Zdravie
Vyštudoval som právo v Bratislave a popri štúdiu sa mi podarilo viac-menej úspešne hrávať futbal za bratislavský Slovan, môj srdcový klub od detstva. Postupom času som však zisťoval, že futbal nebude to, čo ma bude v budúcnosti živiť a je preto skoro osudové, že mi jedna – už môžem povedať – náhoda doslova zmenila život. V roku… Prečítať celé
Na jar to voláme jarná únava, na jeseň jesenná. V oboch prípadoch ide väčšinou o únavu spôsobenú zmenou počasia. Čo však robiť, ak ste unavení bez ohľadu na ročné obdobie a počas celého roka? Existujú tri najbežnejšie príčiny týkajúce sa zdravotného stavu, ktoré môžu súvisieť s nadmernou únavou: Anémia Anémiu spôsobuje nedostatok železa v strave… Prečítať celé
Rakovina patrí k najčastejším príčinám úmrtia. Týka sa rovnako detí a mladých ľudí ako aj starších, neberie ohľad na pohlavie, rasu, sociálne postavenie, dokonca často nenájdeme jej príčinu ani v dedičnosti či životnom štýle. Jej liečbou sa zaoberajú odborníci z rôznych oblastí na celom svete. Jednými z nich sú aj vedci v Microsofte. Softvérový… Prečítať celé
Farby, vzory a materiály oblečenia, to všetko na nás určitým spôsobom vplýva. Vedci teraz tomuto pôsobeniu nasadili formálny rámec a postarali sa o potenciálny rozvoj priemyslu so psychotextíliami. Hovorí sa, že oblečenie robí človeka. Ťažko povedať, či je to pravda, ale môžeme súhlasiť aspoň s tým, že podľa oblečenia možno pomerne dobre človeka odhadnúť…. Prečítať celé
Beh je na veľkom vzostupe a vidieť to aj na Slovensku. Predovšetkým Bratislava žije behom oveľa viac, ako kedykoľvek predtým. Dobrou správou je, že tento relatívne nenáročný šport prinútil ľudí sediacich v kanceláriách robiť niečo so svojím zdravím a aj to, že mestá tieto aktivity vidia a vítajú. Veľmi pozitívne sa tiež dá hodnotiť prístup… Prečítať celé
Udržať sa v dobrej fyzickej kondícií, zhodiť zopár kíl alebo si vybiť negatívnu energiu. To sú bežné dôvody, pre ktoré cvičíme alebo športujeme. Ak vám však stále nestačia ako motivátory, je tu jeden ďalší dôvod – vedci zistili, že cvičenie zväčšuje mozgovú kapacitu a znižuje riziko demencie spôsobenej stárnutím. Fyzická aktivita pôsobí na náš… Prečítať celé
Ako sa vyrába whisky?
Každá značka whiskey má vlastný jedinečný príbeh a svojský proces výroby. A každý výrobca sa rád pochváli tým, že práve jeho produkt prechádza prepracovanou výrobou, dôkladným výberom surovín, najprecíznejšími kontrolami a kvalitným balením. Pýtali sme sa, čo robí tú či inú whiskey jedinečnou a hodnotnejšou, prečo sú ich chute mierne odlišné a tak typické. Odpovede na tieto otázky majú výrobcovia liehovín zodpovedané už celé desaťročia a my vyberáme tie najzaujímavejšie z nich – Chivas Regal, Jim Beam, Johnny Walker a Jameson.
Khalil je majstrom svojho umenia, a tým je jedlo a jeho jemnôstky – oleje a korenie. Ako profesionálneho šéfkuchára ho nezaujíma iba symfónia chutí, ale aj nutričná hodnota všetkých prísad. Pochopili sme, že ako šéfkuchár vo výbornej telesnej aj duchovnej kondícii nám môže odhaliť zopár tajomstiev, ako jesť dobre a múdro. Toto sme sa dozvedeli…. Prečítať celé
Ku krásnemu úsmevu dnes neodmysliteľne patria žiarivo biele zuby. Pacientom, ktorí túžia po dokonalom úsmeve dokážeme pomôcť ambulantným alebo domácim bielením zubov. Vďaka dnešným moderným metódam v s tomatológii vieme dosiahnuť naozaj skvelé výsledky. Pre UnitedLife pripravila MDDr. Bc. Nina Joklová | (29) | stomatológ | Bratislava Konečnému rozhodnutiu zubného lekára indikovať pacientovi vybielenie zubov… Prečítať celé
Vplyv počasia na ľudí, ktorí trpia sezónnymi afektívnymi poruchami, je už dokázaný. Funguje to však aj opačne? Zlepšuje pekné počasie našu náladu? Aj keď by sa mohlo zdať, že odpoveď je jasná, výskumy sú v tejto oblasti rozporuplné. Keď bol zisťovaný vzťah medzi duševnou pohodou a faktormi počasia ako teplota, slnečný svit a poveternostné… Prečítať celé
Stačia štyri charakteristiky životného štýlu, aby ste si uvedomili, či žijete naozaj zdravo. Je alarmujúce, že iba 2,7 % ľudí dosahuje všetky štyri. Kardiovaskulárne ochorenia sú jednou z hlavných príčin úmrtia vo svete. V Amerike umiera každý štvrtý človek v dôsledku týchto ochorení a u nás je to vraj viac ako polovica všetkých ľudí. Predchádzať kardiovaskulárnym… Prečítať celé
Teleskopické šošovky je akýsi funkčný doplnok oka, ktorý umožňuje človeku skutočne vidieť lepšie. Najnovšie experimentálne zariadenia dokazujú, že žijeme v sci-fi už dnes. Blíži sa vynález plnohodnotného bionického oka? Tí starší z nás si možno pamätajú televízny seriál Six Million Dollar Man, ktorý vznikal v 70. rokoch 20. storočia v Spojených štátoch. Istý pán mal… Prečítať celé
Psychológia, to je skutočná veda. V našej hlave sa dejú pochody, ktorým často nerozumieme ani my a aj napriek tomu (alebo práve preto) občas potrebujeme pomoc niekoho iného. Keď však problémy spojené s našimi emóciami, náladami, fóbiami a inými neduhmi dospejú do štádia, kedy priamo a negatívne ovplyvňujú náš život, je pomoc od odborníkov… Prečítať celé
Tí, čo majú doma psa, mačku alebo iné domáce zviera, by určite vedeli povedať, v čom ich život obohacuje. Pre tých, ktorí ešte stále váhajú, budú možno rozhodujúce nasledujúce vedecky dokázané prínosy. Existuje množstvo štúdií, ktoré potvrdzujú, že spoločnosť zvierat prospieva našej mysli aj telu nielen počas choroby, ale aj vtedy, keď sme zdraví…. Prečítať celé
Duševná hygiena je systém pravidiel a rád, ktoré slúžia na udržanie, prehĺbenie alebo znovuzískanie duševného zdravia rovnováhy. Jednou z týchto rád sú aj pohybové aktivity. Psychohygiena má význam najmä ako prevencia somatických a psychických ochorení, v sociálnych vzťahoch, pre pracovnú výkonnosť a subjektívnu spokojnosť. Pohybové aktivity zahŕňajúce cvičenie, šport a fyzickú prácu, sú jedným… Prečítať celé
Keď som bol oslovený, aby som pre UnitedLife napísal o svojich pohnútkach venovať sa bojovým umeniam a športom, potešilo ma to. Nie je totiž zvykom, aby sa tieto aktivity dávali do súvislosti s niečím pozitívnym. Rád teda využijem príležitosť predstaviť trocha iný, pozitívnejší a hlavne ľudskejší rozmer bojových športov, akými sú napríklad grappling, zápasenie, Judo… Prečítať celé
Volám sa Khalil Chrif Tribak a som odborníkom na teppanyaki a sushi. Som človek, ktorého celoživotnou vášňou je umenie prípravy jedla. Narodil som sa v severnej časti Maroka, v malom rybárskom mestečku nazývanom Larache na pobreží Atlantického oceánu. Pochádzam z veľkej rodiny piatich bratov a jednej sestry. Vyrastal som v kultúre, ktorej kuchyňa ponúka širokú… Prečítať celé
Zubný kaz je ochorenie tvrdých zubných tkanív. Je to dynamický proces, v ktorom sa striedajú obdobia demineralizácie a remineralizácie, odohrávajúce sa v priamej závislosti na prítomnosti a aktivite mikrobiálneho povlaku na povrchu zuba. Autor textu: MDDr. Bc. Nina Joklová | stomatológ | Bratislava Práve prítomnosť cukrov vedie k porušeniu rovnováhy a vo svojom dôsledku aj… Prečítať celé
Doteraz si spomínam na svoju prvú hodinu jogy. Kvôli istému fešákovi som sa cítila absolútne mizerne; tak, ako sa to 21-ročnému dievčaťu len dá. Pri cvičení som sa cítila ako vorvaň na suchu, ale dobre. A živo si pamätám aj to, ako som sa na druhý deň ráno zobudila a všetky moje trápenia boli preč…. Prečítať celé
Zdravie je stav úplnej telesnej, duševnej a sociálnej pohody, a nie len neprítomnosť choroby alebo postihnutia. Najväčší vplyv na udržateľnosť vlastného zdravia má každý sám skrz to, ako žije a ako prispieva k pohode v celej spoločnosti. Prostredie a životný štýl počas celého života človeka rozhodujú o zdraví v takmer 90% prípadov. Definujúce faktory sú… Prečítať celé
Nech už je váš denný jedálniček akýkoľvek, čoskoro zistíte, že tzv. smoothies si v ňom nájdu svoje miesto. Jedná sa o rýchly a oživujúci nápoj. Môže byť ideálnymi raňajkami, pokiaľ nie ste zástancom omelety so slaninou. Zdravo zaženie hlad kedykoľvek počas dňa. Ak je navyše vylepšený rôznymi druhmi semiačok, zďaleka svojou nutričnou hodnotou predstihne… Prečítať celé
Jar aj jeseň so sebou prinášajú citeľné zmeny v našich pocitoch a organizmoch. Na jar si naše telá žiadajú hocičo zelené, čo práve vzišlo z matky zeme; počas leta sme plní energie a hravo aktívni. Naša denná dávka šťastia prichádza priamo z oblohy v podobe spŕšok slnečného žiarenia. Na prelome sezón sa však obraciame smerom… Prečítať celé
Potreba ľudí starať sa o svoje zuby je stará ako ľudstvo samo. Prvé záznamy o zubnej kefke sa datujú okolo roku 3000 pred Kristom u Sumerov. Predchodcami zubnej kefky sú špáradlá, drevené paličky, na konci rozstrapkané vetvičky používané Asýrčanmi, Babylončanmi a starými Číňanmi. Bc. Brigita BORSUKOVÁ (45) | Dentálna hygienička | PRO SANUS, a.s.,… Prečítať celé
V prvom rade by som chcela spresniť nasledovné – netvrdím, že som stopercentný vitarián, pretože by to bola čistá lož. Nie som. Stále pravidelne podlieham radostiam rafinovaného cukru a výsledkom vychýrených rakúskych pekárenských zručností. Ale môžem čestne prehlasovať, že som vitariánom v srdci, pretože pevne verím v to, aj keď mnohé cesty vedú do Ríma, že táto pretransformuje váš život. Pravidlá hry v surovej strave… Prečítať celé
S oteplením a prídelom jarných lúčov môžeme začať s napravením všetkých doterajších zlozvykov v našom stravovacom režime. Zníženie telesného pohybu na minimum a nesprávne stravovacie návyky, spolu so zle zostaveným jedálnym lístkom počas vianočných sviatkov a zimy, sa totiž odzrkadľujú na našej zlej nálade a následne aj na telesnej hmotnosti. Orgánom, ktoré sme zaťažovali celé zimné obdobie tučnými a presladenými jedlami, treba… Prečítať celé
1. Asi polovica duševných porúch začína pred dosiahnutím 14. roku života. Odhaduje sa, že približne 20% detí a dospievajúcich na svete v rôznych kultúrach má duševné poruchy alebo problémy s podobnými typmi porúch. Napriek tomu regióny sveta s najvyšším podielom obyvateľov vo veku do 19 rokov majú najhoršiu úroveň zdrojov pre liečbu takýchto porúch. Väčšina krajín s nízkymi a strednými príjmami obyvateľstva… Prečítať celé
Prichádza jesenný čas, v ktorom sme najviac náchylní na prechladnutie a rôzne vírusové ochorenia postihujúce najmä dýchacie cesty, čo nám veľmi znepríjemňuje bežný život. Cítime sa celkovo unavení, nevýkonní, neustále sme nútení čistiť si nos a kašeľ nám nedovolí oddýchnuť si ani počas nočného spánku. Nastal čas chrípky. Chrípka je akútne vírusové ochorenie, ktoré sa rýchlo šíri z človeka na človeka vzdušnou cestou. Patrí k závažným… Prečítať celé
Každý by mal mať príležitosť rozvíjať seba, svoje schopnosti, vzdelanie a nadanie. Avšak vieme, že talent a nadanie samé o sebe niekedy nestačia a na rozvoj týchto daností sú potrebné aj peniaze. Preto chceme prostredníctvom našich programov podporiť takéto aktivity finančne. Nadácia United Philanthropy (UP) chce pomáhať ľuďom, ktorí majú záujem v živote niečo dosiahnuť a zároveň sú… Prečítať celé
Leto je predovšetkým obdobie relaxu, energie, radosti a množstva športových aktivít. Nesmieme ale zabudnúť, že slnečné lúče okrem blahodárneho účinku na naše telo a dušu prinášajú našej pokožke aj mnohé nepríjemnosti až choroby rôzneho stupňa. Od podráždenej, spálenej, alergicke reakcie na slnko až po ochorenie najzákernejšie, ktorým je nebezpečný malígny melanóm, čiže rakovina kože. Jeho zákernosť je práve v tom, že často… Prečítať celé
