Zdravie
Zdravie
Pomôžte sebe alebo svojim blízkym a zatočte s depresiou pomocou týchto overených tipov
Psychológia, úzkostné poruchy
Analýza ČTK priniesla prekvapivé výsledky, ktoré sa týkajú vysokoškolákov.
Mnohí z nich trpia vážnymi úzkosťami z rovnakého dôvodu.
Tipy a triky
Mladí ľudia si na úkor čo najlepších študijných výsledkov často zničia zdravie.
Účinné tipy na lepšie sústredenie a rýchlejšiu prípravu na skúšky ocenia nielen študenti.
Zdravie
Odborníci varujú, že do roku 2040 sa môže toto číslo zvýšiť až o 107 percent.
Existujú preventívne kroky, ktoré by mohli tieto čísla znížiť?
Sociálne siete
Nová štúdia priniesla prekvapivé výsledky o duševnom zdraví mladých ľudí.
Sociálne siete majú na nich oveľa väčší vplyv, ako sa predpokladalo.
Duševné zdravie
Začiatkom zimy a nového roka sa u ľudí prejavujú depresie a úzkosti najčastejšie. Nejde však o klinickú depresiu.
Tento stav sa nazýva sezónna afektívna porucha (SAD), a našťastie, vhodnými metódami sa dá úspešne prekonať.
Zdravie
Na Slovensku je s liekmi na ADHD pre dospelých problém. Napriek tomu predávkovavanie sa kofeínom nie je dobrým spôsobom, ako si ADD alebo ADHD manažovať.
Zdravie
Možno sa pýtate, prečo sa cítite práve počas popoludnia tak unavený? V skutočnosti to má veľmi zaujímavý dôvod.
Psychológia
Majú ho ľudia s ADHD, ale aj celkom neurotypické osoby. Impostor syndróm je vnútorné presvedčenie, že nie ste taký kompetentný, ako vás vnímajú ostatní.
Psychológia
Sociálne médiá ponúkajú mladým ľuďom často nedosiahnuteľné a nezdravé štandardy krásy.
Z austrálskej štúdie vyplýva, že ženy, ktoré strávili na TikToku denne viac ako dve hodiny, mali menej zdravý vzťah k jedlu.
Zdravie, spánok
Mnoho mladých ľudí má problémy so spánkom, čo je za tým?
Odborníci varujú, že aj 15 minút chýbajúceho spánku môže dospievajúcim uškodiť.
Obezita
Podľa WHO trpí obezitou vo svete už viac ako miliarda ľudí.
Vedci upozorňujú na nutnú zmenu prístupu k riešeniu obezity, ktorá zvyšuje riziko mnohých vážnych zdravotných komplikácií.
Biznis, sebavedomie
Ak máte neustále obavy, že v skutočnosti nemáte schopnosti, ktoré vám ostatní pripisujú, mali by ste spozornieť.
Môže ísť o tzv. „ syndróm podvodníka”, ktorý môže viesť až k depresiám a pocitom úzkosti.
ZDRAVIE
Alergia na prach dokáže poriadne znepríjemniť každodenný život. Neustále kýchanie, svrbenie očí, upchatý nos alebo dokonca dýchavičnosť sú len niektoré z nepríjemných príznakov, ktoré môžu výrazne ovplyvniť vašu pohodu. Ak sa u vás doma hromadí prach rýchlejšie, než ho stíhate upratať, môže byť ťažké udržať si čisté a zdravé prostredie. Našťastie, existuje niekoľko riešení, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť prejavy alergie a zlepšiť kvalitu vzduchu vo vašom domove.
Zdroj: freepik.com
ZDRAVIE
Abstinencia od alkoholu sa spája s viacerými zdravotnými benefitmi.
Zlepšiť si môžete spánok aj celkové zdravie.
BIO, Zdravie, Ako na to
Nie všetky produkty s označením „BIO“ spĺňajú tie isté normy.
Zdravie
Vyskúšajte tieto domáce a prírodné tipy alebo zvoľte niektorú z kozmetických procedúr
Zdravie Detí, Šport a deti
Jedným z hlavných dôvodov, prečo by deti mali začať so športom už od raného veku, je podpora fyzického zdravia.
Zdravie
Tráviace ťažkosti a úzkosť sú často prepojené, pričom jeden problém môže zhoršiť druhý. Tieto kroky vám pomôžu zlepšiť fyzické aj psychické zdravie.
ENVIRONMENTALISTIKA
Mikroplasty kontaminujú životné prostredie.
Hrozbou sú nielen pre živočíchy, ale aj ľudí.
Psychické zdravie
Narastajúci problém potvrdili všetky tri zdravotné poisťovne.
Pri akých príznakoch treba spozornieť a kedy vyhľadať odborníka?
ZDRAVIE
Nedávna štúdia naznačuje, že spánok nám môže pomôcť sa racionálnejšie rozhodovať.
To, koľko hodín spánku potrebujeme, nie je úplne jednoznačné.
Veda
Ako to teda vyzerá vo vnútri mozgu? Je možné nájsť odpovede na otázky o pohlaví práve tu? Sú viditeľné rozdiely?
Titulná fotografia: Austrian National Library
ZDRAVIE
Väčšina pacientov vysoký krvný tlak odhalí až po prekonaní mŕtvice alebo infarktu.
Odborníci ho nazývajú aj ako tichý zabijak, zvykne sa objavovať bez príznakov.
Zdravie
Choroby srdca a ciev sú najčastejšou príčinou úmrtí na Slovensku.
Prispieva k tomu aj nezáujem ľudí o preventívne prehliadky a nevhodný jedálniček.
Zdravie
Tieto fakty by ste mali poznať a veľa z nich vás aj prekvapí. Porozumenie je základ pre úspešné vyliečenie tohto nepríjemného stavu, čítajte viac v článku.
ZDRAVIE
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča denne prijať maximálne päť gramov soli.
Nadmerná konzumácia soli vedie k viacerým zdravotným ťažkostiam ako srdcovocievne choroby či problémy s obličkami.
Zdravie
Objavte, ako tradičná arabská medicína pristupuje k zdraviu žalúdka a zistite, aké prírodné metódy ponúka na jeho uzdravenie.
Zdravie
Objavte, ako tradičná čínska medicína vníma zdravie žalúdka a získajte praktické tipy na jeho uzdravenie a zlepšenie trávenia.
ZDRAVIE
Štúdia z roku 2023 naznačuje, že konzumácia nápojov s kofeínom môže do značnej miery predstavovať prevenciu pred cukrovkou 2. typu alebo kardiovaskulárnymi ochoreniami.
Dôležité je však dbať aj na odporúčaný príjem kofeínu, pretože nie všetky jeho účinky pôsobia na ľudský organizmus pozitívne.
