Dokáže nám správna posteľ zabezpečiť lepší spánok?

Dokáže nám správna posteľ zabezpečiť lepší spánok?

Spánkové apnoe je tichý zabijak. Netýka sa však len ľudí s nadváhou, ako sa často hovorí

Spánkové apnoe je tichý zabijak. Netýka sa však len ľudí s nadváhou, ako sa často hovorí

Zarábajú, varia a starajú sa o deti. Vyhorenie postihuje častejšie ženy

Zarábajú, varia a starajú sa o deti. Vyhorenie postihuje častejšie ženy

Nechávate sebe a deťom na noc zapnuté slabé svetlo? Sú dôvody, aby ste prestali

Nechávate sebe a deťom na noc zapnuté slabé svetlo? Sú dôvody, aby ste prestali

Je chodenie naboso len krátkym trendom alebo niečo, čo by ste mali vyskúšať? Zdá sa, že lieči nielen ploché nohy

Je chodenie naboso len krátkym trendom alebo niečo, čo by ste mali vyskúšať? Zdá sa, že lieči nielen ploché nohy

Aj strava ovplyvňuje spánok. Čo jesť pred spaním a kedy?

Aj strava ovplyvňuje spánok. Čo jesť pred spaním a kedy?

Lepší spánok aj imunita. Čo dokáže obyčajné objatie?

Lepší spánok aj imunita. Čo dokáže obyčajné objatie?

Je v poriadku užívať melatonín kvôli lepšiemu spánku?

Je v poriadku užívať melatonín kvôli lepšiemu spánku?

Syndróm nepokojných nôh komplikuje život deťom aj dospelým

Syndróm nepokojných nôh komplikuje život deťom aj dospelým

Mami, mne sa nedá zaspať. Čo je príčinou detskej nespavosti a ako pomôcť?

Mami, mne sa nedá zaspať. Čo je príčinou detskej nespavosti a ako pomôcť?

Migrénou trpia aj deti. Kedy spozornieť?

Migrénou trpia aj deti. Kedy spozornieť?

Spánková technika, ktorá podnecuje kreativitu

Spánková technika, ktorá podnecuje kreativitu

Uľahčite si rýchle a pohodlné zaspávanie

Uľahčite si rýchle a pohodlné zaspávanie

Tipy na kvalitnejší spánok a svieže prebúdzanie sa

Tipy na kvalitnejší spánok a svieže prebúdzanie sa

Máte problém so zaspávaním? Vyskúšajte týchto 5 lekárskych rád

Máte problém so zaspávaním? Vyskúšajte týchto 5 lekárskych rád

Podceňuješ kvalitný spánok? Jeho nedostatok ničí zdravie

Podceňuješ kvalitný spánok? Jeho nedostatok ničí zdravie

Ako fungujú sny, stručný prehľad najznámejšími teóriami

Ako fungujú sny, stručný prehľad najznámejšími teóriami

5 tipov ako odstrániť stres zo svojho života

5 tipov ako odstrániť stres zo svojho života