pohode.
Lifestyle
Harmonické a pozitívne prostredie si jednoducho vytvoríte pomocou týchto tipov
Lifestyle
Stáročiami overené rady, ktoré môžete jednoducho aplikovať do svojho dňa aj vy
Zdravie
Objavte, ako tisícročná múdrosť tradičnej čínskej medicíny ponúka osvedčené metódy na podporu psychického a duševného zdravia v dnešnom stresujúcom svete.
Psychológia
Ideál rovnosti zostáva iba ideálom, hoci sa mnohé zmenilo k lepšiemu.
Prečo muži nemajú dosť síl na to, aby sa vyrovnali ženám?
Psychológia
V závislosti od typu bipolárnej poruchy môže každá manická alebo depresívna epizóda trvať hodiny až roky.
Zdravie
4 kľúčové princípy tejto medicíny, ktoré vám pomôžu s liečbou aj prevenciou
Zdravie
8 benefitov, ktoré neprináša žiadna iná aktivita!
Lifestyle
Buddhova cesta osvietenia a inšpirácia pre nás všetkých
Peniaze a šťastie
Z reklám sa na nás usmievajú šťastní ľudia, ktorí tvrdia, že práve tento šampón, toto auto alebo topánky nás urobia výnimočnými, že ich jednoducho musíme mať. A my tomu uveríme.
Iba predstava, že vlastníme luxusné auto, nás napĺňa šťastím. Lenže na to, aby sme si ho mohli dovoliť, potrebujeme zarábať viac.
Mentálne zdravie
Ľudia často konštatujú, že za neposlušnosťou detí, či dokonca ADHD, môže aj priveľa cukru.
Viaceré výskumy údajne našli spojitosť medzi nadmernou konzumáciou rafinovaných cukrov a zvýšeným rizikom ADHD, môžeme im však veriť?
Lifestyle
Maratón alebo sólo výlet do zahraničia, vyskúšajte tieto skvelé tipy, posuňte sa a objavte v sebe nepoznané.
Zaujímavosti z psychológie
Podľa psychológov je flirtovanie evolučnou záležitosťou a nemali by sme sa mu brániť.
Zatiaľ čo niektoré štýly flirtovania sú kultúrne špecifické, iné sú univerzálne. Je potrebné však ustriehnuť mieru.
Ako na to
Sprítomnite sa, vyskúšajte tieto užitočné tipy a zlepšite kvalitu svojho života
Zaujímavosti
Niektorí ľudia majú fóbiu z kúpania, iní sa vyhýbajú bazénom a plážam lebo ich desia ľudské pupky. Fantázie a fóbie skutočne nemajú hraníc, presvedčte sa sami.
Ako na to
Tipy dýchanie, ktoré sú prirodzeným sedatívom a najlepším spôsobom, ako sa uvoľniť a rýchlo zaspať.
Ľudská myseľ
Fenomén jamais vu je opakom déjà vu. Ako sa prejavuje?
Docent psychológie Akira O’Connor, profesor kognitívnej psychológie Christopher Moulin a ďalší dostali za výskum, v ktorom skúmali mechanizmy tohto javu Ig Nobelovu cenu za literatúru
Ako zapojiť do svojho života stáročiami overené múdrosti a získať vnútorný pokoj?
Vedomé dýchanie a jeho tréning vám zlepší kvalitu života a zdravie. Stáročiami overenú filozofiu a techniky v posledných rokoch podporujú aj vedci a výskumy.
Vedeli by ste správne diagnostikovať svoje zvieratko? Možno je najvyšší čas nájsť odbornú pomoc
Denné cykly a tipy pre každodennú rutinu, bez námahy a odopierania
Viete si predstaviť, že by ste sa živili takouto prácou?
