Šport
Šport
Iný kraj, iný mrav, no niektoré z nich vás skutočne šokujú
Letné aktivity
Leto je ideálnym obdobím na to, aby sme sa vybrali von a užívali si vonkajšie aktivity.
Šport, Zdravie
Objavte množstvo benefitov jogy.
Je to viac ako len cvičenie, je to spôsob života, ktorý má hlboké korene v starovekých filozofiách a praxi.
Zdravie, Pohyb
Trávite veľa času v uzavretých priestoroch a aktivity vonku veľmi nevyhľadávate?
Pravidelná účasť v outdoorových aktivitách má pozitívny vplyv na naše fyzické a duševné blaho.
Šport
Pohyb je naozaj liek.
Vedecký výskum ukázal, aká užitočná môže byť fyzická aktivita pre duševné zdravie.
Zdravie detí
Šport nie je len dobrým spôsobom, ako udržať telo detí zdravé, ale má aj rôzne psychologické výhody a učí ich dôležitým životným zručnostiam.
Spojenie viacerých žánrov V angličtine ho poznáme pod názvom „contemporarty dance“. Kedysi bol iba akýmsi zvláštnym uhlovým pohybom. Abstraktným a nezvyčajným. Vznikol v 20. storočí ako odnož moderného tanca a iných tanečných techník minulého storočia. Postupne sa stal fúziou neoklasického štýlu a pripájali sa k nemu i prvky baletu. Odvtedy pojem „súčasný“ vyvoláva obrazy všetkých… Prečítať celé
Náročný pretek alebo dôležitý zápas – sacharidová záťaž je v týchto prípadoch jedným z krokov na dlhodobé udržanie energie. Príprava na záťaž organizmu Sacharidy pre naše telo predstavujú hlavný zdroj energie. Rozkladajú sa na glukózu, typ cukru, ktorý sa používa na podporu funkcie buniek. Keď sa táto energia nevyužije okamžite, palivo sa premení na glykogén… Prečítať celé
Dokázala niečo, na čo by sa mnohí neodvážili. Lauren Tischendorf premenila športovú výzvu na inšpiratívny odkaz. Austrálsky poklad Ostrov lorda Howa sa nepochybne radí k miestam, ktorým sa hovorí raj na zemi. V roku 1982 ho UNESCO zaradilo do zoznamu svetového dedičstva. Austrálsky ostrov za tento status vďačí vzácnej flóre a faune. Rozmanitý ekosystém je výsledkom 7 miliónov… Prečítať celé
Krasokorčuľovanie: Šport, bolesť a umenie Čarovná atmosféra, gymnastika a vysoké umenie. Dokonalo ohybný krasokorčuliar vo vyšperkovanom overale predvádza svojim športovým tancovaním choreografiu. Tá vás razom vtiahne do rozprávkového príbehu, za ktorým je v skutku množstvo bolesti a hodiny tréningov. Šport, v ktorom jednotlivci alebo páry predstavujú ladným spôsobom voľný štýl skokov, otočiek, zdvihov a práce… Prečítať celé
Jedinečné zážitky v krásnej prírode
Na týchto miestach zaručene zažijete dovolenku plnú zážitkov a dobrodružstva! POLAR SNORKELLING, ANTARKTÍDA Aurora Expeditions vždy posúvala hranice dobrodružných aktivít a bola prvou výletnou spoločnosťou, ktorá ponúkala kempovanie a potápanie na Antarktíde. Potápanie je vzrušujúca aktivita bez ohľadu na to, kde na svete sa nachádzate, a umožňuje nahliadnuť do veľmi zvláštneho sveta, ktorý väčšina… Prečítať celé
Olympijské hry
Veľkolepá ukážka toho najlepšieho, čo svetový šport ponúka, sa schádza na letných a zimných olympijských hrách. Na osud olympijských dedín po skončení súťaží sa však často zabúda.
Osobnosť športu
Nadaný športovec Šavarš Karapetjan, zabudnutý hrdina sa narodil v bývalej Arménskej sovietskej socialistickej republike a už ako mladý chlapec sa začal venovať plutvovému plávaniu. Jeho talent priniesol výsledky na Majstrovstvách Európy 1972, ktoré sa organizovali v Moskve. Nemal ani devätnásť, no na konte hneď dve zlaté medaily. Na prvej priečke európskeho šampionátu sa umiestnil trinásťkrát,… Prečítať celé
TOKIO 2020
Ako každá veľká udalosť, aj olympiáda v Tokiu mala svoje vrcholy, škandály a prekvapivé úspechy. V tomto článku však nebudeme porovnávať svetové úspechy a rekordy známych športovcov. Už od začiatku sprevádzalo túto olympiádu niekoľko komplikácii. Ako keby toho nebolo málo, svet v tejto dobe rieši množstvo zložitých otázok. Veľa z nich sa premietlo aj… Prečítať celé
Netypické olympijské športy
Na tohtoročnej olympiáde sa objavili aj nové športy ako BMX freestyle a preteky, surfovanie, skateboarding a breakdance. Niektorí sa možno spytovali, či tieto disciplíny patria naozaj medzi športy a koľko rokov trvá kým sa človek stane šampiónom a získa olympijskú medailu v takomto športe. História však nebolo skúpa na nezvyčajné športy zaradené na olympiáde. Tých… Prečítať celé
Šport a fitness
Kalorické hodnoty sú všade okolo nás. Či už na jedálnych lístkoch reštaurácií, škatuliach od mliekach alebo aj na bežných sáčkoch zo zeleninou. V obchode s potravinami sú vystavené stovky potravín balené s farebným vyznačením „nízko kalorické jedlo“. Kalórie sú ale kľúčom k pochopeniu toho, čo jeme. Vysvetlenie kalórií Kalória je teda miera akumulovanej energie –… Prečítať celé
Osobnosti kulturistiky
Ronnie Dean Coleman, víťaz 8 titulov Mr. Olympia, je známy ako jeden z najlepších kulturistov všetkých čias. Bol inšpiráciou pre každého nadšenca železa. Nielen to, ale ako profesionál IBFF držal pozoruhodný rekord – 26 rôznych titulov putovalo práve tomuto rodákovi z Ameriky. Narodil sa 13. mája 1964 v Monroe v Louisiane. Ak by ste ho… Prečítať celé
Šport a fitness
Fanúšikovia súťaže Mr. Olympia si všimnú, že soška, ktorá sa výhercovi každý rok udeľuje, symbolizuje staršieho muža s fúzami. Soška je vyrobená po mužovi, ktorý sa volá Eugen Sandow. Bol to pruský rodený fyzik, ktorého meno sa začiatkom 20. storočia rozšírilo po celom svete. Určite ste si všimli, ako každý rok na súťaži Mr. Olympia… Prečítať celé
Šport a fitness
Určite vám to už niekto hovoril, alebo ste to niekde počuli. Dáva to aj zmysel. Čim viac cvičíme, tým viac naše svaly narastú a nemusíme sa o nič starať. Tréning do zlyhania je super. Koniec článku. Alebo? Je pravda, že táto myšlienka má aj svoje opodstatnenie. Pravdou však je, že v prípade ak si vyberáte… Prečítať celé
F1 pod Tatrami
Vtipné, obohacujúce, spektakulárne. Také je nové video od Red Bull Racing Honda s názvom From Castle to Castle, ktoré sa priam nevídaným spôsobom postaralo o propagáciu Česka a Slovenska vo svete. To, že producenti spojili tieto naše dve susedné krajiny do jedného klipu, napokon nie je žiadny kompromis, pretože prvá aj druhá polovica drží diváka… Prečítať celé
Šport a fitness
So správnymi prístupmi budete pravdepodobne schopní po tréningu urýchliť regeneráciu svalov a zlepšiť svoju celkovú kondíciu. 1. Pite veľa vody k lepšej regenerácii svalov Každý fitness nadšenec pozná dôležitosť správnej hydratácie pred, počas a po intenzívnom tréningu alebo fyzickej aktivite. Potvrdzuje to aj veda. Ak sa chcete vyhnúť dehydratácii, ktorá je spojená so svalovou únavou,… Prečítať celé
VIDEO
Nový trailer The Batman prerobili na Lego Batmana, výsledok je ohromujúci
Šport a fitness
Predtréningová pumpa, ktorá sa berie krátko pred začatím tréningu, je čoraz populárnejšia. Užívatelia tvrdia, že zlepšuje kondíciu a dodáva vám tony energie potrebnej na zvládnutie náročných tréningov. Znova, máme mnoho odborníkov, ktorí tvrdia, že sú potenciálne nebezpečné a úplne zbytočné. Tento článok vám poskytne všetko čo potrebujete vedieť o doplnkoch pred tréningom, vrátane toho, či… Prečítať celé
Ľudia a životný štýl
Po vykonaní športovej aktivity sa telo zaplaví endorfínmi – hormónmi šťastia. Vďaka tomu sa cítime lepšie vo vlastnom tele a máme viac energie. Navyše šport znižuje riziko mnohých ochorení. Aké benefity nám ešte prináša aktívny život? Šport je príčinou šťastnejšieho života Už počas športovej aktivity a taktiež po nej sa z nášho tela vyplavujú hormóny šťastia, vďaka ktorým… Prečítať celé
Šport a fitness
Ako kofeín zlepšuje výkon pri cvičení? Dávka kofeínu pred tréningom môže zlepšiť výkon tým, že uľahčí silový tréning pomocou odbúrania únavy. Kofeín používajú aj vrcholoví športovci ak potrebujú extra energiu, a pre týchto elitných športovcov sú odporúčané. Pomôže ale kofeín aj priemernému človeku pri cvičení? Zatiaľ čo prieskumy o úlohe kofeínu nie sú na 100%… Prečítať celé
Športové podujatia
Tento víkend sa začal každoročný svetový šampionát v ľadovom hokeji. Hostiteľskou krajinou je tentokrát metropola Lotyška – Riga. Práve tam upiera svoje zraky aj veľká časť Slovenska, keďže naša reprezentácia dlhodobo patrí k svetovej hokejovej elite. Je však očividné, že pri ročnej frekvencii (vynímajúc prestávku spôsobenú pandémiou COVID-19), sa o pozíciu najdrahších podujatí, pobijú najmä… Prečítať celé
Šport a fitness
Kreatín je jedným z najdôležitejších doplnkov výživy kulturistov na súčasnom trhu. Využívajú ho rekreační športovci ale aj skúsení fitnesáci. Ale veľa ľudí úplne nechápe, ako kreatín v skutočnosti funguje alebo ako ovplyvňuje naše telá. To, ako funguje kreatín sme si už predstavili, ale je taktiež dôležité odhaliť niektoré z najväčších mýtov o kreatíne a zdôrazniť… Prečítať celé
Fitness súčasnosti
Čo je to kreatín? Kreatín je molekula, ktorá sa v tele získava z aminokyselín. Primárne sa vytvára v pečeni a v menšej miere aj v obličkách a pankrease. Skladuje vysokoenergetické fosfátové skupiny vo forme fosfokreatínu. Tie sú dôležité pri výrobe energie, ktorá je obzvlášť dôležitá pri intenzívnych činnostiach. Tie sú napríklad fyzické alebo duševné aktivity… Prečítať celé
Šport a fitness
Bielkoviny K čomu potrebuje vaše telo bielkoviny? Bielkoviny pomáhajú pri údržbe a oprave svalových tkanív po ťažkom tréningu. Pomáhajú aj pri stavbe orgánov, svalov, kože a dokonca aj hormónov, a pre deti je dôležitý hlavne pri ich raste v útlom veku. Štúdie ukazujú, že konzumácia bielkovín vám môže tiež pomôcť schudnúť a zároveň si aj… Prečítať celé
Šport a fitness
Budovanie svalu pomocou proteínu Existuje široká škála proteínových práškov, z ktorých si môžete vybrať. To môže sťažiť hľadanie toho správneho typu. Závisí to ale aj od toho, koľko proteínu potrebujete doplniť do výživy. Kulturisti používajú rôzne druhy proteínového prášku, aj keď existujú niektoré typy, ktoré sú populárnejšie ako iné. Proteín je veľmi dôležitý pri stavbe… Prečítať celé
