Zaujímavosti
Kvalita spánku dokáže ovplyvniť náš život viac, než si myslíme. Nielenže sme počas dňa produktívnejší, pozitívny dopad má aj na naše zdravie. Odzrkadľuje sa to aj na tom, že ak počas stresového obdobia máme menej hodín spánku, sme náchylnejší k rôznym ochoreniam. Jedna zo štúdií dokonca naznačuje, že kvalitný spánok môže predĺžiť život, informuje The… Prečítať celé
Poznáte niekoho, kto odmieta prevziať zodpovednosť za svoje činy alebo chyby? Alebo možno ste to možno práve vy, kto túto zodpovednosť odmieta prebrať.:) Niekedy je ťažké priznať, že sme sa správali nevhodne alebo sme urobili niečo zlé. A je náročné jednať s ostatnými, ktorí opakovane popierajú zodpovednosť a obviňujú iných. Prijatie zodpovednosti za naše činy… Prečítať celé
Znečisťovanie ovzdušia sa v priebehu posledných rokov stáva primárnou témou celosvetových diskusií. Nielenže negatívne ovplyvňuje klímu, ale aj ľudské zdravie. Pokiaľ ide o Slovensko, ministerstvo životného prostredia na svojej stránke uvádza, že kvalita ovzdušia sa na našom území od roku 2005 v určitých oblastiach zlepšila. Okrem toho dodáva, že medzi najčastejšie príčiny znečistenia životného prostredia… Prečítať celé
Od budovania zdravšieho tela až po nájdenie vnútornej rovnováhy, výhody jogy môžete pocítiť na podložke aj mimo nej. Pravidelné cvičenie jogy vám pomáha vyživovať vašu myseľ, telo a dušu prostredníctvom ásan (fyzických polôh), všímavosti, meditácie a pránájámy (uvedomenie si dychu). Joga spája fyzické, duševné a emocionálne zdravie prostredníctvom série ásan. Výhody jogy možno pocítiť v… Prečítať celé
Ako dlho by som mal počúvať binaurálne beaty? Pokiaľ ide o zdravie a osobný rozvoj, všetci chceme rýchle výsledky. Ale všetko má svoje hranice a nie všetko sa dá uponáhľať. Krátka odpoveď na to, ako dlho by som mal počúvať binaurálne rytmy, je táto: Mali by ste počúvať aspoň 15 minút. Čokoľvek nad 15 minút… Prečítať celé
V súčasnosti sa čoraz viac stretávame s pojmom udržateľná móda. Spája sa najmä so starostlivosťou o našu planétu, ale výnimku netvoria ani lepšie pracovné podmienky, v ktorých sa oblečenie vyrába. Do povedomia sa dostal po páde budovy Rana Plaza, v ktorej bangladéšski obyvatelia pracovali na výrobe oblečenia známych textilných reťazcov. Dané nešťastie je známe aj… Prečítať celé
V tomto a nasledujúcom článku si predstavíme Crème de la Crème šachových hráčov a ich príbehy. #Paul Morphy #Tigran Petrosian #Alexander Alekhine #Michail Taľ #Emanuel Lasker #Vladimír Kramnik #Michail Botvinnik Paul Morphy Paul Morphy bol najlepším hráčom celého 19. storočia. Počas jeho éry neexistoval oficiálny titul majstra sveta, ale predbehol svoju konkurenciu o… Prečítať celé
#1, Vanuatu #2, Uzbekistan #3, Caye Caulker, Belize #4, Morelia, Mexiko #5, Asuán, Egypt #6, Cebu, Filipíny #1, Vanuatu Preskúmajte modré lagúny, bujné dažďové pralesy a úžasné pláže, ktorými sa hemží tento úsek ostrovov v južnom Tichom oceáne. Tento raj v južnom Tichom oceáne ponúka nádhernú krajinu, potápanie na špičkovej úrovni, dažďové pralesy, sopky, podmanivé pláže a vrelú pohostinnosť domácich…. Prečítať celé
Vedci na začiatku 19. storočia prišli na to, ako merať veľkosť zemetrasenia. Tu je niekoľko zo skutočne monštruóznych zemetrasení, ktoré patria k najsilnejším na svete. Obrovská časť týchto zemetrasení sa vyskytla v niekoľkých subdukčných zónach pozdĺž seizmicky nepokojného Ohnivého kruhu v Pacifiku, kde sa tektonické platne ponárajú jedna pod druhú. Zoznam jedných z najničivejších… Prečítať celé
Užívanie opiátov a závislosť na nich vyvoláva rastúce obavy – natoľko, že termín opiátová kríza bol vytvorený na opis rastúcich trendov už pred niekoľkými rokmi. Čo to však je a ktoré opiáty sú najčastejšie zneužívané? Čo sú to opioidy a opiáty? Opioidy sú skupina psychoaktívnych látok, ktoré sa v centrálnej nervovej sústave viažu na… Prečítať celé
V priebehu posledných rokov sme mohli zaznamenať v regáloch obchodov mnoho rastlinných produktov. Vo väčšine prípadoch ide o náhrady bežných potravín prinášajúce rôzne benefity. Nielenže majú mať pozitívny dopad na našu planétu, ale aj na ľudský organizmus. Ako uvádza Forbes, pokiaľ sa potravinársky priemysel nezmení, ciele na zastavenie katastrofických klimatických vplyvov sa nesplnia. Otázka však… Prečítať celé
Okrem neustále aktívneho vulkánového pásu na dne oceánu existuje na celom svete asi 1500 potenciálne aktívnych sopiek. V priebehu dejín ich vybuchlo približne 500. Väčšina z nich sa nachádza pozdĺž tichomorského pobrežia známeho ako Ohnivý kruh. Nižšie uvedené sopky sú považované za obzvlášť nebezpečné kvôli najnovším erupciám alebo kvôli tomu, že sú zahrnuté do zoznamu… Prečítať celé
Sú potrebné, avšak mnohí ich považujú za zhmotnené zlo. Reč je o peniazoch, ktoré dokážu splniť všetky naše materialistické potreby vo svete plného konzumu. Otázka však je, či si za ne naozaj dokážeme kúpiť šťastie. Výsledky dlhodobého prieskumu, ktorý sa realizoval od 30. rokov minulého storočia, má na daný dotaz jasnú odpoveď, informuje Forbes. Jeho… Prečítať celé
Psychoterapia je hlavnou formou starostlivosti o duševné zdravie. Táto liečba pozostáva z množstva intervencií, ktoré zmierňujú psychické, behaviorálne a niekedy aj fyzické stavy, ktoré ovplyvňujú duševnú pohodu. Vo väčšine prípadov sa uskutočňuje na stretnutiach medzi pacientom a odborníkom na duševné zdravie, ktorým môže byť psychológ, psychiater, poradca alebo iný odborník. Tieto stretnutia zvyčajne využívajú množstvo… Prečítať celé
AKROPOLA ATÉNY, GRÉCKO Vitajte v najvýznamnejšom svetovom dedičstve z gréckej antiky! Akropola v Aténach je starobylé miesto obrovského významu, kde sa nachádza svetoznámy Parthenon, ktorý sa týči vysoko nad Aténami. Predpokladá sa, že má viac ako 2 400 rokov a každý rok priťahuje viac ako milión milovníkov gréckej mytológie a histórie. Grécko dalo západnej civilizácii… Prečítať celé
Módne trendy sa menia rýchlosťou svetla, čo môžeme vidieť aj vo výkladoch obchodov v nákupných centrách. Na zamyslenie však je, že nás neovplyvňujú len tým, aké oblečenie by sme mali práve nosiť. Módny priemysel ide omnoho hlbšie, pričom to môže mať negatívny dopad na psychiku, najmä ak ide o dospievajúce dievčatá. Kým ešte nedávno mnohé… Prečítať celé
Množstvo pracovných povinností, takmer žiaden voľný čas. Aj takto vyzerá život mnohých ľudí, pričom výnimkou nie sú ani mladšie generácie. Stres z povolania nevedie len k zdravotným ťažkostiam, ale aj k vyhoreniu. Práve syndrómu vyhorenia, ktorý sa stáva fenoménom 21. storočia, sa venovala novinárka magazínu Forbes Zuzana Matuščáková. V spolupráci s Luciou Okšou sa podieľala… Prečítať celé
Dalajláma, Tenzin Gyatso, je tradičnou náboženskou a dočasnou hlavou tibetských budhistov. Hlavou štátu sa stal vo veku 15 rokov v roku 1950, v tom istom roku, keď čínske jednotky obsadili Tibet. Dalajláma viedol rokovania s čínskymi predstaviteľmi o tibetskej samospráve s malým úspechom. V roku 1959 po neúspešnom povstaní proti čínskej nadvláde utiekol z Tibetu… Prečítať celé
Každý rok sa stretávame s predikciou, že ide o posledné chladné leto. Hrozbu globálneho otepľovania spojeného s klimatickou krízou si spoločnosť začína čoraz viac uvedomovať. Nejde len o bezprecedentné zvyšovanie priemernej teploty. Výnimkou nie sú ani zmeny poveternostných udalostí, ktoré sa prejavujú ako požiare alebo záplavy. Ľudia si počiatky tohto globálneho problému mohli začať uvedomovať… Prečítať celé
Dračia krv, Socotra Sokotra je domovom rešpekt vzbudzujúcich, prehistoricky vyzerajúcich stromov, niekedy nazývaných dračie stromy, alebo stromy sokotranských drakov. Ich tvar prevráteného dáždnika zaisťuje, že každá kvapka vody z rosy alebo vzácneho dažďa, steká dole do centrálneho kmeňa a dostane sa ku koreňom. Strom dostal svoje meno podľa znepokojivo krvavo červenej živice, ktorá vyteká… Prečítať celé
Alzheimerova choroba sa v súčasnosti spája s mnohými štúdiami. Zaoberajú sa predovšetkým jej vznikom a spôsobmi, ktoré by mohli pomôcť zabrániť jej vzniku. Pokiaľ by sme ju chceli v krátkosti definovať, ide o jednu z foriem demencie. Ako sme písali v našom predošlom článku, jej príznaky sa objavujú postupne, pričom spôsobujú pokles funkcie mozgu. Najväčšie… Prečítať celé
Medzi príčiny vysokého cholesterolu patrí najmä strava, fajčenie a genetika. Vysoký cholesterol zriedkavo spôsobuje príznaky, preto je dôležité mať rutinné vyšetrenia cholesterolu, ak naň máte predpoklady. Čo je to cholesterol? Cholesterol je typ lipidu. Je to voskovitá látka podobná tuku, ktorú vaša pečeň produkuje prirodzene. Je životne dôležitý pre tvorbu bunkových membrán, niektorých hormónov… Prečítať celé
V súčasnosti sa analgetiká stavajú skupinou liekov na všetko. Výnimkou nie sú ani lieky na úzkosť či nespavosť, ktoré sú bežne dostupné v lekárňach. Môžeme ich nájsť v každej domácnosti, avšak netreba zabúdať ani na alternatívne formy liečiv. Aj krátka prechádzka v prírode môže mať pozitívny dopad na duševné zdravie. Výnimkou nie sú ani rôzne… Prečítať celé
Ako ste liečili svoju poslednú infekciu močových ciest? Užívanie antibiotík je u nás štandardom liečby infekcie močových ciest – a môže byť nevyhnutné pri zlej infekcii – ale nie je to jediný spôsob, ako zmierniť príznaky. Pri infekciách močových ciest sa často stáva, že vám doktor predpíše niekoľko po sebe nasledujúcich antibiotík, pretože vám nezaberajú,… Prečítať celé
Každá generácia so sebou prináša nové stereotypy. Generácia Z sa od predchádzajúcich generácií nelíši len pracovným životom, ale aj osobným. Problematika mentálneho zdravia a sexuálneho života prestáva byť pre ňu tabu, pričom posúva hranice aj vo svete randenia. Online zoznamky sa stávajú fenoménom zoznamovania 21. storočia. Paradoxom však je, že mladí ľudia majú v súčasnosti… Prečítať celé
Počas tri a pol storočia trvajúcej španielskej inkvizície došlo k viacerým prekvapivým, dokonca až šokujúcim udalostiam. Zločiny, za ktoré boli ľudia potrestaní počas španielskej inkvizície, sa netýkali len náboženstva. Hoci španielska inkvizícia prebiehala pod záštitou rímskokatolíckej cirkvi, španielski panovníci mali vysoký stupeň nezávislosti. Pápež nepodporoval španielsku inkvizíciu Na žiadosť španielskych panovníkov kráľa Ferdinanda II…. Prečítať celé
Ronda je čarovné mestečko balansujúce na okraji zrázu, v provincii Málaga. Možno ste o ňom nikdy nepočuli, ale pravdepodobne ste už videli obrázok Puente Nuevo, stavby z 18. storočia, ktorá sa klenie cez 120 metrov hlbokú roklinu El Tajo, medzi citadelou a novšou časťou mesta. Je to jedna z najpôsobivejších pamiatok v Španielsku. V rámci… Prečítať celé
Izolácia počas pandemickej situácie zasiahla psychické zdravie viacerých Slovákov, pričom výnimkou nie sú ani deti. Čakárne u psychológov a psychiatrov sú preplnené, avšak nie každý sa dostane k odbornej pomoci včas. Slovensko trápi akútny nedostatok odborníkov na duševné zdravie. Netreba však zabúdať ani na obrovskú stigmu, ktorá sa spája so psychickými problémami a odbornou pomocou…. Prečítať celé
Fajčenie bežných cigariet je medzi mladšími generáciami čoraz menej „in“. Mohlo by ísť o dobrú správu, pokiaľ by ich nevystriedali ich škodlivejšie varianty v podobe nikotínových vrecúšok a „zdravého“ vapovania. Nikotínové vrecúška, známe aj ako žuvací tabak, obsahujú väčšie množstvo nikotínu než bežné cigarety. Nejde však o jediný problém, nakoľko sa spájajú aj s rôznymi… Prečítať celé
Lov žralokov je na celom svete veľmi populárnou činnosťou, a to na rôzne účely. Žiaľ, tento postup ohrozuje prežitie druhov, ak sa nerobí trvalo udržateľným spôsobom. Každý rok ľudia zabijú okolo 100 miliónov žralokov, pri komerčných a rekreačných aktivitách, vrátane neslávne známeho odstraňovania žraločích plutiev. Odstraňovanie žraločích plutiev je praktika, pri ktorej sa žraloky chytia… Prečítať celé
