Zdravie

Pobyt v prírode môže ovplyvniť pravdepodobnosť užívania liekov. Výnimkou nie je ani liečba úzkosti či astmy

  • V súčasnosti sa analgetiká stavajú skupinou liekov na všetko. Výnimkou nie sú ani lieky na úzkosť či nespavosť, ktoré sú bežne dostupné v lekárňach. Môžeme ich nájsť v každej domácnosti, avšak netreba zabúdať ani na alternatívne formy liečiv. Aj krátka prechádzka v prírode môže mať pozitívny dopad na duševné zdravie. Výnimkou nie sú ani rôzne… Prečítať celé

    • Vyskúšajte tieto TIPY: Infekcie močových ciest si vyliečite aj doma!

  • Ako ste liečili svoju poslednú infekciu močových ciest? Užívanie antibiotík je u nás štandardom liečby infekcie močových ciest – a môže byť nevyhnutné pri zlej infekcii – ale nie je to jediný spôsob, ako zmierniť príznaky. Pri infekciách močových ciest sa často stáva, že vám doktor predpíše niekoľko po sebe nasledujúcich antibiotík, pretože vám nezaberajú,… Prečítať celé

    • Slovensko trápi nedostatok odborníkov na duševné zdravie. Na 100-tisíc obyvateľov pripadá len päť psychiatrov

  • Izolácia počas pandemickej situácie zasiahla psychické zdravie viacerých Slovákov, pričom výnimkou nie sú ani deti. Čakárne u psychológov a psychiatrov sú preplnené, avšak nie každý sa dostane k odbornej pomoci včas. Slovensko trápi akútny nedostatok odborníkov na duševné zdravie. Netreba však zabúdať ani na obrovskú stigmu, ktorá sa spája so psychickými problémami a odbornou pomocou…. Prečítať celé

    • Nikotínové vrecúška a „zdravé“ vapovanie čoraz viac nahrádzajú obyčajné cigarety. Stavajú sa však hrozbou pre maloletých

  • Fajčenie bežných cigariet je medzi mladšími generáciami čoraz menej „in“. Mohlo by ísť o dobrú správu, pokiaľ by ich nevystriedali ich škodlivejšie varianty v podobe nikotínových vrecúšok a „zdravého“ vapovania. Nikotínové vrecúška, známe aj ako žuvací tabak, obsahujú väčšie množstvo nikotínu než bežné cigarety. Nejde však o jediný problém, nakoľko sa spájajú aj s rôznymi… Prečítať celé

    • Je sacharidová záťaž vhodná iba pre vrcholových športovcov?

  • Náročný pretek alebo dôležitý zápas – sacharidová záťaž je v týchto prípadoch jedným z krokov na dlhodobé udržanie energie. Príprava na záťaž organizmu Sacharidy pre naše telo predstavujú hlavný zdroj energie. Rozkladajú sa na glukózu, typ cukru, ktorý sa používa na podporu funkcie buniek. Keď sa táto energia nevyužije okamžite, palivo sa premení na glykogén… Prečítať celé

    • Miera konzumácie alkoholu počas pandémie výrazne stúpla. Počet Slovákov závislých na alkohole je alarmujúci

  • Už niekoľko rokov sa na Slovensku diskutuje o dekriminalizácii marihuany, avšak akoby sa zabúda na alkohol, ktorý patrí do skupiny legálnych drog. Nielenže ničí ľudské zdravie, ale prispieva aj k rôznym nešťastiam. Výnimkou nie je ani alkohol za volantom či agresívne správanie sa konzumentov, ktoré často vedie až k ohrozeniu života. Stretávame sa s ním… Prečítať celé

    • Úzkosť ako fenomén 21. storočia. Duševné zdravie sa rapídne zhoršilo aj Slovákom

  • Tlak na hrudi, búšenie srdca, nadmerné potenie rúk či zovretý žalúdok. Aj tieto symptómy môžeme zaradiť k príznakom úzkosti. Mnohí ich vnímajú ako bežné reakcie počas stresových situácií, avšak netreba ich podceniť, nakoľko môžu viesť k úzkostnej poruche. Spúšťače tohto zákerného ochorenia, ktoré komplikuje život aj pri bežných činnostiach, vznikajú práve pri nadmernom kontakte so… Prečítať celé

    • Poznáte ich? Najsilnejší prírodní bojovníci proti depresii

  • Stále viac ľudí hľadá prírodné formy antidepresív, ktoré im pomôžu vyrovnať sa s depresiou. Tradičné antidepresíva majú totiž často nežiaduce vedľajšie účinky. Určite stojí za zváženie vybrať sa prírodnou cestou, ktorá môže byť príjemnejšia a efektívnejšia zároveň.   Doplnky, prírodné lieky a zmeny životného štýlu môžu zlepšiť vaše depresívne symptómy.   Depresia sa prejavuje ako… Prečítať celé

    • Teória citovej väzby a 4 štýly pripútania vo vzťahoch

  • Teória citovej väzby je evolučná a psychologická teória týkajúca sa vzťahov medzi ľuďmi. Zameriava sa na dlhodobé ľudské vzťahy. Ako prvý sa teórií  pripútania venoval britský psychológ John Bowlby. Bowlby sa zaujímal o pochopenie úzkosti a stresu, ktoré deti prežívajú, keď sú oddelené od svojich primárnych opatrovateľov. Predpokladal, že extrémne správanie dojčiat, ktoré majú za… Prečítať celé

    • Overené spôsoby, ako zvýšiť prietok krvi v mozgu. VEDELI STE prečo je to tak dôležité?

  • Bezpochyby je zdravý prietok krvi absolútne nevyhnutný pre optimálnu funkciu mozgu a duševné zdravie. Prietok krvi v mozgu alebo cerebrálny prietok krvi, sa vzťahuje na zásobovanie krvi, ktoré sa dostane do vášho mozgu počas daného časového obdobia. Váš mozog potrebuje takmer 20 % krvného zásobenia poskytovaného každým úderom srdca. Stabilný tok krvi do mozgu prináša… Prečítať celé

    • Záhady mozgu: 3 najvzácnejšie duševné poruchy

  • Nepoznať blízkych, vlastné telo či svet okolo seba nepochybne sťažuje život ľuďom, ktorí trpia niektorým z týchto syndrómov. Hoci ich nie je veľa, každý prípad pomáha lekárom lepšie pochopiť tieto duševné poruchy a liečiť danú diagnózu. Falošní priatelia Predstavte si, že máte okolo seba svojich najbližších ľudí. Vyzerajú rovnako, správajú sa rovnako, no niečo vám… Prečítať celé

    • Účinné spôsoby, ako spomaliť Alzheimera a demenciu!

  • Alzheimerova choroba a iné typy demencie sú čoraz rozšírenejšie. Vo veku 65 rokov sa šanca na rozvoj demencie dramaticky zvyšuje. Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste predišli strate pamäti alebo ju spomalili. Aby ste si mohli udržať duševné a fyzické zdravie, tu je zoznam spôsobov, ako spomaliť progresiu Alzheimerovej choroby a iných foriem… Prečítať celé

    • Toxická pozitivita: Keď je svet posadnutý šťastím

  • Toxická pozitivita je presvedčenie, že bez ohľadu na to, ako hrozná alebo ťažká je situácia, ľudia by si mali zachovať pozitívne myslenie. Aj keď optimistické myslenie môže byť prínosom, toxická pozitivita odmieta všetky ťažké emócie v prospech radostnej a často falošne pozitívnej nálady. Prejavy toxickej pozitivity Príliš veľa pozitivity môže škodiť hlavne ľudom, ktorí prechádzajú… Prečítať celé

    • Čo spôsobuje Parkinsonovu chorobu? 4 hlavné rizikové faktory

  • Nikto presne nevie, čo spôsobuje Parkinsonovu chorobu, ale môže to byť dôsledok vášho veku, prostredia, genetiky a ďalších faktorov. Parkinsonova choroba sa vyskytuje vtedy, keď mozgové bunky zodpovedné za produkciu dopamínu, chemického posla, ktorý koordinuje svalové pohyby a reakcie tela, prestanú pracovať alebo odumrú. Zvyčajne vedie k motorickým symptómom, ako je tremor, stuhnutosť a spomalený… Prečítať celé

    • Testovanie opaľovacích krémov sa značí ako etický problém. Ľudia sú vystavení škodlivému žiareniu

  • Od detstva nám blízke okolie či média pripomínajú, že sa musíme chrániť pred slnkom. Síce pre väčšinu platí dané pravidlo len počas letných mesiacov, nemali by sme ho podceniť ani v zime. Opaľovací krém nás nielen chráni pred potenciálnym spálením kože, ale predovšetkým aj pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia, ktoré spôsobuje rakovinu. Čím má väčšiu… Prečítať celé

    • Umelá inteligencia odhalila 98% pľúcnych ochorení. Nájde si svoje miesto v zdravotníctve natrvalo?

  • Dýchavičnosť je niekedy signálom na zlepšenie kondície, no môže mať oveľa vážnejší pôvod. Umelá inteligencia zbiera dáta tak, aby včas odhalila skutočný zdravotný stav. Rýchlejšie odhalenie diagnózy Tuberkulóza či zápal pľúc patria medzi závažné pľúcne infekcie, ktoré môžu za sebou zanechať dlhotrvajúce následky. Diagnóza pľúcnych ochorení si zvyčajne vyžaduje rad testov, ako napríklad CT a… Prečítať celé

    • Koľko litrov vody sa odporúča denne vypiť? Vedci prichádzajú s prekvapivým zistením

  • Počas teplých letných dní sa snažíme prijať viac vody, avšak nemali by sme na to zabúdať ani počas zimy. Zväčša sa odporúča vypiť osem pohárov denne, čo predstavuje približne dva litre. Vedci však prichádzajú s prekvapivým zistením, informuje The Guardian. Spomínané odporúčanie môžeme často nájsť aj v zdravotníckych usmerneniach. Najnovšia štúdia odhaľuje fakt, že väčšina… Prečítať celé

    • Henrietta Lacks: O jej nesmrteľných bunkách vieme viac ako o jej živote

  • „Vzorky patria afroamerickej žene z mäsa a kostí, ktorá mala rodinu a vlastný príbeh“ povedala jej vnučka. Henrietta Lacks sa stala príkladom, z ktorého sa lekárska etika musí poučiť – nehľadiac na úspešné výsledky. Prešla si veľkou bolesťou Pri ochrane nášho zdravia zohráva dôležitú úlohu prevencia. Častokrát však zanedbávame či odkladáme pravidelné prehliadky u lekára, čo môže mať veľmi… Prečítať celé

    • Poznáte tieto čarovné byliny? Už viac nebudete musieť používať lieky!

  • Harmanček Harmanček, ktorý niektorí považujú za liek na všetko, sa bežne používa aj na úzkosť a relaxáciu. Taktiež sa často používa na hojenie rán, a na zmiernenie zápalov alebo opuchov. Bežne sa používa pre svoje antioxidačné, antimikrobiálne, antidepresívne, protizápalové, antidiabetické a protihnačkové účinky. Priaznivo pôsobí aj pri liečbe osteoartrózy kolena, ulceróznej kolitídy, predmenštruačného syndrómu a… Prečítať celé

    • Stromy ovplyvňujú dlhovekosť ľudskej populácie. Naznačuje to najnovšia štúdia

  • Spätosť človeka s prírodou je silnejšia, než sa zdá. Príkladom môže byť štúdia vedená Lesnou službou Ministerstva poľnohospodárstva USA, ktorá poukazuje na to, že stromy sa spájajú s nižším počtom úmrtí na kardiovaskulárne ochorenia, informuje portál ScienceAlert. Okrem toho autori štúdie zistili, že ročné ekonomické prínosy ich výsadby výrazne prevyšujú náklady na ich údržbu, pričom… Prečítať celé

    • Hormóny šťastia: Čo všetko ovplyvňujú, a ako si ich vytvoríte?

  • Hormóny šťastia Niektoré jednoduché aktivity, ako je cvičenie, varenie a počúvanie hudby, môžu pomôcť zvýšiť produkciu hormónov dobrej nálady. Hormóny sú látky produkované rôznymi žľazami vo vašom tele. Cestujú krvným obehom, fungujú ako poslovia a hrajú úlohu v mnohých telesných procesoch. Jedna z ich dôležitých funkcií je, že pomáhajú regulovať vašu náladu. Je známe, že… Prečítať celé

    • Mozgový implantát prepisujúci myšlienky je nádejou pre paralyzovaných pacientov

  • Afázia je ochorenie, ktoré nastáva v dôsledku poškodenia rečových centier v mozgu. Vedci ťažko postihnutým ľuďom vrátiť reč nemôžu, implantát riadiaci mozgové centrum sa však môže stať prelomovou pomocou. Nechcené mlčanie Reč je pre nás prirodzenou schopnosťou. Rozprávaním vyjadrujeme naše pocity, myšlienky a vzájomne sa dorozumievame. Mnohí o túto možnosť prídu, pričom to nemusí súvisieť s pribúdajúcim vekom…. Prečítať celé