Internet a psychika

„Si dosť chudá na to, aby sme ťa mali radi?“ Uniknúť škodlivým vplyvom sociálnych sietí je dnes skoro nemožné

  • Sociálne siete sú toxické. Psychológovia si to už dlho uvedomujú. Všimli si, že mladí ľudia sú čoraz úzkostlivejší a narcistickejší. Spočiatku tieto trendy pripisovali životu v novodobej spoločnosti. V spoločnosti, ktorá je vysoko súťaživá, v ktorej sú mladí ľudia neustále hodnotení, či už ako študenti, športovci alebo potenciálni partneri. Keď sa k tomuto spôsobu pridá… Prečítať celé
  • Ako vzniká sociálny challenge a prečo sa tak rýchlo šíri?

    • Ako stráviť dokonalý víkend v Budapešti

  • Budapešť, Veľká dáma Dunaja, je výnimočné mesto. Je posiate secesnými budovami, historickými pamiatkami, ktoré úzko súvisia aj s našou vlastnou históriou a má hneď niekoľkých honosných kúpeľov. No, netreba ani opomenúť povestnú maďarskú kuchyňu, zábavu či vínko.   Hlavné mesto Maďarska Hlavné mesto Maďarska je jedným z najlepších európskych miest na víkendový pobyt, pretože má… Prečítať celé

    • Naučte sa tieto asertívne komunikačné techniky

  • Asertívne správanie vie posilniť vaše vzťahy tým, že zníži stres z konfliktov a poskytne vám podporu v ťažkých chvíľach. Zdvorilé, ale asertívne „nie“ na nadmerné požiadavky iných vám umožní vyhnúť sa preťaženiu vášho programu a podporí rovnováhu vo vašom živote. Asertívna komunikácia vám napokon umožní stanoviť potrebné hranice, ktoré vám umožnia uspokojiť vaše potreby vo… Prečítať celé

    • V každom z nás tikajú skryté biologické hodiny

  • Bunky v ľudskom tele sa riadia rôznymi časovými cyklami. Niektoré sa opakujú raz za sekundu ako v prípade tlkotu srdca až raz za mesiac, ako v prípade ženského reprodukčného cyklu. Aj iné živé organizmy majú svoje vlastné biologické cykly, ktoré zahŕňajú rôzne iné časové rámce. Najrýchlejšie sa množiace bakteriálne bunky sa duplikujú každých 15 minút,… Prečítať celé

    • FRESH START: Ako na jarný detox?

  • Podľa teórie starovekej čínskej medicíny je jar obdobím, keď je činnosť pečene a jej detoxikácia najaktívnejšia. To je jeden z mnohých dôvodov, prečo je jar najlepším obdobím roka na očistu alebo jemný detox.   Zmena jedálnička na krátko aj na stálo Pri očiste je dôležité vyberať potraviny, ktoré nespôsobujú dodatočný stres a poškodenie organizmu. Udržiavanie… Prečítať celé

    • Ako na kapsulovový šatník

  • Kapsulový šatník je mini šatník pozostávajúci z univerzálnych kombinovateľných kúskov, ktoré radi nosíte. Mnohí ľudia trvajú na tom, že si musíte vytvoriť kapsulový šatník pre každé ročné obdobie, no sú aj tí, ktorí podporujú vytvorenie len jedného uceleného šatníka, ktorý môžete nosiť po celý rok. Hlavná myšlienka je, aby ste zostavili svoj šatník s limitovaným… Prečítať celé

    • AI: Zručnosti, ktoré v budúcnosti nenahradí automatizácia a umelá inteligencia

  • Automatizácia a umelá inteligencia vyvolávajú novú revolúciu a menia pracovné miesta v každom pracovnom odvetví. Napriek viacerým obavám sa odhaduje, že automatizácia nevyhnutne nezlikviduje pracovné miesta, ale zmení ich tým, že prevezme jednoduché a opakujúce sa úlohy. To pomôže ľuďom presunúť sa na pozície, ktoré si vyžadujú viac interpersonálnych zručností. Tu sú niektoré zručnosti a… Prečítať celé

    • časť 1

    ChatGPT: Povolania, ktoré umelá inteligencia pravdepodobne nahradí

  • ChatGPT, bot s umelou inteligenciou, dokáže odpovedať na otázky, písať eseje, sumarizovať dokumenty a písať softvér. Chatbot si zapamätáva schému každého dialógu a pri ďalšej komunikácii použije predchádzajúce otázky a odpovede. Svoje odpovede získava z obrovského množstva informácií na internete. ChatGPT je veľká vec. Tento nástroj má dosť znalostí v oblastiach, v ktorých sú k… Prečítať celé

    • Známe paradoxy, ktoré vám vyrazia dych

  • „Viem , že nič neviem.“ Sokratov paradox Vo svete existuje veľa paradoxov, ktoré naznačujú, že realita nefunguje celkom tak, ako si myslíme. Uvažovanie o týchto paradoxoch je skvelým spôsobom, ako sa vyrovnať s tým, aké neúplné je naše chápanie vesmíru.   Čo je to paradox? Paradox má rôzne definície v závislosti od toho, kde sa… Prečítať celé

    • Čínske umenie Feng Šuej v skratke

  • Feng šuej znamená v preklade „vietor a voda“. Je to umenie, ktoré pomáha ľuďom zosúladiť ich energiu s energiou okolia. Síce je úzko spojené s taoizmom, nejedná sa o náboženstvo. O jeho pôvode sa toho nevie veľa. No podľa dôkazov Číňania navrhujú svoje domy a mestá podľa princípov feng šuej už viac ako štyritisíc rokov…. Prečítať celé

    • Klobásky a horčica, aj o tom sú nemecké idiómy

  • Minule sme sa spolu pozreli na najčastejšie idiómy používané v anglickom jazyku. Tento týždeň pokračujeme, no presunieme sa do Nemecka. Síce niektoré nemecké idiómy znejú podobne ako ich anglické náprotivky, iné sú úplne odlišné. Nižšie uvedené nemecké idiómy budete potrebovať, aby ste sa stali plynulými hovoriacimi v nemčine „Rede nicht um den heißen Brei herum.“ … Prečítať celé

    • Viete, kto bol svätý Valentín?

  • Ak ste sa niekedy zamýšľali nad tým, či je Valentín pohanský sviatok, alebo kto bol vlastne svätý Valentín, nie ste sami. Dokonca aj historici sa hádajú o presných detailoch.   Svätý Valentín Valentín bol údajne rímsky kňaz, ktorý v treťom storočí, za vlády cisára Claudia II, vykonával tajné svadby. Claudius bol známy svojou záľubou vo… Prečítať celé

    • Anglické idiómy: Hovorte ako rodený angličan

  • Idióm je typ frázy, ktorý má význam ako celok, no nedá sa chápať doslovne. Idiómy sú pre rodených hovorcov normálne, ale pre ostatných sú zvláštne. Rozumieť idiómom znamená pozerať sa na frázu ako na celok, a nie sa sústrediť na jednotlivé slová. Toto je len niekoľko z tisícov idiómov anglického jazyka, s ktorými pravdepodobne prídete… Prečítať celé

    • Frugal living: Žiť šetrne ale nie chudobne

  • Stať sa bohatým je snom väčšiny ľudí. Hoci peniaze nie sú všetko, kúpiť si všetko stojí peniaze. Okrem tvrdej práce, usilovnosti a disciplíny, sa môžete stať bohatými aj zmenou svojich životných návykov, pričom jedným z nich je šetrný život.   Frugal Living Úsporný život (Frugal Living) je koncept životného štýlu, ktorý kladie dôraz na minimalizmus…. Prečítať celé

    • Ako fungujú spomienky

  • V minulosti mnohí odborníci opisovali pamäť ako malý archív plný jednotlivých pamäťových záznamov, v ktorých sú uložené informácie. Neskôr sa pamäť prirovnávala k nervovému superpočítaču pod pokožkou hlavy. Dnes sa však odborníci domnievajú, že pamäť je oveľa komplikovanejšia a že ide o proces prebiehajúci v celom mozgu. Naša pamäť je zakódovaná a uložená pomocou elektriny… Prečítať celé

    • Madeira bola už šiestykrát vyhlásené za najlepšiu ostrovnú destináciu na svete

  • Portugalský ostrov Madeira je situovaný v Atlantickom oceáne, medzi západným africkým pobrežím a Portugalskom. Tento relatívne malý ostrov patrí medzi tie najkrajšie kúty sveta. A my ho máme na dosah! Vďaka lacným letenkám a len 4,5 hodinový letu z Viedne sa stal nepochybne cestovateľským hitom tejto sezóny. Madeira ponúka nádherné pláže, prírodné lávové bazény a… Prečítať celé

    • Viete, čo tvorí Mesiac? Geologická mapa Mesiaca vám to prezradí

  • Premýšľali ste niekedy, z akých hornín sa skladajú tie škvrny na Mesiaci? Americká geologická služba USGS a Ústav geochémie Čínskej akadémie vied vydali minulý rok podrobné geologické mapy Mesiaca. Poďme spolu zistiť, z čoho sa skladá náš 4,5 miliardy rokov starý vesmírny sused!   Hlavná teória o jedinej prirodzenej družici našej planéty Predpokladá sa, že… Prečítať celé

    • Make-up trendy pre rok 2023

  • „Budeme naďalej vidieť viac experimentálnych vzhľadov s drahokamami, perlami, trblietkami a inými akcentmi, ktoré pokryjú nielen oči, ale aj iné časti tváre a tela.“ Jaleesa Jaikaran. Spoločným znakom líčenia pre rok 2023 bude pretrvávajúca túžba po sebavyjadrení pomocou divokého a výrazného make-upu. Žiarivá pleť Očakáva sa príchod sviežej pleti. Preto nechajte svoju pokožku dýchať. Zdravá… Prečítať celé

    • Teória citovej väzby a 4 štýly pripútania vo vzťahoch

  • Teória citovej väzby je evolučná a psychologická teória týkajúca sa vzťahov medzi ľuďmi. Zameriava sa na dlhodobé ľudské vzťahy. Ako prvý sa teórií  pripútania venoval britský psychológ John Bowlby. Bowlby sa zaujímal o pochopenie úzkosti a stresu, ktoré deti prežívajú, keď sú oddelené od svojich primárnych opatrovateľov. Predpokladal, že extrémne správanie dojčiat, ktoré majú za… Prečítať celé

    • Flash Fiction: Žáner, v ktorom môže príbeh pozostávať len zo 6 slov

  • Žáner flash fiction je v beletrii definovaný ako veľmi krátky príbeh (mikro-poviedka). Avšak nemá stanovený počet slov, ktorý by ho oddeľoval od tradičných poviedok. Flash fiction príbehy môžu mať len niekoľko slov, zatiaľ čo poviedky majú zvyčajne niekoľko strán. História Flash Fiction Počiatky flash fiction siahajú až do čias bájok. No túto formu spopularizovali v… Prečítať celé

    • High Heel index a ďalšie netypické ukazovatele ekonomického rastu

  • Hemlinov index, Barclayov index či High Heel index, to sú niektoré z naozaj netypických ukazovateľov ekonomickej recesie. High Heel index Štúdie ukazujú, že po globálnych krízach bol vždy dopyt po topánkach s vyšším opätkom. Zodpovedajúce exempláre je teraz možné vidieť na prehliadkových mólach. „Pri ekonomickom poklese sa podpätky zvyčajne zdvihnú a zostanú hore. Spotrebitelia sa… Prečítať celé

    • Kto je Yayoi Kusama?

  • Yayoi Kusama je japonská umelkyňa, ktorú nazývajú aj ako „Princezná bodiek“. Hoci tvorí rôzne druhy umenia (maľby, sochy, performancie aj inštalácie), všetky majú spoločné jedno, majú bodky! Rané detstvo a traumy Yayoi Kusama sa narodila v provinčnom meste Matsumoto v japonskej prefektúre Nagano v dobre situovanej rodine obchodníkov. Bola najmladšia zo štyroch detí. Umelkyňa opisuje… Prečítať celé

    • Ekoturizmus: Ako a kam takto cestovať?

  • Ekoturizmus predstavuje cestovanie s nízkym dopadom na ohrozené a často nenarušené lokality. Od tradičného cestovného ruchu sa líši tým, že umožňuje cestovateľom získať vzdelanie o daných oblastiach a často poskytuje finančné prostriedky na ochranu prírody a prospieva hospodárskemu rozvoju miest, ktoré sú často ochudobnené. Princípy ekoturizmus Minimalizovať negatívne vplyvy na životné prostredie a komunitu. Budovať… Prečítať celé

    • Toxická pozitivita: Keď je svet posadnutý šťastím

  • Toxická pozitivita je presvedčenie, že bez ohľadu na to, ako hrozná alebo ťažká je situácia, ľudia by si mali zachovať pozitívne myslenie. Aj keď optimistické myslenie môže byť prínosom, toxická pozitivita odmieta všetky ťažké emócie v prospech radostnej a často falošne pozitívnej nálady. Prejavy toxickej pozitivity Príliš veľa pozitivity môže škodiť hlavne ľudom, ktorí prechádzajú… Prečítať celé

    • Ballroom kultúra a jej vplyv na svet

  • Čo je ballroom? Ballroom kultúra, ako ju poznáme dnes, vznikla v Harleme okolo roku 1970. Historicky bolo toto miesto domovom, kde sa stretávala queer černošská mládež. Mnoho z týchto mladých ľudí zostalo bez domova po tom, čo ich vyhodili homofóbni alebo transfóbni príbuzní. Väčšinou si však vytvorili vlastné rodiny, známe aj ako domy. Tieto domy… Prečítať celé