Chcete mať financie pod kontrolou? Prinášame praktické tipy, ako ušetriť

  • Pre mnohých z nás môže šetrenie predstavovať obrovskú výzvu. Plánovať všetky výdavky je náročné a do istej miery aj nepríjemné, keďže vidíme, ktorým smerom sa naša výplata kotúľa najčastejšie. Kávičky, obedíky a koláčiky v meste? Takýmto rutinám práve odzvonilo. DENNÉ ÚSPORY Začneme dennými úsporami. Ísť s vlastnou desiatou do práce sa môže zdať ako klišé, ide však o jednoduchý spôsob,… Prečítať celé
  • Parížania povedali nie elektrickým kolobežkám. Mali by sme sa inšpirovať?

  • Stali sme sa svedkami globálnej invázie elektrických kolobežiek. Ich príchod priniesol novú možnosť rýchlej a cenovo dostupnej dopravy, no zároveň aj značné kontroverzie a problémy. Pocity sa pochopiteľne miešajú. Kým pre jednu skupinu predstavujú zdroj zábavy a praktického využitia, druhá hovorí o nových prekážkach na cestách a chodníkoch. Paríž dal kolobežkám stopku V Paríži sa definitívne konči… Prečítať celé
  • Elektrickej budúcnosti sa zrejme nevyhneme. Aké sú najväčšie problémy elektromobilov?

  • Elektromobily sa stávajú čoraz populárnejšou voľbou pre mnohých vodičov. Najmä preto, že ceny benzínu a nafty neustále stúpajú, a z každej strany cítime nátlak v súvislosti s emisnou normou Euro 7. Plánovaná emisná norma Euro 7 má ambiciózne ciele v obmedzovaní emisií oxidov dusíka a pevných častíc z vozidiel. Nové pravidlá sa nebudú týkať len výfukov, ale aj bŕzd a pneumatík…. Prečítať celé
  • Rútime sa do záhuby. Do roku 2030 môže až polovica sveta trpieť nedostatkom vody

  • Voda sa stala naliehavou témou dnešných dní. Klimatická zmena, zlá správa vodných zdrojov a nadmerná spotreba spôsobujú suchá a nedostatok vody v mnohých častiach sveta. Okrem zjavnej hrozby pre verejné zdravie môže mať sucho závažné dôsledky aj na stabilitu komunít. Je čoraz evidentnejšie, že suchá na celom svete sú čoraz častejšie a intenzívnejšie. Vyskytujú sa v postupne… Prečítať celé
  • Káva ako zázračný liek proti obezite a cukrovke?

  • Kofeín, známy stimulant, sa bežne považuje za energizujúcu látku, ktorá nám pomáha prekonať únavu a zvýšiť pozornosť. Avšak, v poslednej dobe sa ukazuje, že kofeín má aj ďalšie výhody pre náš organizmus, čím sa dostáva do stredobodu pozornosti v oblasti zdravia. Jeho účinky sa ukazujú ako prospešné aj v boji proti obezite a cukrovke, čo… Prečítať celé
  • Finančný minimalizmus: Menej peňazí môže znamenať viac šťastia

  • Žiť od výplaty k výplate nie je práve ideálna situácia. Ale čo robiť, keď každý mesiac na nás číhajú účty, ktoré treba zaplatiť? Alebo nás doma čakajú hladné krky, ktoré treba nakŕmiť? A navyše, neustále sa snažíme prispôsobiť svoj rozpočet každodenným výdavkom, niekedy aj tým neočakávaným. Môže sa nám zdať, že nikdy nebudeme mať dosť… Prečítať celé
  • Kybernetická kriminalita: Ako chrániť svoje osobné údaje na internete

  • V súčasnosti sme vďaka technológiám neustále prepojení s internetom a jeho službami. Tým sa stávame prirodzenými cieľmi pre tých, ktorí chcú zhromažďovať naše osobné údaje. Od zvyčajnej online reklamy až po sofistikovanejšie formy kybernetickej kriminality. Naše údaje sú prakticky v nebezpečenstve. Je dôležité, aby sme si uvedomili, že internet nie je len miestom, kde sa… Prečítať celé
  • Digitálna reflexia: Ako sociálne médiá menia naše hodnoty a vnímanie sveta?

  • Vplyv sociálnych médií na spoločenské hodnoty sa v súčasnosti stáva čoraz dôležitejšou témou. Sociálne médiá majú obrovský vplyv na to, ako ľudia vnímajú samých seba, svojich priateľov, rodinu, spoločnosť a svet okolo nich. Tiež menia alebo nás utvrdzujú v našich presvedčeniach, postojoch či v správaní. Spoločenská angažovanosť a kultivovanie hodnôt Jeden z hlavných pozitívnych vplyvov sociálnych médií na… Prečítať celé
  • Nemecko si pripísalo ďalší úspech, vyslalo na európske cesty diaľkovo ovládané autá

  • Nemecký startup Vay sa stal prvou firmou, ktorá dostala možnosť, po niekoľkých rokoch testovania, nasadiť na verejné cesty v Európe vozidlo bez vodiča vo vnútri. Spoločnosť ponúka služby „teledriving“ alebo „telešoférovanie“, čo prakticky znamená, že vozidlo je diaľkovo ovládané ľuďmi z riadiacich staníc vzdialených niekoľko kilometrov. Medzikrok k úplnej autonómii Spoločnosť Vay začala pred viac… Prečítať celé
  • Finančný stres: Čo majú peniaze spoločné s duševným zdravím?

  • Mnoho múdrych hláv radí, aby sme sledovali a analyzovali svoje výdavky. Najmä v prípade, ak peniaze na našom bankovom účte trávia každý mesiac menej a menej času. Existuje mnoho dôvodov, prečo sa ľudia neriadia rozpočtom. Niekedy si myslia, že to jednoducho nepotrebujú a inokedy zas nechcú vedieť, koľko peňazí míňajú na veci, ktoré sú zbytočné. Jednou z možností je… Prečítať celé
  • Naše konzumné návyky ničia planétu. Čo by sme mohli zmeniť?

  • Žijeme v konzumnej dobe. Chceme všetko a ideálne hneď teraz. Drobná dierka na ponožkách? – Nevadí kúpime nové. Akcia v obchode? –Super, veď sa to niekedy zíde. Každoročné obmieňanie telefónu? – Keď na to mám peniaze… Tieto pomýlené konzumné návyky spoločnosti majú negatívny dopad na našu planétu. Štúdie dokazujú, že len globálna produkcia potravín je zodpovedná za tretinu… Prečítať celé
  • Slováci šoférovali pod vplyvom alkoholu aj pred nehodou na Zochovej

  • Na začiatku októbra Slovenskom otriasla správa o tragickej nehode na bratislavskej zastávke Zochova. Dnes už známy páchateľ šesťdesiat ročný Dušan Dedeček, ktorý v tom čase zastával funkciu slovenského športového funkcionára deaflympionikov, usmrtil piatich študentov. Pod vplyvom alkoholu šoféroval motorové vozidlo. Úlohu zohrávala aj niekoľkonásobne prekročená rýchlosť, v dôsledku ktorej vodič stratil kontrolu nad automobilom. Potvrdil… Prečítať celé
  • Ako technológie ovplyvňujú naše životy?

  • V priebehu rokov moderné technológie zmenili náš svet a každodenné fungovanie. Prakticky vydláždili cestu multifunkčným zariadeniam, ako sú inteligentné hodinky, smartfóny, prstene, televízory, spotrebiče či hlasoví asistenti. Pokrok zaznamenávame aj pri počítačoch, sú rýchlejšie a výkonnejšie ako kedykoľvek predtým. Technológie sa za rekordne krátky čas stali našou neoddeliteľnou súčasťou a výrazne nás ovplyvňujú v rôznych oblastiach. Dostávame sa… Prečítať celé
  • Kedysi novoročné predsavzatia symbolizovali nádej, teraz sú synonymom zlyhania

  • Každý január sa vraciame do fitnescentier, prihlasujeme sa na rôzne jazykové kurzy či vylepšujeme životosprávu. A to všetko pre jeden večer plný nádeje, optimizmu a ligotajúcej sa nočnej oblohy. Ráno býva náročnejšie. Špinavé a odpadom prikryté ulice sa zdajú byť odrazom našich recyklovaných sľubov. Ak ste v minulosti bojovali s dodržiavaním novoročných predsavzatí, vedzte, že nie ste sami…. Prečítať celé
  • Umelá inteligencia od spoločnosti OpenAI strčí do vrecka Siri, Alexu aj Google

  • Za posledné dekády sme dosiahli niekoľko kľúčových míľnikov v oblasti technológií. Od príchodu osobných počítačov, internetu, mobilných telefónov (smartphonov) až po rozvoj umelej inteligencie. Doposiaľ sme boli zvyknutí na hlasových asistentov, ktorí za nás vypínali alebo zapínali svetlá, hudbu či spotrebiče. Ak sme sa opýtali na jednoduché otázky, zväčša sme dostali aj relevantnú strohú odpoveď alebo… Prečítať celé
  • Voda je najviac podceňovaný nápoj. Prečo by sme sa jej nemali vyhýbať?

  • Dookola počúvame, ako máme piť viac čistej vody. Zväčša nad nevyžiadanými radami mávneme rukou, a do nákupného košíka vopcháme balenie „coly“ alebo v lepšom prípade minerálky. Svoju ľahostajnosť ospravedlňujeme tým, že nám voda nechutí. Naše telá tvorí približne sedemdesiat percent voda, čo v praxi znamená, že životne dôležité orgány bez nej jednoducho nebudú fungovať. Voda je našou neoddeliteľnou… Prečítať celé
  • Nočná mora klope na dvere. Ako prežiť Vianoce a nezblázniť sa?

  • Predvianočný čas je pre mnohých ľudí obdobím značnej zraniteľnosti. Vrcholia v nás tie najrôznejšie emócie – stres, úzkosť, panika. Dokonca ani tí najprivilegovanejší nie sú voči ním imúnni. Z každej strany sa na nás sype vianočná atmosféra. V televízore už diviak naháňa otecka s dcérou. Obchodné domy medzi sebou neúprosne pretekajú, ktorý z nich bude mať krajšiu výzdobu. Rádia dookola… Prečítať celé
  • Terapia Snoezelen – oáza pokoja a nekončiacich farieb

  • ČO JE SNOEZELEN? Ide o multisenzorickú terapiu, ktorá má korene v Holandsku. Koncom sedemdesiatych rokov dvaja holandskí terapeuti Jan Hulsegge a Ad Verheul sa snažili zvýšiť zmyslový zážitok ľuďom s mentálnym postihnutím. Ich experiment zožal relatívny úspech u hovoriacich i nehovoriacich pacientov. Terapiu pomenovali Snoezelen, čo má v preklade znamenať skúmať a uvoľniť sa. Prvé snoezelen centrum otvoril Joe Kewin spolu… Prečítať celé
  • Sú sauny zdravé alebo škodlivé?

  • Sauna môže byť viac než len relaxačný zážitok a vymodlené osvieženie. Svoje o tom vedia aj Fíni. Saunovanie patrí do ich národnej kultúry a každodenného života, rovnako ako spánok alebo jedenie. Traduje sa, že až 99 percent Fínov už navštívilo saunu, vrátane batoliat.  Dokonca veľké firmy a štátne inštitúcie nimi disponujú – prezident a premiér majú svoje vlastné. Sauny nájdete… Prečítať celé
  • S prokrastináciou do hrobu. Plánovanie môže byť cesta k úspechu

  • Faktom je, že náš duševný čas plyne s pribúdajúcim vekom o niečo rýchlejšie. Preto by sme sa mali naučiť, ako si ho manažovať/organizovať. K dispozícii máme len 24 hodín denne, a to tiež len v teoretickej rovine. Prakticky sa pohybujeme v horizonte približne 14-tich hodín. Časový manažment zohráva v našich životoch veľmi dôležitú úlohu, aj napriek tomu, že si to neuvedomujeme.  … Prečítať celé
  • Prečo by sme nemali zanevrieť na čítanie kníh?

  • Podcasty, audioknihy či filmy- alternatívy, ktoré vytláčajú z našich životov knihy. Neustále niečo čítame. Denne preletíme nekonečné množstvo textu. Súkromné správy, rôzne titulky bulvárnych či spravodajských médií, odborných týždenníkov, ale aj články z oblasti publicistiky. Čítame tak veľa a zároveň tak málo, že nám nezostáva čas na poctivú literatúru. Prvé známe knihy napísali v Ríme okolo roku 23… Prečítať celé
  • Kleptománia: Zlodej na plný úväzok

  • Prečo bohatí ľudia kradnú to, čo si môžu dovoliť? Kleptománia je stav, keď človek pociťuje neustále nutkanie ukradnúť veci, ktoré nepotrebuje. Paradoxne ukradnuté predmety zvyčajne nemajú vysokú hodnotu. Napokon končia v kontajneri alebo v iných domácnostiach – ako dar. Kleptomani zvyčajne neplánujú svoje krádeže, dokonca sa po nej cítia previnilo a majú sklony k depresii. Práve z toho dôvodu „svoje suveníry“… Prečítať celé
  • Štokholmský syndróm: Keď obeť stojí na strane páchateľa

  • Zrejme si spomínate na film, seriál či knihu, kde vystupovala neuveriteľne naivná postava, ktorá nás iritovala tým, že chránila a ospravedlňovala činy násilníka pred políciou alebo blízkymi. Takéto správanie je prejavom štokholmského syndrómu. Štokholmský syndróm je „pozitívna“ psychologická reakcia na zajatie. Spočíva vo vytvorení citovej väzby s agresorom ako možnej stratégie prežitia v nebezpečných situáciách. Je to stav,… Prečítať celé
  • Joy Milne cíti na ľuďoch pachy chorôb, teraz pomáha odborníkom

  • Zdraví voňajú inak ako chorí. Vedci zistili, že desiatky chorôb majú zvláštny zápach. Napríklad cukrovka môže spôsobiť, že váš moč má špecifický odor zhnitých jabĺk.   Sedemdesiatdvaročná Joy Milne pochádza zo Škótska a trpí vzácnym ochorením. Vníma také pachy, ktoré bežný človek nikdy neucíti. Táto porucha sa volá – hyperosmia. Ide o zvýšenú citlivosť na „vône“. Príčinou… Prečítať celé
  • Jedna kríza strieda druhú. Zemi dochádza piesok. Je čas na paniku?

  • Piesok je po vode druhým najpoužívanejším zdrojom Svet ročne spotrebuje 50 miliárd metrických ton piesku Piesok je kľúčovou zložkou pri výrobe betónu a skla   Na začiatku roka svet zaskočila energetická kríza. K nej sa pridala potravinová a aby toho nebolo málo, teraz čelíme piesočnej. Neustále rastúci dopyt zapríčinil, že sa z piesku stala nedostatková komodita…. Prečítať celé
  • Milovníci kávy si priplatia. Z každodenného rituálu sa stáva výsada bohatých

  • Začať deň so šálkou kávy bude pre nás znamenať čoraz väčší luxus. Inflácia výrazne zasiahla okrem základných potravín aj trh s kávou. Podľa najnovších údajov štatistického úradu Európskej únie v auguste vzrástli ceny kávy v priemere takmer o sedemnásť percent, pričom údaje sa porovnávajú s minulým rokom. Čo sa týka kávičkarov, ktorí konzumujú kávu s mliekom alebo cukrom, tak tí budú… Prečítať celé
  • Prečo vyzeráme v zrkadle inak ako na fotkách?

  • Perfektné líčenie, dokonalý účes a žiarivá pokožka. Po piatkovej párty sa však zdá, že na fotografiách pózovalo naše škaredšie dvojča. Prečo je to tak, a má to tak každý? Zaujímavé je, že nemusí ísť len o (ne)schopnosti fotografa. Často sme prekvapení aj pri otvorení prednej kamery, neveriacky krútime hlavou, že takto sme predsa pred niekoľkými minútami nevyzerali…. Prečítať celé
  • Čo všetko sa zmení po smrti kráľovnej Alžbety II. ?

  • O smrti kráľovnej Alžbety II. nás médiá spolu s Buckinghamským palácom informovali ôsmeho septembra. Správe predchádzalo stanovisko kráľovskej rodiny, v ktorom sa uvádzalo, že sa lekári obávajú o zdravotný stav Alžbety II.   „Londýnsky most spadol“ Kráľovná Alžbeta II. zomrela vo veku 96 rokov, pričom slúžila až 70 rokov. Stala sa tak najdlhšie vládnucou hlavou štátu v Spojenom… Prečítať celé