Ako ste liečili svoju poslednú infekciu močových ciest?

Užívanie antibiotík je u nás štandardom liečby infekcie močových ciest – a môže byť nevyhnutné pri zlej infekcii – ale nie je to jediný spôsob, ako zmierniť príznaky.

Pri infekciách močových ciest sa často stáva, že vám doktor predpíše niekoľko po sebe nasledujúcich antibiotík, pretože vám nezaberajú, tak ako by mali.

ATB vám v niektorých prípadoch nemusia ani pomôcť, a navyše ľudský organizmus vyčerpajú, takže je potom človek náchylnejší na iné súvisiace ochorenia.

Či už ATB beriete alebo nie, s týmito domácimi tipmi nemáte čo pokaziť, a možno práve aj vám, pomôžu vyriešiť tento nepríjemný problém.

INZERCIA

Pite veľa tekutín

Dehydratácia je spojená so zvýšeným rizikom infekcie močových ciest!

Pitie veľkého množstva tekutín môže znížiť riziko problémov tým, že budete viac močiť, čo pomáha odstraňovať baktérie z vášho močového traktu.

Keď ste dehydrovaní, nemočíte tak často, čo môže vytvoriť živnú pôdu pre baktérie.

Utište bolesť teplom

Zápal a podráždenie spôsobujú pálenie, tlak a bolesť.

Použitie vyhrievacej podložky môže pomôcť upokojiť podráždenú oblasť a okolie.

Udržujte nízke nastavenie tepla, neaplikujte ho priamo na pokožku a obmedzte používanie na 15 minút, aby ste sa vyhli popáleninám.

Pite nesladený brusnicový džús

Pitie nesladeného brusnicového džúsu je jedným z najznámejších prírodných liekov na tieto infekcie.

Ak vám nevyhovuje pitie nesladeného brusnicového džúsu, môžete si ho dať aj vo forme kapsúl.

Brusnice fungujú tak, že pomáhajú predchádzať priľnutiu baktérií v močových cestách.

Nabite sa vitamínom C

Predpokladá sa, že vitamín C pôsobí tak, že zvyšuje kyslosť moču a ničí baktérie, ktoré spôsobujú infekciu.

Pri viacerých typoch infekcie močových ciest, je nárast tohto vitamínu v tele veľmi nápomocný.

Ak však máte iný typ infekcie močových ciest, možno sa budete chcieť vyhnúť citrusom alebo iným kyslým potravinám.

Je známe, že tieto potraviny dráždia močový mechúr, čo je posledná vec, ktorú potrebujete, keď máte bolesti pri močení.

Treba sledovať a vnímať svoje telo, a na základe vašich osobných skúsenosti, sa rozhodnite akú kombináciu potravín, vitamínov a bylín zvolíte.

Vylúčte zo stravy látky dráždiace močový mechúr

Ak máte opakované problémy s týmito infekciami, alebo vás aktuálne infekcia trápi, tomuto by ste sa mali rozhodne vyhnúť!

Kofeín, alkohol, korenené jedlo, nikotín, sýtené nápoje a umelé sladidlá môžu dráždiť váš močový mechúr, čo sťažuje hojenie vášho tela.

Zamerajte sa na zdravé potraviny, ako sú uhľohydráty s vysokým obsahom vlákniny (vrátane ovsených vločiek alebo šošovicovej polievky), ktoré sú dobré pre vaše trávenie.

Buďte statoční, a choďte na záchod aj napriek strachu z bolesti

Áno, je to často veľmi nepríjemné a bolestivé,  no zakaždým, keď vyprázdnite močový mechúr – aj keď je to len malé množstvo – ho zbavíte niektorých baktérií spôsobujúcich infekciu.

Užívajte probiotiká

Probiotiká podporujú zdravé trávenie a imunitu.

Rozhodne by ste ich mali zaradiť do životosprávy, sú totiž často účinné aj pri liečbe a prevencii urologických infektov.

Pri týchto infekciách zlé baktérie nahrádzajú dobré, najmä tie zo skupiny nazývanej Lactobacillus.

Probiotiká môžu obnoviť dobré baktérie a môžu znížiť recidívu infekcie.

Bylinné prípravky

Môžete nájsť úľavu pri užívaní bylín ako napríklad ľubovník bodkovaný, či medvedica lekárska, ktoré sa používajú ako bylinný liek na infekcie močových ciest.

Medzi výborné a stáročiami overené byliny patrí tiež praslička, z ktorej si môžete robiť okrem čaju aj pravidelné kúpele.

Cesnakový extrakt

Cesnak a cesnakový extrakt majú antimikrobiálne vlastnosti, takže môžu byť schopné blokovať rast baktérií, aby sa zabránilo takejto infekcii.

Noste voľné oblečenie

Nosenie oblečenia z bavlneného materiálu a voľného strihu môže zmierniť príznaky existujúcej infekcie tým, že pomáha udržiavať oblasť suchú a čistú.

Tesné oblečenie a určité druhy tkanín môžu zachytávať vlhkosť, ktorá umožňuje množeniu baktérií v oblasti genitálií, čo by mohlo infekciu zhoršiť.

Vynechajte kúpele

Odporúča sa sprchovať namiesto kúpeľa, aby sa zabránilo rozmachu infekcie.

Ak máte sklony k častým infekciám močových ciest, mali by ste dlhodobo vaňu nahradiť sprchou.

Ideálne sú malé kúpele v lavóri, alebo obdobnom predmete, kde si pomocou byliniek pripravíte liečivý kúpeľ, kde si na 15 minút sadnete.