Finančný stres

Má zmysel spraviť si v nich poriadok. Stres z peňazí nám vyslovene škodí, dá sa mu predchádzať

  • Ľudia sa čoraz viac zaujímajú o správu svojich financií. Hľadajú možnosti ako dosiahnuť finančnú stabilitu a ako si zabezpečiť dobrú budúcnosť. Intenzívne sledujú svoje príjmy a výdavky. Vytvárajú si plány na sporenie a investovanie. Avšak, prehnaná kontrola peňazí môže byť škodlivá pre duševné zdravie. Mnoho múdrych hláv radí, aby sme sledovali a analyzovali svoje výdavky. Najmä v prípade, ak peniaze… Prečítať celé
  • Jednou z možností je aj psychické zdravie. Čo, ak si nekompromisným rozpočtom koledujeme o duševné ťažkosti?

    • Psychológia

    Prokrastinácia nie je lenivosť, preto sa dá riešiť. Profesionálne odporúčania, ktoré fungujú

  • Faktom je, že náš duševný čas plyne s pribúdajúcim vekom o niečo rýchlejšie. Preto by sme sa mali naučiť, ako si ho manažovať/organizovať. K dispozícii máme len 24 hodín denne, a to tiež len v teoretickej rovine. Prakticky sa pohybujeme v horizonte približne 14-tich hodín. Časový manažment zohráva v našich životoch veľmi dôležitú úlohu, aj napriek tomu, že si to neuvedomujeme. Cesta… Prečítať celé
  • Správnym manažmentom času možno veľmi účinne s prokrastináciou bojovať ešte dnes.

    • Birds Aren‘t Real

    Sú vtáky na oblohe skutočné? Konšpiračná teória z USA bola vtipom, ktorému mnohí uverili

  • ,,Birds Aren‘t Real“ je parodické hnutie založené na konšpiračnej teórií, že vtáky boli nahradené dronmi. Zakladateľ si vymyslel príbeh podľa, ktorého sa mala americká vláda podieľať na genocíde operencov. V rokoch 1959 až 1971 údajne vyvraždila 12 miliárd vtákov len preto, aby neskôr nainštalovali tie robotické. Chceli totižto využiť potenciál oblohy, a tak sledovať svojich… Prečítať celé
  • Posledné roky nám dokázali, že ľudia sú schopní veriť vyslovene čomukoľvek a komukoľvek.

    • UMELÁ INTELIGENCIA

    ChatGPT oslavuje svoje prvé narodeniny. Koľko toho vieme o umelej inteligencii?

  • Zdá sa, že je tu s nami už roky. No dnes je to presne rok, čo spoločnosť OpenAI sprístupnila chatbota verejnosti. Tvorcovia tvrdia, že až 80 percent spoločností z rebríčka Fortune 500 využilo umelú inteligenciu počas uplynulých dvanástich mesiacov. História ChatGPT Spoločnosť prvýkrát vydala demoverziu ChatGPT 30. novembra 2022, po ktorom sa chatbot rýchlo stal virálnym,… Prečítať celé

    • UMELÁ INTELIGENCIA

    Za hranicou kreativity. Nahradí umelá inteligencia našich umelcov?

  • Umelá inteligencia vyniká v rôznych oblastiach, ale v umeleckej zaostáva. Prejaviť kreativitu je pre softvér takmer nesplniteľná úloha. Vedci sa zhodujú, že existujú techniky na podporu inovatívnych myšlienok, no nedokážeme úplne pochopiť, ako kreativita vzniká. Vzhľadom na to, že nerozumieme vlastným biologickým procesom, tak nie je možné ich implementovať do strojov. Napriek týmto obmedzeniam nie sme ďaleko… Prečítať celé

    • Reality show

    Reality show naberajú na popularite, prečo sú nimi ľudia takí posadnutí?

  • Prakticky existujú len dva tábory. Tí, ktorí ich milujú alebo tí, ktorí ich nemôžu vystáť – obaja s rovnakou vášňou. Komerčné televízie a streamovacie služby vytvárajú desiatky a možno aj stovky nových „instantných“ celebrít každý rok. Prečo je to tak? Reality show si získali oddanosť mnohých divákov, a existuje niekoľko faktorov, ktoré prispievajú k ich… Prečítať celé

    • TECHNOLÓGIE

    Vyrástli s telefónom v ruke, sú chronicky online. Problém trápi stále viac ľudí

  • Všetci trávime veľa času na internete. Problém nastáva v momente, keď začneme byť chronicky online. Neustále si posielame správy, kontrolujeme sociálne siete alebo hráme hry. Prakticky nevydržíme ani hodinu bez toho, aby sme neskontrolovali telefón. Čo znamená byť „chronicky online“? Tento pojem opisuje ľudí, ktorí uprednostňujú internetovú kultúru nad väčšinu ostatných aspektov ich každodenného života…. Prečítať celé

    • Osobnosti

    Zomrel Matthew Perry, no Chandler Bing zostáva. Aký bol život hviezdy populárneho sitcomu?

  • Podľa portálu TMZ hviezdu populárneho sitcomu Priatelia našla polícia vo vírivke v Los Angeles, kde sa zrejme utopil. Na mieste činu sa ale nenašli žiadne drogy. Príčina smrti zatiaľ nie je známa. Matthew sa preslávil hereckou rolou v situačnej komédii z deväťdesiatych rokov. Nezabudnuteľný seriál Priatelia má desať sérií a 234 epizód. Jeho vtipné, sarkastické… Prečítať celé

    • Slovensko

    Slováci neboli na zemetrasenie pripravení. Viete, čo máte robiť v krízovej situácii?

  •  Európske stredomorské seizmologické centrum potvrdilo, že zemetrasenie malo magnitúdu na úrovni 4.9 s epicentrom neďaleko Domaše. Je to prvýkrát za takmer osemdesiat rokov, čo sme zažili podobné „otrasy“ na našom území. Zemetrasenia nie sú ojedinelé Hoci na ne nie sme zvyknutí, zemetrasenia naozaj nie sú zriedkavým fenoménom. A už vôbec nie na Slovensku. Ústav vied o… Prečítať celé

    • Halloween ako nástroj na zarábanie peňazí. Spoločnosť Disney ryžuje na keltskom sviatku

  • Blíži sa Festival duchov, tiež známy aj ako Halloween. Pre oddaných fanúšikov Disney to znamená jediné – večer budú tráviť v zábavných parkoch na špeciálnych after-hours akciách. V preklade na večierkoch po pracovnej dobe, kde si môžu vykoledovať sladkosti alebo sledovať sprievod. Má to ale háčik, ten finančný. Vstupenky sú príliš drahé a ich cena… Prečítať celé

    • Automobilový priemysel je v troskách. Cenovo dostupné autá rýchlo miznú z ciest

  • V automobilovom svete nastala zmena, ktorá má potenciál definitívne pochovať éru vozidiel nižšej strednej triedy. Automobilkám sa totiž neoplatí takéto autá vyrábať. K nekompromisnému rozhodnutiu ich dotlačila astronomická inflácia, vysoké ceny energií, ale aj emisná norma Euro 7. Nová emisná norma Podľa všetkého regulácia zaťaží nielen peňaženky bežných ľudí ale aj obchodníkov s autami. Výsledkom… Prečítať celé

    • Dávka vytvára jed. Stoja diétne nápoje za vznikom rakoviny?

  • V máji tohto roku Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) zverejnila alarmujúcu správu. Skonštatovala, že diétne nápoje obsahujúce sladidlo aspartám nepodporujú chudnutie. Navyše z dlhodobého hľadiska môžu zvýšiť riziko vzniku cukrovky, kardiovaskulárnych ochorení a úmrtnosti u dospelých. Riaditeľ oddelenia WHO pre výživu a bezpečnosť potravín Francesco Branca namiesto toho odporúča, aby ľudia zvážili iné metódy na zníženie… Prečítať celé

    • Plné sklady, málo objednávok. Pandemický ošiaľ po bicykloch utíchol

  • Záujem o bicykle bol od začiatku pandémie enormne vysoký. Niektorí vyhľadávali alternatívne formy dopravy, iní sa snažili zostať v kondícii a uniknúť z uzavretých priestorov. Bicykel pre nich predstavoval pomyselnú priepustku na slobodu. Predajné čísla a ceny raketovo stúpali. Maloobchodníci zaraďovali spotrebiteľov na dlhé čakacie zoznamy, prijímali zálohy a dávali kupujúcim nejasné predstavy o tom,… Prečítať celé

    • Pohlavné choroby sú na vzostupe, mladí ľudia nepoužívajú ochranu

  • Zdá sa, že sme sa nepoučili z minulosti. V súvislosti s narastajúcim trendom nechráneného sexuálneho styku a častého menenia partnerov sa zvyšuje aj výskyt pohlavne prenosných chorôb. Tie opäť pribúdajú najmä medzi mladými ľuďmi. Ide o vážne zdravotné problémy, pred ktorými by sme nemali mávnuť rukou. Dôsledky môžu byť v najhoršom možnom scenári až fatálne. Štatistiky… Prečítať celé

    • Jasná myseľ, silný mozog. Päť záľub, ktoré posilňujú mentálnu vitalitu

  • Udržať si pevné zdravie je s pribúdajúcim vekom čoraz ťažšie. Seniori čelia mnohým prekážkam, ktoré neoslabia len telo, ale aj myseľ. Niektoré záľuby však prispievajú k lepšej kondícii nášho mozgu. Okrem toho, objavovanie nových koníčkov poskytuje aj sociálny aspekt. Lídri popredných krajín veria, že šach má pozitívny vplyv na udržanie zdravého duševného stavu počas celého… Prečítať celé

    • Čo sa stane, keď sa pokúsite opustiť Scientologickú cirkev?

  • Pokiaľ nežijete v Amerike, tak o scientológii počujete len vtedy, keď je spojená s nejakou hollywoodskou celebritou. Kontroverzné náboženstvo naverbovalo známe mená, ako napríklad Tom Cruise, Leah Remini, Katie Holmes či Daniel Peter Masterson a mnohé ďalšie. Táto moderná náboženská filozofia sa stala predmetom diskusií a kritík najmä pre svoje okázalé praktiky, prístupy a utajovanie informácií.  Scientológia o sebe… Prečítať celé

    • Gaslighting: Psychické zneužívanie, o ktorom sa nehovorí. Zažili ste to tiež?

  • V našich životoch sme sa stretli s mnohými formami psychologických manipulácií. Medzi najnovší fenomén patrí Gaslighting – je to skrytá forma emocionálneho zneužívania, pri ktorej páchateľ zavádza obete, vytvára novú (fiktívnu) realitu a núti ich spochybňovať svoj úsudok. Považuje sa tiež za jednu z najzávažnejších a najzákernejších foriem psychického týrania.  Táto manipulatívna taktika podlieha dlhodobému… Prečítať celé

    • Najčastejšie mýty o potravinách: Zahlieňuje mlieko organizmus?

  • Pravidelne vychádzajú nové štúdie, ktoré poukazujú na zdravotné prínosy alebo riziká konzumácie určitých potravín. Niekedy sú informácie v rozpore s predchádzajúcim výskumom alebo vyvracajú bežné tvrdenia. Preto je ťažké určiť, ktoré potraviny sú skutočne zdraviu prospešné. 1. Mlieko a silné kosti Medzi najrozšírenejšie mýty patrí presvedčenie, že mlieko je nevyhnutné pre silné a zdravé kosti. Avšak, ani rozsiahlou štúdiou,… Prečítať celé

    • Najčastejšie mýty o potravinách: Dokáže mrkva zlepšiť náš zrak?

  • Už od detstva sme počúvali rôzne rady starších –ak budeme jesť veľa mrkvy, budeme lepšie vidieť. Dozvedeli sme sa, že na zápal močových ciest je najlepší brusnicový džús a že sacharidy by sme mali úplne vyradiť z jedálnička. A čo nočné potulky do chladničky? Tie musia skončiť. Ako to teda v skutočnosti je? Sú tieto rečí pravdivé? 1. Sacharidy… Prečítať celé

    • Čo v Miláne? Preslávené miesta, ktoré musíte vidieť

  • Miláno je známe svojou architektonickou scénou, bohatou históriou a výnimočnou atmosférou. Mesto s nadšením víta turistov počas celého roka, ale najmä na jar a jeseň môžete navštevovať atrakcie v ideálnych podmienkach. Ak sa tam však ocitnete na vrchole letnej sezóny, tak nezúfajte, prinášame tipy vhodné do každého počasia. Kam ísť a čo vidieť? Jednou z najkrajších architektonických… Prečítať celé

    • Osud ponorky Titan: Prečo sa expedícia skončila tragédiou?

  • Posledné dni svetom otriasli správy o výprave miniponorky Titan k vraku Titanicu. Cesta do hlbín oceánu si vyžiadala svoju daň, o život prišla päťčlenná posádka. Tá bola od nedele nezvestná, medzi pasažiermi boli britský podnikateľ a miliardár Hamish Harding, pakistanský investor a multimilionár Shahzada Dawood so synom Sulemanom, skúsený francúzsky potápač Paul-Henri Nargeolet a generálny riaditeľ OceanGate Stockton… Prečítať celé

    • Internetom sa šíri nový trend. Je fasting len ​​ďalší výstrelok alebo nový životný štýl?

  • Každú chvíľu čelíme novému trendu stravovania. Keto, paleo, low-carb diéty a mnohé ďalšie získali veľkú popularitu, nie len vďaka známym osobnostiam. Avšak posledných pár rokov sa do popredia dostáva nový fenomén – takzvaný fasting alebo v slovenčine prerušovaný pôst. Čo je prerušovaný pôst? Väčšina diét sa riadi princípom kalorického deficitu. To znamená, že denne prijímate menej… Prečítať celé

    • Najšťastnejšie krajiny sveta, ktorý národ ponúka bezstarostný život?

  • Stres a nepokoj sa stali akousi bežnou súčasťou našich životov, túžba po šťastí ide v mnohých prípadoch do úzadia. V niektorých krajinách sa šťastie stalo pravidlom a nie výnimkou. Potvrdzuje to už šiesty rok po sebe Fínsko, ktoré je podľa rebríčka World Happiness Report najšťastnejšou krajinou sveta. Pozoruhodné výsledky dosahujú aj jeho susedia – Dánsko, Island, Švédsko a Nórsko…. Prečítať celé

    • Hell’s Angels: Anarchia, adrenalín a bratstvo na dvoch kolesách

  • Hell’s Angels pred niekoľkými dňami zavítali aj do bratislavských ulíc, čím vzbudili značnú pozornosť a otázky u mnohých Slovákov. Hell’s Angels je bezpochyby jedným z najznámejších a najkontroverznejších motorkárskych klubov na svete. Bol založený v roku 1948 v Kalifornii v Spojených štátoch, jeho členovia sú známi svojimi charakteristickými motorkami značky Harley-Davidson. Oficiálny názov znie Hells Angels… Prečítať celé

    • Význam mindfulness v modernom svete. Ako nájsť vnútorný pokoj v ruchu každodenného života

  • Mnohí z nás trávia veľkú časť svojho života na „autopilotoch“, neuvedomujúc si o čo prichádzame. Neustále sme zaneprázdnení školou, prácou, povinnosťami a inými vonkajšími stimulmi. V niektorých prípadoch sa naša myseľ zdá byť „vypnutá“, inokedy zakopáva o rôzne spomienky z minulosti. Sem tam sa zahráme na veštice a predikujeme si budúcnosť. Práve tu vstupuje do hry mindfulness (všímavosť). Keď si… Prečítať celé

    • Viac voľného času, menej stresu. Budúcnosť patrí štvordňovému pracovnému týždňu

  • Už pandémia výrazne zmenila spôsob, akým funguje súčasný pracovný týždeň. Tradičný model pravidelného navštevovania zamestnania ustúpil. Ustúpil na druhú koľaj. Začali sme striedať kanceláriu a prácu z pohodlia domova (home office). Dalo by sa povedať, že sme získali istú formu slobody, a zároveň sa narušil akýsi dlhodobý vzorec správania. Štvordňový pracovný týždeň, koncepcia, nad ktorou sme možno v… Prečítať celé

    • Kryptomeny ako hazardné hry. Sú digitálne aktíva bezpečné?

  • Kryptomeny sa stali akýmsi synonymom pre inováciu a finančnú slobodu. Ich vzostupom a masívnou popularitou upútali svetovú pozornosť. Krajiny začali diskutovať o značných rizikách, ktoré predstavujú pre spotrebiteľov. Natískajú sa aj možné regulácie virtuálnych mien. Británia v súčasnosti pripravuje prvé opatrenia, ktoré by mohli mať negatívny dopad na digitálne aktíva. Kryptomeny chce klasifikovať ako hazardné hry. Hlavným… Prečítať celé