Porucha pozornosti/hyperaktivita u dospelých (ADHD) je porucha duševného zdravia, ktorá zahŕňa kombináciu pretrvávajúcich problémov, ako sú problémy s pozornosťou, hyperaktivita a impulzívne správanie. ADHD u dospelých môže viesť k nestabilným vzťahom, zlým pracovným alebo školským výkonom, nízkemu sebavedomiu a iným problémom.

Príznaky začínajú v ranom detstve a pokračujú až do dospelosti. V niektorých prípadoch nie je ADHD rozpoznaná alebo diagnostikovaná, kým osoba nie je dospelá. Príznaky ADHD u dospelých nemusia byť také jasné ako príznaky ADHD u detí. U dospelých môže hyperaktivita klesnúť, ale problémy s impulzívnosťou, nepokojom a ťažkosťami s pozornosťou môžu pokračovať.

Liečba ADHD u dospelých je podobná liečbe detskej ADHD – zahŕňa lieky, psychologické poradenstvo (psychoterapiu) a liečbu akýchkoľvek stavov duševného zdravia, ktoré sa vyskytujú spolu s ADHD.

Symptómy

Niektorí ľudia s ADHD majú s pribúdajúcim vekom menej symptómov, ale niektorí dospelí majú aj naďalej veľké symptómy, ktoré narúšajú každodenné fungovanie. U dospelých môžu medzi hlavné znaky ADHD patriť ťažkosti s pozornosťou, impulzívnosť a nepokoj. Príznaky sa môžu pohybovať od miernych až po závažné.

Mnohí dospelí s ADHD si neuvedomujú, že ju majú – vedia len, že každodenné úlohy môžu byť výzvou. Pre dospelých s ADHD môže byť ťažké sústrediť sa a určiť priority, čo vedie k zmeškaným termínom a zabudnutým stretnutiam, alebo spoločenským plánom. Neschopnosť ovládať impulzy môže siahať od netrpezlivosti pri čakaní v rade alebo jazde v premávke až po zmeny nálad a výbuchy hnevu.

Inzercia

Príznaky ADHD u dospelých môžu zahŕňať:

• Impulzívnosť
• Dezorganizácia a uprednostňovanie problémov
• Slabé zručnosti pri riadení času
• Problémy so zameraním na úlohu
• Nadmerná aktivita alebo nepokoj
• Nízka tolerancia frustrácie
• Časté zmeny nálady
• Problémy pri sledovaní a dokončovaní úloh
• Problémy pri zvládaní stresu

Čo je typické správanie a čo je ADHD?

Takmer každý má v určitom bode svojho života príznaky podobné ADHD. Ak sú vaše ťažkosti nedávne alebo sa vyskytli len občas v minulosti, pravdepodobne nemáte ADHD.

ADHD je diagnostikovaná iba vtedy, keď sú príznaky dostatočne závažné na to, aby spôsobili pretrvávajúce problémy vo viac ako jednej oblasti vášho života. Tieto pretrvávajúce a rušivé symptómy možno vysledovať už v ranom detstve.

Diagnóza ADHD u dospelých môže byť ťažká, pretože niektoré symptómy ADHD sú podobné príznakom spôsobeným inými stavmi, ako sú úzkosť alebo poruchy nálady. A mnohí dospelí s ADHD majú tiež aspoň jeden ďalší stav duševného zdravia, ako je depresia alebo úzkosť.

Príčiny

Zatiaľ čo presná príčina ADHD nie je jasná, výskumné úsilie pokračuje. Faktory, ktoré sa môžu podieľať na rozvoji ADHD, zahŕňajú:

• Genetika – ADHD sa môže vyskytnúť v rodinách a štúdie naznačujú, že gény môžu hrať úlohu.
• Životné prostredie – Riziko môžu zvýšiť aj určité faktory životného prostredia, ako napríklad otrava olovom v detstve.
• Problémy počas vývoja – Úlohu môžu zohrávať problémy s centrálnym nervovým systémom v kľúčových momentoch vývoja.

Rizikové faktory

Riziko ADHD sa môže zvýšiť, ak:

• Máte pokrvných príbuzných, ako je rodič alebo súrodenec, s ADHD alebo inou poruchou duševného zdravia.
• Vaša matka počas tehotenstva fajčila, pila alkohol alebo užívala drogy.
• Ako dieťa ste boli vystavení environmentálnym toxínom – ako je olovo, ktoré sa nachádza hlavne v náteroch a potrubiach v starších budovách.
• Narodili ste sa predčasne alebo komplikovane.

ADHD vám môže skomplikovať život a býva spojené napríklad s týmito problémami:

• Slabý školský alebo pracovný výkon
• Nezamestnanosť
• Finančné problémy
• Problémy so zákonom
• Zneužívanie alkoholu alebo iných návykových látok
• Časté autonehody alebo iné nehody
• Nestabilné vzťahy
• Slabé fyzické a duševné zdravie
• Slabý sebaobraz
• Pokusy o samovraždu
• Koexistujúce podmienky

Hoci ADHD nespôsobuje iné psychologické alebo vývojové problémy, spolu s ADHD sa často vyskytujú aj iné poruchy, ktoré sťažujú liečbu. Tie obsahujú:

Poruchy nálady – Mnoho dospelých s ADHD má tiež depresiu, bipolárnu poruchu alebo inú poruchu nálady. Zatiaľ čo problémy s náladou nie sú nevyhnutne spôsobené priamo ADHD, opakovaný vzor zlyhaní a frustrácií spôsobených ADHD môže zhoršiť depresiu.

Poruchy úzkosti – Úzkostné poruchy sa u dospelých s ADHD vyskytujú pomerne často. Úzkostné poruchy môžu spôsobiť ohromujúci strach, nervozitu a ďalšie príznaky. Úzkosť môže byť zhoršená výzvami a neúspechmi spôsobenými ADHD.

Iné psychické poruchy – Dospelí s ADHD sú vystavení zvýšenému riziku iných psychiatrických porúch, ako sú poruchy osobnosti, výbušná porucha a poruchy spojené s užívaním návykových látok.

Poruchy učenia – Dospelí s ADHD môžu dosiahnuť v akademickom testovaní nižšie skóre, ako by sa očakávalo vzhľadom na ich vek, inteligenciu a vzdelanie. Poruchy učenia môžu zahŕňať problémy s porozumením a komunikáciou.

Kedy navštíviť lekára

Ak niektorý z vyššie uvedených príznakov neustále narúša váš život, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, či nemáte ADHD.

Rôzne typy zdravotníckych pracovníkov môžu diagnostikovať a dohliadať na liečbu ADHD. Vyhľadajte poskytovateľa, ktorý má školenie a skúsenosti so starostlivosťou o dospelých s ADHD.