Psychoterapia

Rotujúca stolička mala vyliečiť depresiu! (2.časť série HISTÓRIA DEPRESIE)

  • Prinášame vám ďalší článok zo série dejín depresie, dozviete sa ako jej vývoj napredoval, a ako sa menil postoj ľudí k jej chápaniu v posledných storočiach. Liečebné metódy v stredoveku sa predovšetkým zameriavali na prečistenie tela laxatívmi a prekrvením. Napríklad v Anglicku v 13. storočí, jedinci, o ktorých sa vedelo, že sú duševne narušení, často… Prečítať celé

    • Chcete začať meditovať? Jednoduché tipy AKO NA TO

  • Tipy ako na to, keď chcete začať meditovať – praktické rady k samotnému procesu, nastaveniam a jednotlivým krokom.   #1. Začnite ráno Pokúste sa meditovať hneď ráno. Tak si môžete byť istí, že sa to skutočne podarí a nevypadne zo zoznamu úloh, keď bude deň čoraz hektickejší. Navyše, ranná meditácia môže byť príjemným spôsobom, ako… Prečítať celé

    • Formy psychoterapie pre jednotlivcov aj páry

  • Psychoterapia je hlavnou formou starostlivosti o duševné zdravie. Táto liečba pozostáva z množstva intervencií, ktoré zmierňujú psychické, behaviorálne a niekedy aj fyzické stavy, ktoré ovplyvňujú duševnú pohodu. Vo väčšine prípadov sa uskutočňuje na stretnutiach medzi pacientom a odborníkom na duševné zdravie, ktorým môže byť psychológ, psychiater, poradca alebo iný odborník. Tieto stretnutia zvyčajne využívajú množstvo… Prečítať celé

    • Až 58 % Slovákov uviedlo, že ich trápia príznaky vyhorenia. Patria k ním aj mladší ľudia s bežným povolaním

  • Množstvo pracovných povinností, takmer žiaden voľný čas. Aj takto vyzerá život mnohých ľudí, pričom výnimkou nie sú ani mladšie generácie. Stres z povolania nevedie len k zdravotným ťažkostiam, ale aj k vyhoreniu. Práve syndrómu vyhorenia, ktorý sa stáva fenoménom 21. storočia, sa venovala novinárka magazínu Forbes Zuzana Matuščáková. V spolupráci s Luciou Okšou sa podieľala… Prečítať celé

    • Poznáte ich? Najsilnejší prírodní bojovníci proti depresii

  • Stále viac ľudí hľadá prírodné formy antidepresív, ktoré im pomôžu vyrovnať sa s depresiou. Tradičné antidepresíva majú totiž často nežiaduce vedľajšie účinky. Určite stojí za zváženie vybrať sa prírodnou cestou, ktorá môže byť príjemnejšia a efektívnejšia zároveň.   Doplnky, prírodné lieky a zmeny životného štýlu môžu zlepšiť vaše depresívne symptómy.   Depresia sa prejavuje ako… Prečítať celé

    • Overené spôsoby, ako zvýšiť prietok krvi v mozgu. VEDELI STE prečo je to tak dôležité?

  • Bezpochyby je zdravý prietok krvi absolútne nevyhnutný pre optimálnu funkciu mozgu a duševné zdravie. Prietok krvi v mozgu alebo cerebrálny prietok krvi, sa vzťahuje na zásobovanie krvi, ktoré sa dostane do vášho mozgu počas daného časového obdobia. Váš mozog potrebuje takmer 20 % krvného zásobenia poskytovaného každým úderom srdca. Stabilný tok krvi do mozgu prináša… Prečítať celé

    • Ako zvukové frekvencie ovplyvňujú náš mozog?

  • Čo sú mozgové vlny a ako ich meriame?   Mozog sa skladá z miliárd špecializovaných buniek, ktoré sa nazývajú neuróny. Neuróny spolu neustále hovoria a elektrickú aktivitu, ktorá vychádza z tejto komunikácie, možno zistiť pomocou techniky nazývanej elektroencefalografia, alebo EEG. Funguje pomocou senzorov pripojených k pokožke hlavy, ktoré sa naladia na tieto výbuchy energie a… Prečítať celé

    • Prechádza synchronicita za hranice nášho vedomia alebo je klasickým príkladom pravdepodobnosti?

  • Bavíte sa s priateľmi o spoločnom známom a znenazdajky vám zavolá. Synchronicita má mnoho podôb, preto je možné, že ste ju zažili aj vy. Stalo sa to aj vám? Niektorí ľudia sa riadia krédom, že náhody neexistujú. Všetko sa deje z nejakého dôvodu a udalosti sú prepletené vďaka vzájomným súvislostiam. Na prvý pohľad môže ísť o banálnu zhodu,… Prečítať celé