Kalórie sú kľúčom k pochopeniu toho, čo jeme, a v tomto článku sa dozviete, ako vlastne fungujú a prečo je dôležité si ich vypočítať.
Ronnie Coleman, ktorého zvykli prezývať ako Hulk v reálnom svete, vyhral súťaž Mr. Olympia vo svojej kariére až 8-krát. Aký je jeho príbeh?
O Štefanovi Karakovi ste toho možno veľa nepočuli, no napriek tomu má na svojom konte množstvo úspechov. Už odmalička bol aktívny, no keď mu lekár vo veku 55 rokov zakázal športovať kvôli zdravotným problémom, Štefan sa proti ochoreniu rozhodol bojovať naopak, pohybom.
Pravidelný a intenzívny tréning je kľúčom k skvelej fyzičke a telu, ale je dôležité nasledovať kroky vypísané nižšie, ak nechcete čeliť zraneniu v blízkej dobe.
Ak máte radi kreatívne diela z lega, toto spracovanie Veľkej ceny Monaka si vás určite získa.
Doplnkov výživy je veľké kvantum, ale čo je to predtréningová pumpa, o ktorej počuje čoraz viac ľudí a je bezpečná?
V súčasnosti žije čoraz viac ľudí sedavým spôsobom života. Pravidelný pohyb v našich životoch chýba a tak vyhľadávame športové aktivity, ktorými si bežnú chôdzu nahrádzame.
Športové podujatia, nech už ide o akýkoľvek šport, si vyžadujú existenciu infraštruktúry. Keď však ide o vrcholné športové podujatia na medzinárodnej úrovni, nároky sa znásobujú. Ktoré podujatia sú však úplne najnákladnejšie?
Ako nás ovplyvňuje kreatín a ktoré informácie a fakty sú pravdivé v dnešnom svete konfliktných informácií?
Kreatín patrí medzi najlepšie vyskúmané a efektívne doplnky výživy. Pomáha pri cvičení hlavne pri intenzívnych činnostiach ako silový tréning.
Jesť - nejesť, alebo čo si nakoniec vybrať? K čomu potrebuje vaše telo bielkoviny, a ako si vybrať to správne jedlo podľa vašich požiadaviek s odbúraním strachu, že to nebude fungovať?
Od aminokyselín, gainerov či kreatínu je informácií dosť. Ale najdôležitejšia súčasť cvičenia je práve proteín - ako ho teda správne užívať?
Domov tenisovej legendy Ivana Lendla je trhu s nehnuteľnostami za čiastku, ktorá z neho robí lukratívnu kúpu. Jeho súčasťou je, samozrejme, aj tenisový kurt - pozrite sa s nami dovnútra.
Explózia fitness ako trendu v mainstreame ovplyvnila niektoré pozitívne zmeny. Aké mýty sú ale najčastejšie a ktorým sa určite vyvarovať?
Kultúra posilňovania si za posledný rok získala veľa fanúšikov, ale málokto vie, čo stálo za zrodom tohto športu.
Táto stránka používa bezpečnostný certifikát SSL, zabezpečené pripojenie HTTPS, technológiu cookies, monitoruje návštevnosť a cieli reklamu.
