Zaujímavosti
Psychoterapia je hlavnou formou starostlivosti o duševné zdravie. Táto liečba pozostáva z množstva intervencií, ktoré zmierňujú psychické, behaviorálne a niekedy aj fyzické stavy, ktoré ovplyvňujú duševnú pohodu. Vo väčšine prípadov sa uskutočňuje na stretnutiach medzi pacientom a odborníkom na duševné zdravie, ktorým môže byť psychológ, psychiater, poradca alebo iný odborník. Tieto stretnutia zvyčajne využívajú množstvo techník a prístupov v snahe zlepšiť kvalitu života… Prečítať celé
AKROPOLA ATÉNY, GRÉCKO Vitajte v najvýznamnejšom svetovom dedičstve z gréckej antiky! Akropola v Aténach je starobylé miesto obrovského významu, kde sa nachádza svetoznámy Parthenon, ktorý sa týči vysoko nad Aténami. Predpokladá sa, že má viac ako 2 400 rokov a každý rok priťahuje viac ako milión milovníkov gréckej mytológie a histórie. Grécko dalo západnej civilizácii mnoho základných inštitúcií, ktoré sa vyvinuli… Prečítať celé
Módne trendy sa menia rýchlosťou svetla, čo môžeme vidieť aj vo výkladoch obchodov v nákupných centrách. Na zamyslenie však je, že nás neovplyvňujú len tým, aké oblečenie by sme mali práve nosiť. Módny priemysel ide omnoho hlbšie, pričom to môže mať negatívny dopad na psychiku, najmä ak ide o dospievajúce dievčatá. Kým ešte nedávno mnohé z nich obdivovali krivky,… Prečítať celé
Množstvo pracovných povinností, takmer žiaden voľný čas. Aj takto vyzerá život mnohých ľudí, pričom výnimkou nie sú ani mladšie generácie. Stres z povolania nevedie len k zdravotným ťažkostiam, ale aj k vyhoreniu. Práve syndrómu vyhorenia, ktorý sa stáva fenoménom 21. storočia, sa venovala novinárka magazínu Forbes Zuzana Matuščáková. V spolupráci s Luciou Okšou sa podieľala na knihe Nevyhorení, ktorá prináša… Prečítať celé
Dalajláma, Tenzin Gyatso, je tradičnou náboženskou a dočasnou hlavou tibetských budhistov. Hlavou štátu sa stal vo veku 15 rokov v roku 1950, v tom istom roku, keď čínske jednotky obsadili Tibet. Dalajláma viedol rokovania s čínskymi predstaviteľmi o tibetskej samospráve s malým úspechom. V roku 1959 po neúspešnom povstaní proti čínskej nadvláde utiekol z Tibetu do exilu v Indii. V priebehu rokov dalajláma pokračoval v lobovaní za… Prečítať celé
Každý rok sa stretávame s predikciou, že ide o posledné chladné leto. Hrozbu globálneho otepľovania spojeného s klimatickou krízou si spoločnosť začína čoraz viac uvedomovať. Nejde len o bezprecedentné zvyšovanie priemernej teploty. Výnimkou nie sú ani zmeny poveternostných udalostí, ktoré sa prejavujú ako požiare alebo záplavy. Ľudia si počiatky tohto globálneho problému mohli začať uvedomovať už pred niekoľkými storočiami,… Prečítať celé
Dračia krv, Socotra Sokotra je domovom rešpekt vzbudzujúcich, prehistoricky vyzerajúcich stromov, niekedy nazývaných dračie stromy, alebo stromy sokotranských drakov. Ich tvar prevráteného dáždnika zaisťuje, že každá kvapka vody z rosy alebo vzácneho dažďa, steká dole do centrálneho kmeňa a dostane sa ku koreňom. Strom dostal svoje meno podľa znepokojivo krvavo červenej živice, ktorá vyteká z kôry, ak… Prečítať celé
Alzheimerova choroba sa v súčasnosti spája s mnohými štúdiami. Zaoberajú sa predovšetkým jej vznikom a spôsobmi, ktoré by mohli pomôcť zabrániť jej vzniku. Pokiaľ by sme ju chceli v krátkosti definovať, ide o jednu z foriem demencie. Ako sme písali v našom predošlom článku, jej príznaky sa objavujú postupne, pričom spôsobujú pokles funkcie mozgu. Najväčšie riziko predstavuje pre starších ľudí, najmä po… Prečítať celé
Medzi príčiny vysokého cholesterolu patrí najmä strava, fajčenie a genetika. Vysoký cholesterol zriedkavo spôsobuje príznaky, preto je dôležité mať rutinné vyšetrenia cholesterolu, ak naň máte predpoklady. Čo je to cholesterol? Cholesterol je typ lipidu. Je to voskovitá látka podobná tuku, ktorú vaša pečeň produkuje prirodzene. Je životne dôležitý pre tvorbu bunkových membrán, niektorých hormónov a vitamínu… Prečítať celé
V súčasnosti sa analgetiká stavajú skupinou liekov na všetko. Výnimkou nie sú ani lieky na úzkosť či nespavosť, ktoré sú bežne dostupné v lekárňach. Môžeme ich nájsť v každej domácnosti, avšak netreba zabúdať ani na alternatívne formy liečiv. Aj krátka prechádzka v prírode môže mať pozitívny dopad na duševné zdravie. Výnimkou nie sú ani rôzne liečivé rastliny, ktoré majú blahodarný… Prečítať celé
Ako ste liečili svoju poslednú infekciu močových ciest? Užívanie antibiotík je u nás štandardom liečby infekcie močových ciest – a môže byť nevyhnutné pri zlej infekcii – ale nie je to jediný spôsob, ako zmierniť príznaky. Pri infekciách močových ciest sa často stáva, že vám doktor predpíše niekoľko po sebe nasledujúcich antibiotík, pretože vám nezaberajú, tak ako… Prečítať celé
Každá generácia so sebou prináša nové stereotypy. Generácia Z sa od predchádzajúcich generácií nelíši len pracovným životom, ale aj osobným. Problematika mentálneho zdravia a sexuálneho života prestáva byť pre ňu tabu, pričom posúva hranice aj vo svete randenia. Online zoznamky sa stávajú fenoménom zoznamovania 21. storočia. Paradoxom však je, že mladí ľudia majú v súčasnosti oveľa vyššie nároky na budúceho partnera… Prečítať celé
Počas tri a pol storočia trvajúcej španielskej inkvizície došlo k viacerým prekvapivým, dokonca až šokujúcim udalostiam. Zločiny, za ktoré boli ľudia potrestaní počas španielskej inkvizície, sa netýkali len náboženstva. Hoci španielska inkvizícia prebiehala pod záštitou rímskokatolíckej cirkvi, španielski panovníci mali vysoký stupeň nezávislosti. Pápež nepodporoval španielsku inkvizíciu Na žiadosť španielskych panovníkov kráľa Ferdinanda II. Aragónskeho… Prečítať celé
Ronda je čarovné mestečko balansujúce na okraji zrázu, v provincii Málaga. Možno ste o ňom nikdy nepočuli, ale pravdepodobne ste už videli obrázok Puente Nuevo, stavby z 18. storočia, ktorá sa klenie cez 120 metrov hlbokú roklinu El Tajo, medzi citadelou a novšou časťou mesta. Je to jedna z najpôsobivejších pamiatok v Španielsku. V rámci starej citadely je možné objaviť množstvo zaujímavých… Prečítať celé
Izolácia počas pandemickej situácie zasiahla psychické zdravie viacerých Slovákov, pričom výnimkou nie sú ani deti. Čakárne u psychológov a psychiatrov sú preplnené, avšak nie každý sa dostane k odbornej pomoci včas. Slovensko trápi akútny nedostatok odborníkov na duševné zdravie. Netreba však zabúdať ani na obrovskú stigmu, ktorá sa spája so psychickými problémami a odbornou pomocou. Mnoho ľudí aj v súčasnosti… Prečítať celé
Fajčenie bežných cigariet je medzi mladšími generáciami čoraz menej „in“. Mohlo by ísť o dobrú správu, pokiaľ by ich nevystriedali ich škodlivejšie varianty v podobe nikotínových vrecúšok a „zdravého“ vapovania. Nikotínové vrecúška, známe aj ako žuvací tabak, obsahujú väčšie množstvo nikotínu než bežné cigarety. Nejde však o jediný problém, nakoľko sa spájajú aj s rôznymi zdravotnými rizikami. Vapovanie nie je výnimkou,… Prečítať celé
Lov žralokov je na celom svete veľmi populárnou činnosťou, a to na rôzne účely. Žiaľ, tento postup ohrozuje prežitie druhov, ak sa nerobí trvalo udržateľným spôsobom. Každý rok ľudia zabijú okolo 100 miliónov žralokov, pri komerčných a rekreačných aktivitách, vrátane neslávne známeho odstraňovania žraločích plutiev. Odstraňovanie žraločích plutiev je praktika, pri ktorej sa žraloky chytia a odrežú im… Prečítať celé
Po tragickej nehode na Zochovej sa slovenské média začali viac venovať téme alkoholizmu. Verejnosť začala vnímať pitie alkoholu ako spoločenský problém, nakoľko nie je tabu ani pre vodičov motorových vozidiel. Podľa štatistík priemerný dospelý Slovák vypije ročne viac ako 13 litrov alkoholu, informuje spravodajský portál Aktuality.sk. Ide o negatívny vplyv na mládež, nakoľko existuje čoraz viac… Prečítať celé
Už niekoľko rokov sa na Slovensku diskutuje o dekriminalizácii marihuany, avšak akoby sa zabúda na alkohol, ktorý patrí do skupiny legálnych drog. Nielenže ničí ľudské zdravie, ale prispieva aj k rôznym nešťastiam. Výnimkou nie je ani alkohol za volantom či agresívne správanie sa konzumentov, ktoré často vedie až k ohrozeniu života. Stretávame sa s ním všade, či už… Prečítať celé
Tlak na hrudi, búšenie srdca, nadmerné potenie rúk či zovretý žalúdok. Aj tieto symptómy môžeme zaradiť k príznakom úzkosti. Mnohí ich vnímajú ako bežné reakcie počas stresových situácií, avšak netreba ich podceniť, nakoľko môžu viesť k úzkostnej poruche. Spúšťače tohto zákerného ochorenia, ktoré komplikuje život aj pri bežných činnostiach, vznikajú práve pri nadmernom kontakte so stresom. Výnimkou však… Prečítať celé
Top 10 krajín s najväčším počtom moslimov údaje sú z roku 2021 Indonézia (231 000 000) Pakistan (212 300 000) India (200 000 000) Bangladéš (153 700 000) Nigéria (95 000 000 – 103 000 000) Egypt (85 000 000 – 90 000 000) Irán (82 500 000) Turecko (74 432 725) Alžírsko (41 240 913)… Prečítať celé
Granada je rozhodne jedno z najkrajších a najzaujímavejších miest v Španielsku. Ak plánujete návštevu tohto mesta, tu je niekoľko tipov na miesta, ktoré by ste mali vidieť. Alhambra Alhambra je najnavštevovanejšia pamiatka v Granade a dokonca aj v Španielsku! Keď ju uvidíte, pochopíte, prečo do Granady ročne prichádzajú viac ako dva milióny ľudí z celého sveta. Toto miesto svetového dedičstva UNESCO, nazývané… Prečítať celé
Stále viac ľudí hľadá prírodné formy antidepresív, ktoré im pomôžu vyrovnať sa s depresiou. Tradičné antidepresíva majú totiž často nežiaduce vedľajšie účinky. Určite stojí za zváženie vybrať sa prírodnou cestou, ktorá môže byť príjemnejšia a efektívnejšia zároveň. Doplnky, prírodné lieky a zmeny životného štýlu môžu zlepšiť vaše depresívne symptómy. Depresia sa prejavuje ako pretrvávajúca smutná nálada,… Prečítať celé
A, Ako na domáce práce tak, aby to nebolo utrpenie pre váš chrbát B, Domáce tipy ako si pomôžete aj vy sami C, Jednoduché cviky, ktoré majú výsledky už po pár dňoch A, Ako na domáce práce tak, aby to nebolo utrpenie pre váš chrbát Zákerný strašiak chrbtice – umývanie riadu! Možno si to… Prečítať celé
Čo vám môže pomôcť lepšie sa sústrediť? Neexistuje žiadna všeobecná odpoveď, všetci sme jedineční, a preto je pre každého vhodné niečo iné. S kombináciou týchto typov nemáte čo pokaziť, vyskladajte si nový režim podľa seba, poďme na to! Odstráňte rozptýlenie. Ako sa lepšie sústrediť, ak sme neustále bombardovaní informáciami? Nastavte si čas vo svojom dennom pláne na… Prečítať celé
Malta má priam mýtický nádych, ktorý pochádza z jej strašidelných podmorských jaskýň, ohromujúcich chrámov a stredovekej architektúry. Ulice sa tu vinú popri kostoloch, trhoch a múzeách, a na tomto peknom ostrove nájdete aj niektoré z najstarších budov na svete. Krajina je vlastne súostrovím, ktoré leží v Stredozemnom mori, a je blízko susednej Sicílie a Afriky. Nachádzajú sa tu tri hlavné ostrovy: samotná Malta, Gozo… Prečítať celé
Ostrov Guadeloupe, Mexiko Ostrov Isla de Guadelupe sa nachádza približne 240 km od západného pobrežia Mexika, a je obľúbenou turistickou destináciou. Dôvodom je rozmanitý morský život a možnosti potápania. Ostrov Guadelupe je hlavným potápačským miestom pre potápanie v klietke s veľkým bielym žralokom, pri mexickom pobreží. Je to hotspot pre delfíny, manty, keporkaky a množstvo druhov žralokov. Veľká… Prečítať celé
Odborníci odhadujú, že denne máme až 70 000 myšlienok, a že až 70 % z nich je negatívnych! Negatívne myšlienky spôsobujú chronický stres, ktorý mení funkciu a štruktúru mozgu. Chronický stres tiež spôsobuje nespočetné množstvo psychických a fyzických zdravotných problémov. Zvuková technológia nazývaná binaurálne rytmy, môže pomôcť rýchlo upokojiť myseľ, a zmierniť stres tým, že navodí stavy mozgových vĺn, ktoré zažívate… Prečítať celé
Nepriaznivé účinky sociálnych médií sa dostávajú čoraz viac do popredia, avšak jedna z najnovších štúdií týkajúca sa covidovej pandémie prichádza s prekvapivým zistením. Nuda môže mať na náš mozog pozitívny efekt, pričom rozptyľovanie sociálnymi sieťami môže tomu brániť, informuje portál ScienceAlert. Ide o takzvaný hlboký druh nudy, ktorý sa líši od počiatočnej úrovne únavy, ktorú zažívame napríklad pri… Prečítať celé
Mileniáli spolu s Generáciou Z sa od predošlých generácii odlišujú vo viacerých sférach. Pokiaľ ide o pracovný život, medzi ich požiadavky čoraz viac patrí akceptovanie ich názorov, či už ide o návrhy, ako zlepšiť pracovné prostredie alebo kritizovanie pravidelnej mesačnej mzdy. Medzi výnimky nepatrí ani poukazovanie na väčšie problémy zahŕňajúce napríklad firemné hodnoty. Ako sme písali v našom článku, rolu v tom… Prečítať celé
