Zdravie
Čo je GABA? Neurotransmitery sú chemickí poslovia v nervovom systéme, a GABA je typ neurotransmiteru. Správy sa šíria nervovým systémom prostredníctvom neurónov, ktoré si navzájom prenášajú signály. Napríklad môžu preniesť správu z mozgu do vašej ruky, aby ste sa vzdialili od nebezpečenstva, alebo môžu preniesť správu z ruky do mozgu, že hrniec je horúci. Inhibičný… Prečítať celé
Zdravie
Dávame na výskum rakoviny stále príliš málo peňazí? Alebo je problém niekde úplne inde?
Novodobý trend podporuje rast rakovinotvorných buniek Predtým CBD, teraz kolagén. Na sociálnych sieťach sa s ním roztrhlo vrece a jeho ceny siahajú do závratných výšin. Influencerky vám ho dokážu odporučiť ako liek na všetko. Bezchybná pleť? Pevné nechty? Zdravé kĺby? Jedenásť prstov na nohách? Odpoveď je podľa pseudoodborníčiek jasná. So zľavovým kódikom neváhajte! Milujú ho… Prečítať celé
Keď nevieme čo robiť s našimi negatívnymi emóciami, máme tendenciu „ísť na vzduch“. Modrá terapia by podľa posledných zistení mohla tento výrok zmeniť na „ísť k vode“. Dokázali výskumy presvedčiť o jej účinnosti? Rozprávajme sa Dlhé roky patrilo duševné zdravie k tabuizovaným témam. V spoločnosti sa nehovorilo o tom, čo nás trápi, nad čím premýšľame… Prečítať celé
Bežne človek sníva viac ako dve hodiny každú noc. Priemerne máme počas spánku tri až päť snov za noc, niektorí môžu mať až sedem snov. Väčšina snov je okamžite alebo veľmi rýchlo zabudnutá. Niektoré z týchto snov sú zlé sny s nepríjemnými obrazmi alebo s príbehom so zlým koncom. Zlé sny však neprebúdzajú ľudí zo… Prečítať celé
Zdravie jedného človeka nie je iba o tom, či má alebo nemá chorobu. Je to hotová veda, čosi komplexné, do čoho nezahŕňame iba aktuálnu kondíciu, ale aj predispozície, životný štýl, stravovacie návyky a predovšetkým psychické nastavenie. Je dobre známe, že s pozitívnym myslením sa žije ľahšie, pretože si optimista a dobre naladený človek sa nenechá zdeptať zlými okolnosťami. K tomu je už iba krok k zmyslu pre humor, s ktorým sa, podľa psychológov, dajú prekonávať aj väčšie životné prekážky a dospieť s jeho pomocou až k vysnívaným úspechom.
Čo je to gama slučka? Gama slučka je spätná väzba v našom nervovom systéme, ktorá reguluje úroveň napätia v našich svaloch. Čo je svalové vreteno? Dôležitá časť gama slučky, svalové vretienka, sú špecifickým typom senzorických receptorov známych ako proprioreceptory. Propriocepcia je spôsob, akým vnímame svoje telo v priestore, a svalové vretená nám pomáhajú vnímať… Prečítať celé
Mnoho ľudí trápia problémy spojené s nekvalitným spánkom. Nielenže ovplyvňujú ich výkon, okrem toho majú dlhodobé negatívne účinky na zdravie, či už psychického alebo fyzického charakteru. Nedostatok spánku zvyšuje sklon k obezite, srdcovým chorobám či cukrovke 2. typu, informuje portál Harvard Health. Portál Webnoviny uvádza, že počet Slovákov užívajúcich lieky proti nespavosti sa počas pandémie… Prečítať celé
Najskôr prejdime na pozitíva žihľavy, ktorých je hneď niekoľko. Máte vysoký krvný tlak? Pomôže žihľava! Máte zápal močových ciest? Pomôže žihľava! Máte akné? Pomôže žihľava! Je tomu naozaj tak? Čo dokáže taký šálok čaju? Látky, vďaka ktorým má liečivé účinky: beta-sitosterol, lektíny, lignány, serotonín, histamín. Okrem toho je bohatým zdrojov antioxidantov, preto je súčasťou i … Prečítať celé
Bolesť chrbta môže pokaziť váš deň alebo narušiť vaše plány. V skutočnosti existuje 84-percentná šanca, že sa u vás počas života rozvinie bolesť krížov! Ale bolesť chrbta nie je vždy niečo, čo môžete ignorovať alebo čakať, kým sa vyrieši sama. Našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako liečiť bolesť chrbta doma. Tieto prostriedky zahŕňajú všetko od bylín,… Prečítať celé
Nebojte sa, nejde o terapiu šokom. Mnohé ochorenia, ktoré postupne pripravujú človeka o pamäť, by vďaka vývoju mozgovej protézy dokázali zlepšiť kvalitu života. Ako zabrániť miznutiu spomienok? Hovorí sa, že sa učíme celý život. Od prvých písmen a počítania až po stovky strán, z ktorých sa snažíme zapamätať si to najdôležitejšie. Učenie však nesúvisí iba so školou. Vždy, keď… Prečítať celé
Čo je to epilepsia? Ak máte epilepsiu, znamená to, že ste mali opakované záchvaty. Ak máte jediný záchvat, nemusí to nevyhnutne znamenať, že máte epilepsiu. Približne až 1 človek z 20 má niekedy v živote takýto záchvat, a môže byť jediný, ktorý sa vyskytne. Definícia epilepsie je viac ako jeden záchvat za život, a… Prečítať celé
Čo je nikotín? Nikotín je toxická chemická látka, ktorá sa používa v cigaretách, žuvacom tabaku a iných tabakových výrobkoch. Nikotín je rastlinného pôvodu. Tabaková rastlina ho používa ako prirodzenú ochranu proti škodcom. Ak sa užije v dostatočne vysokej koncentrácii, môže aj u ľudí viesť k otrave a smrti. Pri dávkach, ktoré sa dajú požiť prostredníctvom… Prečítať celé
Zdraví voňajú inak ako chorí. Vedci zistili, že desiatky chorôb majú zvláštny zápach. Napríklad cukrovka môže spôsobiť, že váš moč má špecifický odor zhnitých jabĺk. Sedemdesiatdvaročná Joy Milne pochádza zo Škótska a trpí vzácnym ochorením. Vníma také pachy, ktoré bežný človek nikdy neucíti. Táto porucha sa volá – hyperosmia. Ide o zvýšenú citlivosť na „vône“. Príčinou… Prečítať celé
Prostata = malá nenápadná guľôčka s dôležitou funkciou Hovorí sa o nej veľa, no vieme o čo vlastne ide? Prostata je malá žľaza približne v tvare orecha. Nájdeme ju v oblasti hrádze na mieste pod močovým mechúrom a pred konečníkom. Keďže obklopuje močovú trubicu, pri jej zväčšení sa ohlasujú ťažkosti s močením. Pomerne veľká jej časť sa nachádza vo… Prečítať celé
Čo je to vlastne blúdivý nerv? Nervus vagus je najdlhší kraniálny nerv vo vašom tele. Spája váš mozog s mnohými dôležitými orgánmi v celom tele, vrátane žalúdku, črevá, srdca a pľúc. V skutočnosti slovo „vagus“ znamená v latinčine „tulák“, čo presne vyjadruje, ako nerv putuje po celom tele a dostáva sa do rôznych orgánov. Blúdivý… Prečítať celé
„Deväťdesiat percent dospelých fajčiarov začalo fajčiť pred dovŕšením 18 rokov. Len veľmi málo dospelých fajčiarov začalo fajčiť neskôr,“ hovorí Bill Blatt, riaditeľ tabakových programov Americkej pľúcnej asociácie. Dobrá správa pre rodičov a zlá správa pre tabakových výrobcov. Ak sa vám podarí zabrániť dospievajúcim fajčiť do 18 rokov, väčšina z nich nikdy fajčiť nezačne! Poznajte… Prečítať celé
„Naše telo prirodzene produkuje melatonín. Ten nás nenúti spať, ale keď sa večer hladina melatonínu zvýši, uvedie nás do stavu pokojnej bdelosti, ktorá pomáha podporovať spánok,“ vysvetľuje odborník na spánok z Univerzity Johnsa Hopkinsa Luis F. Buenaver, PhD., C.B.S.M. Čo je melatonín? Melatonín je hormón, ktorý sa tvorí v tele. Tento hormón reguluje denné… Prečítať celé
Pečeň je dôležitým orgánom tela, ktorý vykonáva širokú škálu funkcií, od odstraňovania toxínov, cez produkciu a vylučovanie žlče, až po aktiváciu enzýmov. Niektoré ďalšie funkcie pečene zahŕňajú: Produkcia základných bielkovín a cholesterolu Uchovávanie minerálov, železa a vitamínu A Ničenie starých červených krviniek Odbúravanie a metabolizmus alkoholu a liekov Niektoré príznaky, ktoré naznačujú poškodenú pečeň,… Prečítať celé
Nejakou formou infekcie močových ciest si za svoj život prešla už asi každá žena. Vzniká v ktorejkoľvek časti močového systému. Močový systém zahŕňa obličky, močovody, močový mechúr a močovú rúru. Väčšina postihuje dolné močové cesty – močový mechúr a močovú trubicu. Ženy sú vystavené väčšiemu riziku ako muži. Ak zasahuje močový mechúr, môže byť skutočne… Prečítať celé
#1, Šesťdesiat percent ľudského mozgu tvorí tuk. Nielenže to z neho robí najtučnejší orgán v ľudskom tele, ale tieto mastné kyseliny sú kľúčové pre výkon nášho mozgu. Uistite sa, že ho vhodne dopĺňate zdravými živinami, ktoré posilňujú mozog. #2, Náš mozog nie je úplne vytvorený do veku 25 rokov. Vývoj mozgu začína od zadnej… Prečítať celé
Ak dlhé hodiny hľadíte do stropu a neviete zaspať, vedci možno prišli na účinné riešenie. Spánok by mohli uľahčiť špecificky upravené matrace. Čo riadi náš spánok? Ako si kto ustelie, tak bude spať – hovorí slovenské príslovie. Ak to vezmeme doslova, bolo by skvelé, keby to tak fungovalo. Za kvalitu spánku však môžu hlavne vnútorné… Prečítať celé
V poslednej dobe sa stalo trendom používanie aktívneho uhlia na detoxikáciu organizmu. Aktívne uhlie je jemný čierny prášok bez zápachu, ktorý sa často používa na pohotovosti na liečbu predávkovania. Jeho vlastnosti pohlcujúce toxíny majú široké spektrum medicínskych a kozmetických použití, hoci žiadne nie sú vedecky dokázané. Čierny prášok zastavuje vstrebávanie toxínov v žalúdku tým, že… Prečítať celé
Chcete vyskúšať meditáciu, no nie ste si istí, kde začať, a ako „utíšiť myseľ? Kľúčom k tomu, aby ste sa naučili meditovať a vyvinuli úspešnú meditačnú prax, je nájsť to správne pre vás. Na výber je skutočne veľké množstvo rôznych druhov. Ak chcete zistiť, ktorá forma meditácie je pre vás najlepšia, vyskúšajte niekoľko rôznych typov,… Prečítať celé
Aby ste pochopili, čo robí čierny čaj čiernym a zelený zeleným, je dôležité vedieť, že všetky čaje pochádzajú z rovnakej rastliny, z Camellie sinensis. To, či je čaj čierny alebo zelený, určuje odroda čajovníka a spôsob spracovania jeho listov. Čierny čaj Čierny čaj bol objavený v Číne a bol prvým druhom čaju, ktorý sa dostal… Prečítať celé
Stal sa vám úraz, máte problémy s pohybovým aparátom, alebo máte iné zdravotné ťažkosti, ktoré vám sťažujú pohyb? Ak dokonca bývate sami, tento článok je ako stvorený pre vás! Prečítajte si tipy, ktoré vám uľahčia a spríjemnia život, kým sa budete zotavovať a liečiť. Urobte svoj domov bezpečnejším Používate teraz barlu, palicu… Prečítať celé
Ohrozených je 30 % populácie Stav zubov vplýva nielen na váš celkový vzhľad, ale i na zdravie a vaše osobné pohodlie. Starostlivosť o ne je niekedy časovo a finančne náročná, no vo vyššom veku si môžete poďakovať za dôkladné a šetrné čistenie. So zubami sa často spájajú kazy, bielenie alebo zubný strojček. No o odhalených… Prečítať celé
Čo sú mozgové vlny a ako ich meriame? Mozog sa skladá z miliárd špecializovaných buniek, ktoré sa nazývajú neuróny. Neuróny spolu neustále hovoria a elektrickú aktivitu, ktorá vychádza z tejto komunikácie, možno zistiť pomocou techniky nazývanej elektroencefalografia, alebo EEG. Funguje pomocou senzorov pripojených k pokožke hlavy, ktoré sa naladia na tieto výbuchy energie a… Prečítať celé
Imposter syndróm a jeho stručná definícia Syndróm podvodníka tiež nazývaný aj imposter alebo impostor syndróm je vnútorné presvedčenie, že nie ste taký kompetentný, ako vás vnímajú ostatní. Imposter zahŕňa pocity pochybností o sebe a presvedčenie o osobnej neschopnosti, ktoré pretrvávajú napriek vášmu vzdelaniu, skúsenostiam a úspechom. Môžete sa až cítiť, akoby ste boli podvodník. Ťažko… Prečítať celé
Depresia je charakterizovaná ohromujúcim pocitom smútku, ale môže ovplyvniť aj vaše spánkové a stravovacie návyky, a vaše zdravie vo všeobecnosti. Je mimoriadne ťažké nájsť motiváciu na každodenné zvyky, ako je napríklad cvičenie, keď je pre vás ťažké vstať z postele. Depresia môže viesť k prejedaniu (alebo nedostatku jedla) a nečinnosti, čo ďalej ovplyvňuje vašu náladu…. Prečítať celé
