Ľudské zmysly

Interocepcia: Šiesty zmysel, ktorý ovplyvňuje naše zdravie

  • To, že človek má 5 zmyslov (zrak, sluch, čuch, chuť a hmat), sme sa naučili už na základnej škole. Málokto však vie, že máme ešte jeden, šiesty zmysel, ktorý sa nazýva interocepcia. Počuli ste už o ňom? Čo je to interocepcia? Interocepcia je schopnosť vnímania vnútorných stavov nášho tela. Umožňuje nám vnímať rôzne fyziologické signály, ako sú… Prečítať celé
  • Tento proces je kontrolovaný nervovým systémom a zohráva dôležitú úlohu v súvislosti so subjektívnym pocitom pohody a vnímaním vlastného zdravia

    • Šetrenie vody

    Svetový deň vody: 22. marec je deň oslavy vody, vážime si ju dostatočne?

  • Dňa 22. marca svet každoročne oslavuje Svetový Deň Vody. Oslavujeme ho najmä preto, aby sme upriamili pozornosť na to, aký má voda pre nás obrovský význam. Voda je zdroj života, najmä tá pitná a to, že ju máme vôbec nie je samozrejmosť. Musíme si ju vážiť a nemali by sme ňou plytvať. Tento deň poskytuje príležitosť na… Prečítať celé
  • Pri príležitosti Svetového dňa vody ponúka Úrad verejného zdravotníctva SR a regionálne úrady verejného zdravotníctva bezplatné orientačné analýzy vody z vašich studní

    • Strach z pôrodu

    Tokofóbia: Strach z tehotenstva a jeho tichý vplyv na pôrodnosť

  • Pre niektoré ženy je materstvo niečo, po čom túžia celý život. Niečo v čom vidia svoj životný zmysel a naplnenie. A je to v poriadku. V poriadku je však aj to, že niektoré ženy svoj osud takto nevnímajú, chcú od svojho života niečo iné a o materstve vôbec neuvažujú. Sú ale aj také ženy, ktoré predstavy o tehotenstve, materstve a pôrode desia. Tento strach však… Prečítať celé
  • Výskumníci zistili, že pôrodnosť vo viacerých krajinách klesá. Dôvodom môže byť práve tokofóbia, ktorou napríklad v USA trpí až 62 % žien

    • Hladovanie

    Nová štúdia: Aké sú zdravotné výhody a nevýhody pôstu?

  • Pôst je súčasťou našej spoločnosti už od nepamäti. Historicky sa objavuje najmä ako súčasť rôznych náboženstiev, ale aj kultúr. Pôst nie je len o odriekaní jedál či napríklad alkoholu. Pri náboženstvách sa spája najmä s duchovným posilnením. Veriaci sa vzdávajú nenávisti, zla, neslušných slov, závisti, žiarlivosti, hnevu, alebo dokonca sexuálneho pokušenia. Iní zase praktizujú sezónny pôst najmä… Prečítať celé
  • Výskumu sa zúčastnila len malá vzorka: 12 zdravých mužov a žien. Výsledok ukázal konzistentné zmeny u každého zo zúčastnených.

    • Domáci miláčikovia

    Čo nepatrí do psej misky? Tieto potraviny by psy určite nemali jesť

  • To, že našich domácich miláčikov bezhranične milujeme a dali by sme im čokoľvek na svete, pozná a pochopí každý milovník zvierat. Psím očiam sa len ťažko odoláva, a preto sme schopní ponúknuť im čokoľvek, čo práve konzumujeme, a na čo majú aj psy, očividne, vždy chuť. Niektoré potraviny sú však pre psy naozaj toxické a… Prečítať celé
  • Pozor však na niektoré druhy ovocia, zeleniny alebo iné potraviny, ktoré môžu byť naozaj nebezpečné

    • Veda a výskum

    Nová štúdia: Fajčenie tabaku môže dlhodobo vplývať na náš imunitný systém

  • História fajčenia tabaku siaha až ďaleko pred náš letopočet. Tabak tak, ako ho poznáme dnes sa objavil na Americkom kontinente a do Európy sa dostal až po tom, ako Krištof Kolumbus objavil v roku 1492 tento nový a nepoznaný kontinent. Podľa portálu Mypaipo.eu pozoroval Kolumbus pôvodných obyvateľov, ako fajčia tabak. Mali ho voľne zabalený do… Prečítať celé
  • Do výskumu sa zapojilo tisíc zdravých ľudí vo veku od 20 do 69 rokov

    • Psychické zdravie

    Fenomén doby: Stres alebo syndróm vyhorenia? Ako ich rozlíšiť?

  • Práca, ktorú robíme by nás mala tešiť a baviť. Mali by sme cítiť, že to, čo robíme, má zmysel. Niekedy sa však stáva, že nás nadšenie, zápal a odhodlanie rýchlo opustí. Zamestnanie sa pre nás stane zdrojom stresu, úzkosti či nepokoja. Takáto náhla zmena sa označuje aj pojmom syndróm vyhorenia. Počuli ste už o tom? Ako sa syndróm… Prečítať celé
  • Aby sme sa mohli starať o iných, musíme sa najprv starať sami o seba. Syndróm vyhorenia hrozí každému z nás.

    • Tipy a rady

    Máte problém zaspať? Vyskúšajte tieto tipy pre kvalitnejší spánok

  • Nový rok je pre každého z nás aj nový začiatok. Snažíme sa zmeniť stravovacie návyky, vykonávať viac pohybu, zmeniť svoj životný štýl, zmierniť stres či zlepšiť medziľudské vzťahy. Pre dosiahnutie týchto cieľov je kľúčový najmä kvalitný a dostatočne dlhý spánok.  Určite aj sami na sebe vidíte, že je váš deň úspešnejší, keď sa dobre vyspíte. Nebolí vás… Prečítať celé
  • Vytvorte si spánkový plán, a to aj počas víkendov

    • Krimi

    Prežila si ťažký osud, dnes je z nej hviezda TikToku. Kto je Gypsy Rose Blanchard?

  • Gypsy Rose Blanchard sa narodila 27. júla 1991 v štáte Lousiana, USA. Väčšinu svojho života prežila v klamstvách, pod jednou strechou so svojou matkou Dee Dee Blanchard. Tá ju dlhé roky klamala, vymýšľala si hrozivé príbehy o jej otcovi a tvrdila, že Gypsy trpí rôznymi ochoreniami. V skutočnosti však Gypsy netrpela žiadnym závažným ochorením. Ako je však možné, že si… Prečítať celé
  • Ako nakoniec vyvrcholilo utrpenie, ktoré si Gypsy Rose Blanchard musela prežiť?

    • Tipy a rady

    Ako zvládnuť pohovor: Odpoveď na týchto 6 otázok vám zaručí úspech

  • Nový rok je  zároveň pre mnohých z nás symbolom zmeny, čistého štítu, predsavzatí a nového začiatku. Pokiaľ rozmýšľate nad zmenou starej práce, alebo ste práve skončili školu a nie ste úplne zbehlý a skúsený v tom, ako prebiehajú pohovory, určite nevynechajte tieto rady a tipy ako na to. Nový rok je zároveň nový začiatok aj pre zamestnávateľov, ktorí sa snažia prijať… Prečítať celé
  • Vyhnite sa negatívnym poznámkam o svojom bývalom zamestnávateľovi

    • Domáci miláčikovia

    Zima trápi aj našich domácich miláčikov: Ako ich účinne chrániť pre mrazom?

  • Naši domáci miláčikovia prežívajú zimné obdobie a chlad rovnako intenzívne ako my. Aj napriek tomu, že väčšina psov a mačiek má srsť a kožuch, ktorý ich chráni pred chladom, majú na tele miesta, ktoré môžu byť na sneh a ľad veľmi citlivé. Venčeniu sa však vyhnúť nedá, aj keď sú vonku teploty výrazne pod nulou…. Prečítať celé
  • Viete ako sa postarať o svoje domáce zvieratko počas mrazivých dní?

    • Ľudská myseľ

    Počuli ste už o fenoméne jamais vu? Pravdepodobne ste ho zažili aj vy

  • Ľudská myseľ je pre mnohých z nás veľkou záhadou, najmä v situáciách, keď sa s nami zahráva. Niečo, čo sme nikdy nezažili, teda aspoň si to myslíme, sa nám zdá známe a máme pocit, že sme takúto situáciu už zažili. Naopak, niekedy nepoznávame miesta a tváre, ktoré nám predtým boli dôverne známe. Čo to na nás naša myseľ „skúša“?… Prečítať celé
  • Docent psychológie Akira O’Connor, profesor kognitívnej psychológie Christopher Moulin a ďalší dostali za výskum, v ktorom skúmali mechanizmy tohto javu Ig Nobelovu cenu za literatúru

    • Filmové novinky roku 2024

    Filmové novinky v roku 2024: Tieto filmy si nenechajte ujsť

  • V novom roku vás filmový priemysel opäť nesklame a do kín zavíta mnoho vzrušujúcich noviniek, ale aj pokračovaní známych klasík. Zaostávať nebudú ani streamovacie platformy ako napríklad Netflix. Tento rok prinesie širokú škálu žánrov od svetoznámych režisérov s výborným hereckým obsadením. Okrem hraných filmov pribudnú aj pokračovania obľúbených animovaných rozprávok. Poďme sa pozrieť na niektoré z noviniek, na ktoré… Prečítať celé
  • Hereckými hviezdami tohto roku budú Zendaya a Aaron Taylor-Johnson

    • Technológie

    Nová štúdia: Umelá inteligencia dokáže predpovedať choroby či smrť

  • O tom, čoho je umelá inteligencia schopná ste už pravdepodobne počuli mnoho. Za pár sekúnd napíše výborný článok na akúkoľvek tému, dokáže študentom pomôcť pri písaní záverečných prác, vytvorí akúkoľvek fotografiu len na základe toho, čo na nej chcete mať, dokáže napodobniť tváre či hlasy, jednoducho všetko, na čo si spomeniete. Niektoré z týchto vecí… Prečítať celé
  • Nová technológia môže byť čoskoro realitou

    • Starostlivosť o pokožku

    Je nutné sprchovať sa každý deň?

  • Sprchovanie je súčasť našich denných hygienických návykov. Pravdepodobne ste už počuli o rôznych alternatívnych metódach osobnej hygieny naprieč celým svetom, najmä zo sveta celebrít. Aj napriek tomu, väčšina z nás zostáva pri tom svojom, každodennom sprchovaní. Veď k tomu nás predsa vedie moderná spoločnosť. Je to ale naozaj nutné a zdravé pre naše telo? Názory… Prečítať celé
  • Pozrite si, čo si o každodennom sprchovaní myslia lekári.

    • Trendy randenia

    Randenie v 21. storočí: Poznáte tieto pojmy nových trendov online randenia?

  • Randenie. Ten vzrušujúci proces, ktorý nás privádza k potenciálnym partnerom. Nie je to však len o spotených dlaniach, nesmelých úsmevoch a nervóznych pohľadoch. Tak ako sa vyvíja všetko okolo nás, ani randenie nezostáva v úzadí. Neustále napreduje spolu s dynamickým spoločenským prostredím. V dnešnom digitálnom veku vznikajú nové trendy a prístupy k hľadaniu lásky a budovaniu vzťahov…. Prečítať celé
  • Počuli ste už o týchto trendoch randenia v online dobe?

    • Recenzia seriálu

    Recenzia seriálu Quicksand: Severské krimi, ktoré opäť nesklamalo

  • Len ďalšia sladká tínedžerská romantická dráma? Nie tak celkom. Seriál Quicksand (Tekutý piesok) je prvý krimi príbeh vo švédčine, ktorý sa objavil na streamovacej platforme Netlix v roku 2019. Hneď v úvode vám vyrazí dych a prevedie pocitmi hrôzy. Predlohou napínavého šesťdielneho kriminálneho príbehu je švédsky bestseller s rovnakým názvom z roku 2016 od autorky… Prečítať celé
  • Prečítajte si recenziu výborného severského krimi Tekutý piesok, natočeného podľa knižnej predlohy.

    • Psychické zdravie

    Šikana: tichý zabijak spoločnosti

  • Šikana je v dnešnej pokovidovej dobe čoraz viac rozoberanou a závažnou témou. Vnímame ju na pracovisku, v školách či v iných sociálnych skupinách. Dokážeme však správne reagovať a obrániť tých, ktorí sa nevedia sami brániť? Duševné zdravie a šikana idú spolu ruka v ruke. Pochmúrne jesenné obdobie zvyšuje výskyt pokusov o samovraždu a prejavy ťažkých… Prečítať celé
  • Ako šikana vplýva na naše psychické zdravie?

    • Moderovanie online diskusií

    Elfovia proti trollom: Kontrola diskusií na sociálnych sieťach

  • Od Tolkienovej Stredozeme až po dnešné virtuálne svety predstavujú elfovia bytosti s nezvyčajnými schopnosťami, morálnymi hodnotami a ohromnou inteligenciou. Čo by sa však stalo, keby títo mýtickí ochrancovia mieru preniesli svoje schopnosti na moderovanie diskusií na sociálnych sieťach? Porazili by trollov plných nenávisti, ochránili ľudstvo a zdravé princípy diskusie? Áno, a to sa už aj… Prečítať celé
  • Ako elfovia moderujú a regulujú diskusie na sociálnych sieťach?

    • ľudské fóbie

    Desivý svet fóbií: Cesta do najhlbších útrob ľudského strachu

  • Mať strach je jedna z vlastností, ktorá nás drží pri živote. Strach znamená mať rešpekt a byť ostražitý v situáciách, ktoré pre nás môžu byť nebezpečné. A to nie je na škodu. A práve na základe strachu sa v nás postupne začali vyvíjať rôzne fóbie, niektoré naozaj bizarné. Na svete je ich približne 500. Ľudská myseľ je naozaj nevyspytateľná. Niekedy nás… Prečítať celé

    • Zdravé zuby

    Úsmev ako z reklamy. Viete ako sa starať o zuby a ústnu dutinu?

  • Starostlivosť o zuby je pre naše zdravie kľúčová. To, že si zuby máme umývať minimálne dvakrát za deň nám rodičia vštepujú už od raného veku. Nie je to len preto, aby sme sa vyhli nepríjemnému zápachu z úst. Zdravé telo si vyžaduje správnu ústnu hygienu. Zlá starostlivosť o zuby môže viesť k rozvoju ochorenia srdca, cukrovky alebo… Prečítať celé
  • Sonická alebo klasická kefka? Všetko sa dozviete v nasledujúcom článku.

    • Reklamné triky

    Poznáte tieto marketingové triky? Nesadnite obchodníkom na lep

  • Všetci veľmi dobre vieme, že obchodníci sú naozaj vynaliezaví a kreatívni. Kam až dokážu zájsť? Marketing je v podstate založený na manipulácii a veľmi šikovne využíva rôzne psychologické a marketingové triky, len aby vás nalákal kúpiť si práve jeho produkt. Ten je, samozrejme, popisovaný v superlatívoch ako: najlepší, najchutnejší, najúčinnejší, najlacnejší, najvýhodnejší… Dôležité je obchodníkom… Prečítať celé

    • Manipulačné taktiky

    Rozoznáte manipulačné taktiky vo vzťahu? Odhaľte ich včas

  • Anglické názvy manipulačných taktík emočného zneužívania síce u nás zatiaľ nemajú slovenské ekvivalenty, no väčšina mladých ľudí ich už veľmi dobre pozná. Bohužiaľ, niektorí aj pravidelne využívajú. Mnohé z týchto manipulácií môžu mať na naše duševné a psychické prežívanie trvalé následky, aj keď na prvý pohľad vyzerajú nevinne. Keďže väčšinu času trávime online, nevyhneme sa ani tomu, aby… Prečítať celé
  • Ako sa pred týmito fenoménmi dnešnej doby brániť?

    • Múzeum Danubiana

    Navštívte múzeum Danubiana pri Bratislave a nenechajte si ujsť jedinečné spojenie prírody a umenia

  • Medzi najväčšie drahokamy slovenského umenia patrí múzeum moderného umenia Danubiana Meulensteen Art Museum. Toto nádherné miesto sa nachádza na malebnom ostrove v Dunaji, len pár kilometrov od Bratislavy. Ponúka jedinečný zážitok pre všetkých milovníkov umenia. Umiestnenie múzea je nezvyčajné najmä tým, že sa nachádza na rozhraní troch susediacich krajín: Slovenska, Maďarska a Rakúska. Architektúra a… Prečítať celé
  • A čo tak spojiť čaro prírody a umenia dokopy? Aj také miesto máme.

    • Môže nám minimalistický životný štýl pomôcť prežiť šťastnejší a pohodovejší život?

    Minimalizmus ako životný štýl: Ako žiť jednoducho a šťastne?

  • Čo je to minimalizmus? Predtým ako začneme, je kľúčové vysvetliť si, čo to ten minimalizmus vlastne je a kde vznikol. Minimalizmus sa najviac rozvíjal v USA v 60. a 70. rokoch minulého storočia. Je to spôsob života, ktorý kladie dôraz na jednoduchosť a odstránenie nadbytočných prvkov. Nejde však len o minimalizáciu fyzických vecí, ale taktiež aj o vytvorenie emocionálnej harmónie… Prečítať celé
  • Stresujeme sa, keď nemáme to, čo od nás moderná a rýchla doba očakáva. Zastavme sa na chvíľu. Zvoľme si radšej život minimalizmu, ktorý nám otvára dvere ku šťastiu a pokojnému životu bez stresu.

    • FENOMÉN DOBY

    Je modré svetlo naozaj škodlivé a má zmysel filtrovať ho okuliarmi?

  • Počas pandémie koronavírusu náš fyzický kontakt nahradil digitálny svet. Mnoho ľudí začalo pracovať z domu a deti prešli z lavíc na dištančné štúdium. Podľa prieskumu z roku 2022 sa takmer všetkým zvýšil čas strávený pred obrazovkou, čiže sme naše telo vystavovali nadmernou dávkou modrého svetla, aj dávno po západe Slnka. Vznikli obavy o jeho pôsobení na náš organizmus, čo veľmi… Prečítať celé
  • Niektoré štúdie však modré svetlo nevidia až tak kriticky a hrozivo.