Práca z domu, v kancelárii alebo na striedačku. Kde sme najviac produktívni?

  • Nemusíš nikam chodiť, môžeš skôr začať aj skončiť. Aj to je jedno z lákadiel home officu. Nedávny prieskum zistil, že americký pracovník, ktorý pracuje z domu, ušetrí každý týždeň v priemere osem a pol hodiny. Žiadne kolóny, čakanie na autobus, či hodiny pred zrkadlom. Stačí zobrať do ruky notebook, veď pracovať môžeme aj v pyžame! Môcť… Prečítať celé

    • Príčiny vzniku alergie

    Kašeľ, smrkanie a podráždené oči. Prečo trpíme alergiami?

  • Peľ, roztoče, orechy alebo srsť? Na čo ste alergickí vy? Pacientov s alergiou podľa hovorkyne Národného centra zdravotníckych informácií  (NCZI) Alžbety Sivej na Slovensku pribúda. Môže za to zmena klímy, industrializácia, zmena životného štýlu, ale aj genetika. Informuje TASR. „Ambulancie klinickej imunológie a alergiológie podľa posledných štatistických zistení zaznamenali viac ako milión tristo tisíc návštev… Prečítať celé

    • Epilepsia

    Pomoc pri epileptickom záchvate? Panika nie je na mieste, dodržujte však postup

  • Predstavte si, že cestujete vlakom a váš spolucestujúci začne chrčivo dýchať, zmietajú nim kŕče alebo sa mu okolo úst vytvorí pena. Presne tak podľa Aleny Krčovej, hovorkyne Operačného strediska záchrannej zdravotnej služby SR, vyzerá epileptický záchvat s ťažkým priebehom. Ako by ste zareagovali? Dokázali by ste mu podať prvú pomoc alebo by ste spanikárili? Epileptické záchvaty sú… Prečítať celé

    • Benefity a riziká kávy

    Káva je zdravá, ale nie je pre každého

  • Káva. Prečo ju pijete vy? Milujete jej mierne horkú chuť, neviete si predstaviť ráno bez tej lahodnej vône alebo jednoducho radi sedíte v kaviarni s knihou v ruke? Existuje niekoľko dôvodov prečo ju piť a niekoľko variácií ako ju piť. S mliekom alebo bez? Dokonca s ľadom, šľahačkou, zmrzlinou, vanilkou alebo škoricou. Nie každý ju… Prečítať celé

    • Kliešťová encefalitída

    Prichádza jar, pozor na kliešte. Ako sa chrániť pred kliešťovou encefalitídou?

  • Prichádzajú horúce jarné dni. Tráva sa začína zelenať, stromy rozkvitajú a slnečné lúče nás doslova ťahajú do prírody. Avšak pozor, práve v marci začína kliešťová sezóna! Podľa webového zdravie.sk kliešte začínajú byť aktívne koncom marca a ich jarná sezóna vrcholí medzi aprílom a májom. Týchto malých živočíchov netreba podceniť. Prečo? Prenášajú hneď dve ochorenia, a to kliešťovú… Prečítať celé

    • Mierna kognitívna porucha

    Zabúdate? Skoré prejavy Alzheimerovej choroby ignorujú aj lekári

  • Dokážu vykonávať každodenné aktivity, avšak zabúdajú a majú problém s vizuálnym a priestorovým vnímaním. Ľudia s miernou kognitívnou poruchou (MCI) a ich blízki si príznaky ochorenia všimnú, ale nepovažujú ich za také závažné, aby sa zdôverili lekárovi. Ak ste o tejto poruche ešte nepočuli, nie ste sami. Viac ako osemdesiat percent Američanov potvrdilo, že miernu kognitívnu poruchu nepozná. Prieskum, do… Prečítať celé

    • Závislosť od práce

    Workoholizmus: keď sa život točí len okolo práce

  • Smartfóny, notebooky a tablety umožňujú pracovať kdekoľvek a kedykoľvek. V bare na pláži? Žiadny problém. Na chate v horách? Takisto. Jediné, čo potrebujeme je internet. Vďaka technológiám nemusíme presedieť hodiny v kancelárii alebo každý deň dochádzať do práce. Pri niektorých povolaniach môžeme pracovať ako digitálni nomádi a z rôznych kútov sveta. Avšak, digitálne technológie a možnosť pracovať neustále a všade spôsobili,… Prečítať celé

    • Mýty o ADHD

    Deti s ADHD sú obeťami mylných predstáv v spoločnosti. Toto je 5 z nich

  • Impulzívne a hyperaktívne deti sú aj v súčasnosti často nepochopené a napomínané. V škole dostávajú nálepku lajdákov, v rodine nespratníkov, a to aj napriek tomu, že o poruche pozornosti a hyperaktivite (ADHD) vieme viac než v minulosti. Deti s ADHD majú podľa webového portálu healthline.com problém zostať pokojne sedieť, nedokážu sa potichu hrať, prehnane rozprávajú, neznášajú čakať v rade alebo prerušujú ostatné… Prečítať celé

    • Obezita u detí

    Nie je to len pár kíl naviac. Dieťa s obezitou trpí

  • Pár desaťročí dozadu rodičia nedokázali udržať deti vnútri. Celé dni sa hrávali vonku, naháňali v lesoch, stavali bunkre na stromoch a domov sa vracali len na obed či večeru. A dnes? Máme problém vyhnať deti aspoň na chvíľu von. Dnešné deti dokážu celé hodiny presedieť pri počítači, herných konzolách alebo tráviť nekonečné hodiny na sociálnych sieťach. Prečo? Možno… Prečítať celé

    • Duševné zdravie detí

    Máte doma tínedžera s depresiou a neviete ako reagovať? Toto odporúča psychologička

  • Čokoľvek sa spýtate, ignoruje vás alebo drzo odvrkne. Keď môže, preleží celý deň v posteli a od mobilu nedokáže odpútať zrak. Ak vychovávate tínedžera, pravdepodobne ste sa s takýmto správaním už stretli. Hoci sa ho neúnavne snažíte začleňovať do rodinného života, niekedy stratíte trpezlivosť a napokon to vzdáte. Takí sú všetci, pomyslíte si a nevenujete tomu pozornosť. Nezvyčajná podráždenosť, výbuchy… Prečítať celé

    • Mentálne zdravie

    Ako prekonať stres z vojny? Neuzatvárajme sa do seba, radia psychológovia

  • Tanky, rakety, vojaci, násilie, a to všetko v blízkosti Slovenska. Cítime sa ohrození a vystrašení, máme na to právo. Snažíme sa porozumieť situácii na Ukrajine, byť v obraze, no zároveň pociťujeme tlak negatívnych správ. Útočia na nás zo všetkých strán, situácia sa neustále mení, mnohé správy sú neúplne a mätúce, nedokážeme ich všetky vyhodnotiť. Pociťujete aj vy stres alebo úzkosť?… Prečítať celé

    • Syndróm nepokojných nôh

    Syndróm nepokojných nôh komplikuje život deťom aj dospelým

  • Predstavte si, že cestujete lietadlom alebo vlakom a zrazu pocítite nepríjemné pocity v nohách, ktoré vás nútia pohybovať sa. Jediným riešením je prechádzka, avšak po chvíli sedenia opäť pociťujete brnenie, plazenie, ťahanie a nutkanie hýbať nohami. Dlhé cestovanie predstavuje pre vás muky. Nikde nedokážete dlho obsedieť, ani v kine, ani pri televízore a trhanie a šklbanie v… Prečítať celé

    • Mentálne zdravie detí

    Mami, mne sa nedá zaspať. Čo je príčinou detskej nespavosti a ako pomôcť?

  • Takmer každý rodič aspoň raz v živote zažil situáciu, keď dieťa so slzami v očiach a plyšovým medveďom v ruke uprostred noci zašepká: „ Mami, oci, mne sa nedá zaspať.“ Niekedy za to môže len príliš strašidelná rozprávka a stačí objatie, láskavé slová alebo kakao s keksíkmi. Ale ak dieťa nemôže zaspať noc čo noc, pravidelne sa zobúdza a… Prečítať celé

    • Rakovina kože

    Rakovina kože nie je len o znamienkach. Ako vzniká a kedy navštíviť lekára?

  • Zima pomaly ustupuje, spod sivých mrakov čoraz častejšie prenikajú zubaté lúče jarného slnka a väčšina z nás sa nemôže dočkať teplých letných dní. Tí najviac nedočkaví si už na jarné prázdniny zarezervovali dovolenku pri mori, niektorí si užívajú výborné lyžiarske podmienky a pobyt na vysokohorskom slnku, ostatní sa aspoň na chvíľu vyberú do prírody. Bez… Prečítať celé

    • Ekologické dopady pandémie koronavírusu

    Pandémia plastov: V oceáne skončilo 26 000 ton jednorazového odpadu. Čo s tým?

  • Pamätáte si na predpandemické ekologické protesty? Na časy, kedy sme začali namiesto igelitiek nosiť látkové tašky, namiesto plastovej slamky sme si pýtali kovovú, do kaviarne sme chodili s vlastným hrnčekom a vlády prisľúbili, že začnú redukovať množstvo jednorazových plastov v obchodoch? Na chvíľu sa zdalo, že malými krokmi naozaj dokážeme zmierniť apokalyptické predpovede ekológov. Vznikali bezobalové obchody a niektorí… Prečítať celé

    • Zimná olympiáda v Pekingu

    Zimná olympiáda v Pekingu bez prirodzeného snehu. Environmentalisti bijú na poplach

  • Čo vám napadne ako prvé pri zmienke zimná olympiáda? Mrazivá krajina, desiatky centimetrov čerstvého snehu, majstrovské výkony športovcov a niekoľko medailí pre Slovensko? Dejisko tohtoročnej zimnej olympiády má od tradičných predstáv ďaleko. Zabudnite na prirodzený sneh, organizátori olympiády v Pekingu zasnežovali výlučne technickým. A ľad? Ten udržujú umelé chladiace systémy. Technický sneh už roky nahrádza prirodzený Globálne otepľovanie… Prečítať celé

    • Cestujeme po Európe

    Orloj, lanový park a vychýrené syrčeky. Prečo navštíviť Olomouc?

  • Už v staroveku sa Olomouc stal križovatkou obchodných ciest. V rannom stredoveku v ňom sídlili najmocnejšie kniežatá Moravy. V šestnástom storočí tu založili druhú najstaršiu univerzitu na území Českej republiky. Najkrajšie monumenty, pamiatky a kostoly, ktoré dodnes lákajú návštevníkov z celého sveta, postavili práve počas obdobia baroka. Na prelome 18. a 19. storočia sa mesto zmenilo na pevnosť a stalo sa… Prečítať celé

    • Otužovaním k zdraviu

    Posilňuje imunitu, môže spôsobiť infarkt. Aké sú riziká a benefity otužovania?

  • Jedni si ho nevedia vynachváliť, iní sa vyhýbajú aj studenej sprche. Podľa priaznivcov otužovania je pobyt v ľadovej vode liekom na všetky neduhy a s nadšením ho odporučia každému. Studenú hydroterapiu, liečbu chladnou vodou, pacienti praktizujú už niekoľko tisícročí. Základom je voda s teplotou okolo 15 stupňov Celzia. Liečba sa vykonáva formou ľadových kúpeľov, sviežej dennej sprchy, plávania… Prečítať celé

    • Ovocie plné živín

    Sú sladké, šťavnaté a plné živín. 5 zdravotných benefitov mandarínok

  • Po mandarínkach siahame najmä počas zimy a chrípkového obdobia. Sú nielen bohatým zdrojom vitamínu C, ale aj ďalších živín, ktoré udržujú organizmus v kondícií. Ich plody rastú na malých až stredne veľkých citrusových stromoch. Sýtozelená farba ich kôry sa v čase dozrievania sfarbuje do oranžova a dorastajú do šírky štyri až osem centimetrov. Odkiaľ pochádzajú? Niektoré zdroje tvrdia,… Prečítať celé

    • Vypadávanie vlasov

    Nadmerné vypadávanie vlasov: aké je príčina a existuje liek?

  • Nadmerné vypadávanie vlasov je problém, s ktorým bojujú ženy, muži, dokonca aj deti po celom svete bez ohľadu na vek. Americká akadémia dermatológie uvádza, že 80 miliónov mužov a žien v Amerike trpí dedičnou stratou vlasov. Reklamy propagujú kozmetické prostriedky či výživové doplnky so zárukou okamžitého zlepšenia. Žiaľ, väčšina z nich nezaberá. Existuje vôbec účinná liečba? Kedy… Prečítať celé

    • Pitný režim

    Voda lieči aj zabíja. Ako pitný režim vplýva na zdravie?

  • Ľudské telo tvorí predovšetkým voda. Aby organizmus správne fungoval musíme ju neustále dopĺňať. Dospelý človek s priemernou výškou a váhou by mal podľa odporúčaní vedcov vypiť asi 8 pohárov vody, ale ani toto číslo nie je univerzálne. Podľa decembrového prieskumu agentúry Focus si až 70 percent Slovákov myslí, že správne dodržuje pitný režim. Čím viac… Prečítať celé

    • Migréna verzus bolesť hlavy

    Migrénou trpia aj deti. Kedy spozornieť?

  • Časť populácie si ju zamieňa s bežnou bolesťou hlavy, niektorí ju vnímajú ako abstraktnú výhovorku. Migréna nie je neškodný výmysel. Toto chronické záchvatové ochorenie znepríjemňuje život nielen ženám. Podľa občianskeho združenia, ktoré vyvracia mýty o migréne, postihuje približne 3,5 až 5 percent detí v školskom veku a viac než 15 percent adolescentov. Viac než len bežná bolesť… Prečítať celé

    • Otvorené reštaurácie aj školy

    Aktuálne: Vláda zmierňuje protipandemické opatrenia. Ako sme ich dodržiavali a čo sa mení?

  • Len niekoľko týždňov pred Vianocami sa situácia na Slovensku opäť zhoršila. Počet nakazených koronavírusom narastal. Covid automat nahradil celoplošný lockdown. Vláda zatvorila reštaurácie, kaviarne, ale i obchody s oblečením. Len málokto sa obmedzeniam potešil, avšak väčšina Slovákov opatrenia rešpektovala, uviedli to v prieskume Ako sa máte, Slovensko?. V posledných dňoch vláda opatrenia postupne uvoľňuje. Zatiaľ čo… Prečítať celé

    • Zmena stravovacích návykov

    Pandémia zmenila naše stravovacie návyky. K lepšiemu alebo k horšiemu?

  • Posledné dva roky sme si zvykli na radikálne zmeny. Pracovali sme inak, učili sa inak, nakupovali inak, trávili voľný čas inak. Nie preto, že sme chceli, ale preto, že sme museli. Protipandemické opatrenia nás zamkli doma. Darovali nám viac času s rodinou pri spoločenských hrách, no okradli nás o čas s priateľmi pri dobrej káve… Prečítať celé

    • Prejedenie počas sviatkov

    Sviatky pokračujú, žalúdok máme len jeden. Ako sa vyhnúť tráviacim ťažkostiam?

  • Vianočné sviatky a oslavy Nového roka nie sú len sviatkami pohody, pokoja, lásky, ale hlavne prejedania, pitia a leňošenia. Odolať desiatim druhom koláčov od babky, ďalšej porcii majonézového šalátu alebo poháru šampanského môže byť rovnako ťažké ako vrátiť sa po sviatkoch do fitness centra alebo vybrať sa na prechádzku s plným bruchom. Nevieme, kedy máme dosť Práve nadmerné a nevhodné… Prečítať celé

    • Vianočné zvyky a tradície

    Zemiakový šalát, kapor a kapustnica. Kde sa vzali tradičné slovenské vianočné jedlá? A sú naozaj naše?

  • Vianoce mali pre našich predkov význam nielen duchovný, ale aj magický. Boli spojením ľudového náboženstva, viery v povery a kresťanského náboženstva. Patričnú pozornosť venovali príprave štedrej večere, výberu jedál, ktoré symbolizovali hojnosť v rodine a hospodárstve. Dôležitý bol počet pokrmov, ale aj ich poradie. Z cirkevného hľadiska bol Štedrý deň posledným pôstnym dňom, aj preto najmä rímskokatolíci pripravovali ryby a nie… Prečítať celé

    • Klimatická kríza

    Lesné požiare, horúčavy a prvý dážď na vrchole Grónska. Týmto extrémom svet čelil v roku 2021

  • Už druhý rok po sebe v médiách dominovala téma koronakrízy, ale aj tú občas prehlušili správy o prírodných katastrofách, extrémnych výkyvoch počasia a klimatických summitoch. Spravodajský portál CNN vytvoril sumár najväčších extrémov počasia za rok 2021 a zároveň zhodnotil tohtoročné snahy svetových lídrov v boji proti klimatickej kríze. Sľuby treba nielen dávať, ale aj plniť Americký prezident Joe Biden… Prečítať celé

    • Pandemické Vianoce

    Ako si Vianoce užiť, no neohroziť seba a blízkych? Toto odporúčajú odborníci

  • Znechutenie, strach, zúfalstvo. Aj vy sa pýtate, kedy už skončí éra koronavírusu? Dúfali ste, že tento rok bude všetko inak? Situácia je iná akurát v tom, že sa zmenili písmenká gréckej abecedy a pribudol nový variant Omicron. Ten sa šíri rýchlejšie než predchádzajúce a objavil sa v tom najhoršom čase, krátko pred Vianocami. Predstavuje novú… Prečítať celé