Prečo ľudia odmietajú prevziať zodpovednosť za svoje činy a ako s nimi (ne)fungovať?

Poznáte niekoho, kto odmieta prevziať zodpovednosť za svoje činy alebo chyby?  Alebo možno ste to možno práve vy, kto túto zodpovednosť odmieta prebrať.:) Niekedy je ťažké priznať, že sme sa správali nevhodne alebo sme urobili niečo zlé. A je náročné jednať s ostatnými, ktorí opakovane popierajú zodpovednosť a obviňujú iných. Prijatie zodpovednosti za naše činy… Prečítať celé

Poznáte niekoho, kto odmieta prevziať zodpovednosť za svoje činy alebo chyby? 

Alebo možno ste to možno práve vy, kto túto zodpovednosť odmieta prebrať.:)

Niekedy je ťažké priznať, že sme sa správali nevhodne alebo sme urobili niečo zlé.

A je náročné jednať s ostatnými, ktorí opakovane popierajú zodpovednosť a obviňujú iných.

Prijatie zodpovednosti za naše činy je znakom emocionálnej zrelosti – demonštruje to sebauvedomenie a vieru, že sa môžeme zmeniť a naučiť sa robiť veci lepšie.

Na druhej strane ľudia, ktorí si nemyslia, že urobili niečo zlé, nemajú dôvod sa meniť.

Uvedomovať si zodpovednosť za svoje činy a chyby je dôležité aj vo vzťahu k iným ľuďom.

Keď si uvedomujeme svoje činy a aj napravujeme škody, ktoré sme spôsobili, budujeme silnejšie a zdravšie vzťahy.

V porovnaní s tým, odmietnutie zodpovednosti zhoršuje dôveru a celkový vzťah.

 

 

Prečo majú niektorí ľudia problém prevziať zodpovednosť

Existuje široká škála dôvodov na vyhýbanie sa zodpovednosti, tu sú niektoré z najbežnejších dôvodov.

 

Myslia si, že sú lepší ako ostatní

Niektorí ľudia si myslia, že sú lepší ako ostatní, a preto majú právo robiť čo chcú, bez toho, aby znášali dôsledky.

Často ide o nevedomý pokus o nadmernú kompenzáciu pochybností o sebe, nízkeho sebavedomia alebo neistoty.

 

Trauma

Vyhýbanie sa zodpovednosti môže byť odpoveďou na traumu.

Niektorí ľudia, ktorí zažili zneužívanie, kritiku, zradu, odmietnutie alebo inú traumu, sa naďalej považujú za obete.

Sú tak sústredení na svoju vlastnú emocionálnu bolesť, že sú na konci dňa sebeckí a vlastne podvedome ubližujú iným.

Iní majú traumatické spomienky na to, že boli prísne potrestaní, obviňovaní alebo ignorovaní, keď urobili chyby ako deti.

Čo ich, pochopiteľne, robí zdržanlivými pri priznaní, keď sa teraz mýlia.

 

Perfekcionizmus

Ľudia, ktorí od seba očakávajú, že budú dokonalí alebo majú neuveriteľne vysoké štandardy, majú tiež problém priznať si svoje chyby a nedostatky.

Perfekcionisti zakladajú svoju vlastnú hodnotu na svojich výkonoch a úspechoch.

Takže urobiť chybu je pre nich obzvlášť bolestivé.

A myslenie typu všetko alebo nič zväčšuje malé chyby, takže perfekcionistovi sa zdajú ako veľké zlyhania.

 

Hanba

Hanba je ohromujúci pocit rozpakov alebo úzkosti.

A keď sa ľudia hanbia za svoje správanie, môžu sa uzavrieť, popierať, skrývať alebo klamať o svojom správaní, aby si zachránili tvár a zmenšili strach, ktorý z toho pociťujú.

 

Neschopnosť zmeniť sa

Keď ľudia veria, že sa môžu zmeniť, je pravdepodobnejšie, že si priznajú svoje chyby.

To dáva zmysel, pretože prevzatie zodpovednosti za svoje chyby je zvyčajne prvým krokom k zmene nášho správania.

 

Ste ten, kto nenesie zodpovednosť?

Možno ste to vy – nie niekto iný – kto neprijme vinu.

Ak viete, že ste na vine, je čas začať si uvedomovať svoje chyby a zodpovednosť.

Snažte sa byť otvorení spätnej väzbe.

Často môže pomôcť spomalenie – nereagujte tak rýchlo na obranu, ale venujte čas zváženiu názorov iných ľudí a dôkladne si premyslite svoje odpovede skôr, ako budete konať.

Možno by vám tiež prospelo, keby ste sa naučili, ako sa úplne a úprimne ospravedlniť. 

Ak máte problém niesť zodpovednosť za svoj život, správanie, či chyby, je vhodné nájsť si terapeuta alebo iného odoborníka, pri ktorom sa konečne otvoríte a začnete viesť úprímný dialóg – a to najmä sám so sebou.

 

Ako sa vyrovnať s niekým, kto nenesie zodpovednosť za vlastné činy

Ak je váš partner alebo niekto váš blízky takýto typ človeka, môžete sa pokúsiť jeho problémy riešiť alebo ospravedlniť.

To však vytvára začarovaný kruh, v ktorom robíte všetku prácu, zatiaľ čo druhá osoba sa vyhýba zodpovednosti.

Nakoniec to spôsobí, že sa budete cítiť rozhorčení a nespokojní – a len zriedkavo to vedie k tomu, že sa ten druhý naučí byť zodpovednejší alebo akceptuje vinu za veci, ktoré urobil zle.

Je veľmi ťažké mať vzťah s niekým, kto neustále odmieta prevziať zodpovednosť za svoje správanie.

Možno budete musieť obmedziť svoje interakcie s týmto človekom.

V niektorých prípadoch budete musieť zvážiť, či môžete pokračovať vo vzťahu s niekým, kto opakovane nenesie zodpovednosť za svoje činy a nie je úprimný ani len k sebe.

 

Starostlivosť o seba

Pri jednaní s niekým, kto nenesie zodpovednosť alebo neprizná vinu, je dôležité byť k sebe láskavý a dobre sa o seba starať.

Terapia môže poskytnúť bezpečné miesto na spracovanie vašich pocitov a rozvoj stratégií zvládania ľudských elementov.

Pokračujte na ďalší príspevok »