Zdravie
Debbie Reynolds 19-ročná Debbie Reynolds bola obsadená ako Kathy Selden, hlavná ženská postava vo filme Singin ‚in the Rain. Jej partnerom nebol nikto iný ako veľmi ostrieľaný, neuveriteľne talentovaný Gene Kelly, a od Debbie sa očakávalo, že sa mu vyrovná krok za krokom. Reynolds bola na túto výzvu pripravená, ale vyčerpávajúci rozvrh skúšok a tlak, čoskoro začali ničiť… Prečítať celé
Píšu o ňom básnici aj románopisci, spievajú o ňom rockeri, trpia ním filmoví hrdinovia. Zlomené srdce fascinuje umelcov už tisícročia, avšak nie je len metaforou. Syndróm zlomeného srdca alebo srdcovú kardiomyopatiu nájdeme aj v lekárskej terminológii. Zlomené srdce v medicíne sa od toho v románoch v mnohom odlišuje, no je nemenej tragické, môže dokonca spôsobiť smrť. Prejavuje sa podobne ako infarkt, a to bolesťou… Prečítať celé
Pomaly prichádzajú horúce letné dni a s nimi prechádzky na pláži, turistika alebo záhradné oslavy. Slnečné lúče, biely piesok alebo upravený trávnik nás v tomto období doslova lákajú, aby sme odhodili tenisky a dopriali našim nohám aspoň na chvíľu slobodu. Chodenie naboso, barefoot, je pre telo nielen prirodzené, ale aj zdravé. Je ale vhodné pre všetkých alebo skrýva nejaké… Prečítať celé
Nie je to dávno, čo sme starosti s koronavírusom hodili za hlavu a už tu máme ďalšie vírusové ochorenie. Tentoraz nie záhadné a vo väčšine prípadov ani smrteľné, no napriek tomu robia opičie kiahne vrásky na čele americkým aj európskym lekárom. Na rozdiel od koronavírusu nejde o neznáme ochorenie, s ktorým sa stretávame prvý raz. Afričania, ktorí žijú v blízkosti tropických dažďových… Prečítať celé
Mnoho z nás trpí jedným alebo dvoma iracionálnymi strachmi, ako je to u ľudí veľmi bežné. Pre niektorých z nás sú tieto obavy malé, ale keď sa obavy stanú vážnymi, spôsobujú obrovskú úzkosť, ktorá sa nazýva fóbia. Čo je fóbia? Ide o intenzívny strach z niečoho, ako je jazda autom, výška, voda, hmyz a mnohé ďalšie veci, či situácie. Už… Prečítať celé
Ak má ráno ísť do škôlky, sťažuje sa, že ho bolí brucho. Hanbí sa rozprávať a jesť pred ostatnými, bojí sa skúšať nové veci a nerado sa zoznamuje s cudzími ľuďmi. Keď v škole odpovedá pred tabuľou, trasú sa mu ruky, červená sa, má pocit, že odpadne. Je takéto dieťa len hanblivé alebo trpí sociálnou úzkosťou? Ako to rodič… Prečítať celé
Aby sme vedeli lepšie ovládnuť úzkosť alebo pomôcť niekomu v našom okolí, musíme najprv vedieť o čom samotný záchvat paniky je. Čo je to záchvat paniky? Náhly nárast ohromujúcej úzkosti charakterizuje záchvat paniky. Záchvaty paniky sú epizódy intenzívneho strachu, ktoré sú zvyčajne sprevádzané fyzickými príznakmi. Môže ísť o trasenie, potenie a zrýchlený tep. Bežný je aj pocit, že… Prečítať celé
Ráno nasadneme do auta a odvezieme sa do kancelárie, v práci osem hodín presedíme pri počítači, poobede opäť nasadneme do auta, zaparkujeme blízko pri supermarkete, nakúpime a zavezieme sa domov. Niekedy si nenájdeme ani hodinu času na prechádzku, fitness centrum alebo bicykel. Sedenie považujeme za normálne. Avšak, sedavý životný štýl zabíja. Pomaly a nenápadne. Podľa Národného centra zdravotníckych informácií… Prečítať celé
Do ambulancií prichádzajú s hnačkou, bolesťami brucha, stratou chuti do jedla, ale aj zožltnutou kožou a očami. Trápi ich aj únava, zvracanie, majú tmavý moč alebo svetlo sfarbenú stolicu. Prípady nezvyčajnej hepatitídy lekári zaznamenali v USA, Veľkej Británii, Dánsku, Švédsku, Írsku, Holandsku aj Španielsku. Na Slovensku sme sa s ním zatiaľ nestretli, no obavy sú na mieste. Nevieme, prečo vzniká Neznáme ochorenie… Prečítať celé
Jedni mäso počas troch rokov jedli, druhí nie. Vedci v štúdii, ktorá bola uverejnená v pondelok v časopise Pediatrics, skúmali, či vegetariánska strava môže ovplyvniť rast a vývoj detí. Zaostávali detskí vegetariáni za deťmi, ktoré jedli mäso? Vegetariánske deti dosahovali podobnú výšku aj nutričné hodnoty ako deti, ktoré mäso jedli. Avšak, štúdia ukazuje, že deti, ktoré mäso nejedli mali častejšie… Prečítať celé
V tomto článku sa dočítate o tom čo môže pomôcť Vám, alebo Vašim blízkym, pokiaľ niekto prešiel traumou. Čo je trauma a ako ovplyvňuje naše duševné zdravie, vrátane toho, ako si môžete pomôcť, aké liečby sú dostupné a ako prekonať prekážky pri získavaní správnej podpory. Obsahuje aj tipy pre ľudí, ktorí chcú podporiť niekoho, kto prešiel traumou. Čo je… Prečítať celé
Predstavte si, že vystresovane sedíte v práci a zrazu vás objíme najlepší priateľ. Ako sa cítite? Aspoň na chvíľu pokojne, bezpečne, pohodlne, ale neviete vysvetliť prečo? Za tieto pozitívne pocity, ktoré spôsobuje objatie, môže oxytocín, prezývaný aj hormón lásky alebo maznania. Keď sa objímeme, dotýkame alebo sedíme blízko niekoho iného, hladiny tohto hormónu stúpajú. Oxytocín v mozgu aktivuje centrá… Prečítať celé
Čo je stres? Stres je spôsob, akým reagujeme, keď sa cítime pod tlakom alebo ohrození. Zvyčajne sa to stane, keď sme v situácii, ktorú nemáme pocit, že dokážeme zvládnuť alebo kontrolovať. Keď prežívame stres, môže to byť: Jednotlivec – napríklad keď máte veľa povinností, ktoré len ťažko zvládate Časť skupiny, napríklad ak vaša rodina prechádza… Prečítať celé
Postíte sa šestnásť hodín a osem hodín jete. Vynecháte raňajky alebo večeru. Dvakrát do týždňa nejete nič a ostatné dni sa stravujete normálne. Stačí, ak dodržíte harmonogram a kilá pôjdu dole. To nám sľubuje prerušovaný pôst, obľúbený trend v stravovaní. Intermittent fasting, alebo prerušovaný pôst, je stravovací harmonogram, v ktorom sa strieda obdobie pôstu s obdobím počas ktorého môžete voľne konzumovať… Prečítať celé
Výroba liekov používaných na liečbu poruchy pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) v posledných desaťročiach prudko vzrástla. Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb uvádzajú, že počet diagnóz ADHD u detí vzrástol medzi rokmi 2003 a 2011 približne o 41 percent. Ak nie ste spokojní s liečbou tejto poruchy liekmi, existujú iné, prirodzenejšie možnosti. Lieky môžu spôsobiť vedľajšie účinky Lieky ADHD môžu pomôcť zlepšiť symptómy… Prečítať celé
Cítite sa unavení, slabí alebo bývate často chorí? Pociťujete bolesť svalov, chrbta a neviete si dať rady s vypadávaním vlasov? Alebo trpíte depresiou či úzkosťou? Možno aj vášmu telu chýba vitamín D, ktorý je známy ako slnečný vitamín. Deficit vitamínu D je celosvetovo jedným z najbežnejších výživových problémov. Výskumníci odhadujú, že miliarda ľudí na celom svete trpí nedostatkom tohto vitamínu…. Prečítať celé
Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) Obsedantno-kompulzívna porucha má dve hlavné časti: posadnutosť a nutkanie. Obsesie sú nevítané myšlienky, obrazy, nutkania, obavy alebo pochybnosti, ktoré sa opakovane objavujú vo vašej mysli. Môžu spôsobiť, že sa budete cítiť veľmi úzkostlivo (hoci niektorí ľudia to opisujú skôr ako „duševné nepohodlie“, než ako úzkosť). Kompulzie sú opakujúce sa činnosti, ktoré robíte, aby… Prečítať celé
Väzeň č. 325: Alvin ‚Creepy‘ Karpis Odsúdenie: Únos Čas strávený v Alcatraze: 26 rokov (1936–1962) Na sklonku života: autor, predávkovanie tabletkami Alvin Francis Karpowicz považoval únos za jednoduchší spôsob, ako zarobiť veľké sumy peňazí, než napríklad vykrádanie bánk. Rodený Kanaďan, známy ako „Creepy“ (pre svoj znepokojujúci úsmev), sa stal mozgom rodiny Barkerovcov, gangu vykrádajúceho banky, ktorý bol… Prečítať celé
Reklamy, reflektory, osvetlené budovy, osvetlenie fasád, parkoviská či športové štadióny – to sú typy zariadení, ktoré sú zodpovedné za vytváranie svetelných emisií Chýba nám úplná tma? Svetelný smog alebo „fotoznečistenie“ je výsledkom vývoja spoločnosti a prechodu z poľnohospodárskeho života na industriálnu činnosť. Prebytočné umelé svetlo znečisťuje našu planétu spolu s plastovým odpadom, skleníkovými plynmi a odpadovými vodami. Zosilnená žiara… Prečítať celé
Porucha pozornosti/hyperaktivita u dospelých (ADHD) je porucha duševného zdravia, ktorá zahŕňa kombináciu pretrvávajúcich problémov, ako sú problémy s pozornosťou, hyperaktivita a impulzívne správanie. ADHD u dospelých môže viesť k nestabilným vzťahom, zlým pracovným alebo školským výkonom, nízkemu sebavedomiu a iným problémom. Príznaky začínajú v ranom detstve a pokračujú až do dospelosti. V niektorých prípadoch nie je ADHD rozpoznaná alebo diagnostikovaná, kým osoba nie… Prečítať celé
Oblečenie, ktoré si dennodenne obliekame môže škodiť nielen vám, ale aj životnému prostrediu. Mnohé značky používajú na výrobu šiat syntetické látky, či už ide o kabáty alebo spodnú bielizeň. Polyester je jedným z najpoužívanejších syntetických materiálov vôbec práve pre svoje výhodné vlastnosti. Výhodné vlastnosti, za ktoré platíme daň my. Platíme vlastným zdravím a zdravým našej planéty. Šesťdesiat percent vášho… Prečítať celé
Túžite po niečom, čo môže magicky odstrániť bolesť hlavy a vďaka čomu sa budete cítiť o niečo lepšie? Ide to aj bez liekov! Prečítajte si tieto tipy, ktoré ste možno nepoznali, a inšpirujte sa. Pevné zdravie všetkým!:) 1. Odpočívajte v príjemnom prostredí, ideálne tichej a tmavej miestnosti Najlepšia vec, ktorú môžete v tomto čase urobiť, je zhasnúť svetlá, nájsť si príjemné… Prečítať celé
Pred rokmi zistila, že manžel jej vonia inak, dnes Joy Milne pomáha vedcom s výskumom Parkinsona a ďalších chorôb. Nepodceňujte časté tuhnutie svalov Ako pri väčšine chorôb, život s Parkinsonom nie je vôbec jednoduchý. Ide o poruchu mozgu, ktorá ovplyvňuje neuróny produkujúce dopamín. Práve táto chemikália vysiela do mozgu elektrické signály zodpovedné za celkovú mobilitu človeka. Ochorenie sa väčšinou… Prečítať celé
ZDRAVIE
Znečistenie mikroplastami sa po prvýkrát objavilo aj v ľudskej krvi. Veci objavili drobné čiastočky u takmer 80% testovaných ľudí. Tie môžu po tele cestovať a usadiť sa v orgánoch. Vplyv na ľudské zdravie doposiaľ nebol odhalený, bude si vyžadovať ďalší výskum. Výskumníci sú však znepokojení, pretože mikroplasty spôsobujú poškodenie ľudských buniek v laboratóriu. Aj častice znečistenia ovzdušia sú známe tým, že… Prečítať celé
Príčiny vzniku alergie
Peľ, roztoče, orechy alebo srsť? Na čo ste alergickí vy? Pacientov s alergiou podľa hovorkyne Národného centra zdravotníckych informácií (NCZI) Alžbety Sivej na Slovensku pribúda. Môže za to zmena klímy, industrializácia, zmena životného štýlu, ale aj genetika. Informuje TASR. „Ambulancie klinickej imunológie a alergiológie podľa posledných štatistických zistení zaznamenali viac ako milión tristo tisíc návštev pacientov. V pravidelnej starostlivosti… Prečítať celé
nebezpečné potraviny
Pozerá váš kocúr na vás jeho obrovskými očami, keď si vkladáte do úst lahodný kúsok čokolády? Nie, nepodľahnite žiadnym milým očiam ani neustálemu mňaukaniu. Nezabúdajte, že nielen čokoláda, ale aj mnohé ďalšie pochúťky môžu život vášho chlpáča ohroziť. Dokonca môžu byť pre neho jedovaté. V tom lepšom prípade zasa narušia „len“ tráviacu sústavu. Z času na čas mačke… Prečítať celé
POZNÁTE ICH?
Môžu vyzerať dosť neškodne, ale rastliny môžu obsahovať niektoré z najsmrteľnejších známych jedov. Od smrti Sokrata jedovatou jedličkou až po náhodné požitie ľuľkovca zlomocného deťmi boli jedovaté rastliny zodpovedné za ľudské úmrtia v celej histórii. Spoznajte niektoré z najslávnejších rastlín a ich jedov pomocou tohto strašidelného zoznamu. Jedľovec vodný (Cicuta maculata) V úzkom spojení s jedovatou jedličkou (rastlina, ktorá slávne… Prečítať celé
Kedy je úzkosť vážny problém?
Pociťovanie občasnej úzkosti je normálne. Avšak jedinci s úzkosťou majú často vážny, prehnaný a trvalý stres a strach z každodenných situácií. Problémy s úzkosťou často zahŕňajú opakované epizódy náhlych pocitov vážnej nervozity alebo strachu, ktoré sa prejavia v priebehu niekoľkých minút (záchvaty paniky). Existuje skutočné riziko, pretože tento pocit spomaľuje každodenné aktivity, vyvoláva nepokoj a paniku. Je ťažké ho ovládať a môže trvať dlhú… Prečítať celé
Epilepsia
Predstavte si, že cestujete vlakom a váš spolucestujúci začne chrčivo dýchať, zmietajú nim kŕče alebo sa mu okolo úst vytvorí pena. Presne tak podľa Aleny Krčovej, hovorkyne Operačného strediska záchrannej zdravotnej služby SR, vyzerá epileptický záchvat s ťažkým priebehom. Ako by ste zareagovali? Dokázali by ste mu podať prvú pomoc alebo by ste spanikárili? Epileptické záchvaty sú… Prečítať celé
PEKLO NA ZEMI
Centrálna väznica Gitarama, Rwanda Gitarama, najľudnatejšia väznica na svete, je domovom pre viac ako 7 000 väzňov v zariadení, ktoré bolo vybudované len pre 400. Väčšina väzňov je podozrivých z rwandskej genocídy, ktorá sa odohrala v roku 1994. Vzhľadom na extrémne preľudnenie sú títo muži a ženy nútení stáť bosí na špinavej zemi celé hodiny dňa, čo spôsobuje hnilobu nôh…. Prečítať celé
