Zdravie

Ľudia a životný štýl

Trpíte úzkosťami? Možno vám pomôže domáci miláčik

  • Pokiaľ dlhšiu dobu trpíte nespokojnosťou, smútkom alebo frustráciou, ktoré majú sklony prerastať až do depresií, skúste si zaobstarať domáceho miláčika. Zvierací spoločník môže mať proti úzkostným stavom lepšie účinky, ako vyhľadanie lekárskej pomoci a nasadenie antidepresív. Adoptujte si štvornohého miláčika Štúdie ukázali, že adopcia štvornohého miláčika výrazne pomáha liečiť depresívne stavy u chorých pacientov. Výskumu sa zúčastnilo… Prečítať celé

    • Ľudia a životný štýl

    Meteosenzitivita: Do akej miery môže počasie ovplyvniť našu náladu?

  • Ranné teploty siahajú k nule, no poobede si môžeme obliecť krátky rukáv. Veľké teplotné rozdiely majú negatívny vplyv nie len na zdravotný stav, ale aj na našu náladu. Pod pojmom meteosenzitivita definujeme citlivosť organizmu na zmeny počasia. U ľudí je veľmi individuálna – niekoho počasie neovplyvňuje vôbec, na iných má, naopak, zásadný vplyv. Ako popisuje portál femeria.sk, najviac… Prečítať celé

    • Ľudia a životný štýl

    Pohybom ku šťastiu: Ako šport vplýva na lepší život?

  • Po vykonaní športovej aktivity sa telo zaplaví endorfínmi – hormónmi šťastia. Vďaka tomu sa cítime lepšie vo vlastnom tele a máme viac energie. Navyše šport znižuje riziko mnohých ochorení. Aké benefity nám ešte prináša aktívny život? Šport je príčinou šťastnejšieho života Už počas športovej aktivity a taktiež po nej sa z nášho tela vyplavujú hormóny šťastia, vďaka ktorým máme… Prečítať celé

    • Metla ľudstva

    Alkohol: Pri akom promile strácame kontrolu a prečo nesmiete jazdiť ani po jednom pive?

  • Pil som – kedy môžem znova šoférovať? Šoférovanie pod vplyvom alkoholu zakázané, napriek tomu sa prakticky každý deň dozvedáme o tom, že tento zákaz je na Slovensku porušovaný priam okázalo. V skutočnosti aj malé množstvo alkoholu bez varovných signálov pre vodiča môže byť nebezpečným tak pre neho, ako aj pre okolie. Trvá približne 30 minút až 2 hodiny, kým sa… Prečítať celé

    • Alergie

    Jarné alergie – ako s nimi účinne bojovať?

  • Väčšina ľudí miluje jar. Je to ročné obdobie, v ktorom sa celý svet prebúdza a človek je plný pozitívnej energie z teplého počasia a krásy v prírode. Sú však aj takí, ktorí sa z jari vôbec netešia. Slnko a teplé počasie prinášajú so sebou aj jarné alergie, ktoré sú nepriateľom všetkým alergikom.   Čo je to alergia? Alergia je reakcia tela na konkrétne látky. Je… Prečítať celé

    • Na zamyslenie

    Žijeme lepšie ako naši predkovia? Päť grafov o životnej úrovni za dvesto rokov

  • Každý z nás môže mať rozdielny názor na to, či sa naša životná úroveň v priebehu rokov zlepšuje alebo zhoršuje, ale viac ako naše osobné názory sú fakty a čísla. Webový portál Our World in Data zverejnil niekoľko grafov, ktoré reflektujú vývoj životnej úrovne obyvateľstva sveta za uplynulých dvesto rokov, čo je dosť dlhá doba na získanie správnej… Prečítať celé

    • Psychológia

    5 tipov ako odstrániť stres zo svojho života

  • Stres je psychická záťaž, ktorá ovplyvňuje naše psychické, ale aj fyzické zdravie. Stres utýka na všetky sféry nášho života. Všetci ho poznáme, ale len málokto vie, ako sa úspešne stresu vyhýbať. Dnešný ritmus života je veľmi rýchly, stále sa niekam ponáhľame a ajtak nič nestíhame. Zabúdame, že potrebujeme čas pre seba a čoraz viac padáme do rúk stresu…. Prečítať celé

    • Veda a zdravie

    Depresia ovplyvňuje aj zrak. Experiment odhalil doteraz netušený prejav tejto choroby

  • Vedci z Helsinskej univerzity potvrdili v nedávnej štúdii publikovanej v časopise Journal of Psychiatry and Neuroscience, že jedinci s depresiou spracúvajú vizuálne informácie odlišne, pravdepodobne v dôsledku spracovania informácií v mozgovej kôre. Štúdia využila dva vizuálne testy, ktorým podrobila kontrolnú skupinu zdanlivo zdravých jedincov a druhú skupinu účastníkov s depresiou. Tieto testy slúžili na porovnanie spracovania vizuálnych informácií, pričom sa hodnotilo takzvané retinálne… Prečítať celé

    • Sexuálna edukácia

    Zníženie alebo strata libida…ako na to?

  • Sex je veľmi dôležitou súčasťou života každého dospelého človeka. Viac ako polovica populácie sa vo svojom živote aspoň raz stretne so stratou libida. Znížené libido alebo znížený sexuálny apetít sa častejšie vyskytuje u žien ako u mužov. V modernej dobe žijeme rýchlym tempom života a často zabúdame na to, aký je sex dôležitý. Pri dlhodobom vzťahu, je bežné, že to vzrušenie,… Prečítať celé

    • Zdravie

    Kde ľudia žijú najdlhšie? Tam, kde sa zarába viac, ukazujú štatistiky. Čo takí Slováci?

  • Naším cieľom je žiť čo najlepšie a najdlhšie. Alebo aspoň sa mať čo najdlhšiu dobu najlepšie ako sa len dá.  Preto ľudia už celé desaťročia venujú pozornosť výskumom a štatistikám o tom, kde sa žije dobre a dlhšie. Vo všeobecnosti panuje názor, že najdlhšie ľudia žijú v Číne a v Japonsku. Vždy, keď sa kdesi píše o dlhovekosti, článok je ilustrovaný fotografiami postarších… Prečítať celé

    • ENVIRO

    Zakazovať benzínové autá možno nebude nutné, riešenie ponúkajú zelené križovatky absorbujúce škodliviny

  • Nekvalitné ovzdušie je neviditeľný zabijak Údajne až 74 percent obyvateľov Európy v mestách dýcha vzduch, ktorý dosahuje nezdravých hodnôt drobných častíc PM 2.5. To sú častice s priemerom menším ako 2,5 mikrometra, ich vdýchnutie nepriaznivo ovplyvňuje pľúca aj srdce. Toto znečistenie sa má podľa World Economic Forum  podieľať až na 417-tisícoch predčasných úmrtiach ročne iba v Európe, čo je… Prečítať celé

    • Vychutnajte si ju bez pocitu viny

    Horká čokoláda: prinášame 8 zdravotných benefitov, o ktorých ste nevedeli

  •   Mnoho benefitov pramení priamo z antioxidačných látok, ako je polyfenol, ktorý sa nachádza v kakau, ale aj v zelenine, ovocí či v červenom víne. Polyfenolové zlúčeniny sú zodpovedné za zníženie zápalu, reguláciu hladiny glukózy, spomalenia starnutia a taktiež chránia organizmus pred rôznymi ochoreniami. Horká čokoláda je bohatá na meď, horčík, zinok, fosfor a železo. Aké sú výhody horkej čokolády? 1. Prevencia… Prečítať celé