Názor na to, či je Instagram nebezpečný pre deti a tínedžerov, môže byť rôzny, no existujú isté aspekty, ktoré by mohli vyvolať obavy.

Instagram je sociálna sieť zameraná na zdieľanie fotografií a videí, uvádza portál visibility.sk.

Je to platforma, ktorá umožňuje používateľom zdieľať svoje fotografie a videá s priateľmi a sledovateľmi.

Zároveň im tiež umožňuje prehliadať obsah od iných používateľov, ktorých sledujú.

Táto virtuálna sieť môže mať mnoho nebezpečných dopadov na deti a mladých, ktorí sa formujú.

Prvým aspektom je tlak na dokonalosť a sebahodnotenie, ktorý môže platforma vytvárať.

Mnohé fotky na Instagrame sú upravované filtrami a nástrojmi na úpravu, čo vedie k vytváraniu idealizovaných obrazov, ktoré neodrážajú vždy skutočnosť.

Tínedžeri by tak mohli byť vystavení nerealistickým štandardom krásy a spôsobu života.

Inzercia

To môže mať negatívny vplyv na ich sebavedomie a pocity vlastnej hodnoty.

Ďalším problémom môže byť riziko kyberšikany a stalkingu.

S možnosťou sledovať a komentovať fotky iných ľudí prichádza aj možnosť nežiaducich prejavov.

Deti a tínedžeri môžu byť vystavení negatívnym komentárom, šikanovaniu alebo dokonca nebezpečným osobám, ktoré by ich mohli sledovať online.

Navyše, Instagram môže prispievať k problémom s duševným zdravím, ako sú napríklad úzkostné poruchy a depresia.

Neustále porovnávanie vlastného života so životom ostatných môže vytvárať tlak a neistotu, čo môže mať negatívny vplyv na psychické zdravie mladých ľudí.

Negatívny dopad sociálnych médií na duševné zdravie mladých

Sociálne médiá spôsobili revolúciu v spôsobe, akým sa navzájom spájame.

Platformy ako napr. Facebook, Twitter a Instagram dnes používa každý štvrtý človek na celom svete.

Sociálne médiá sa stali neoddeliteľnou súčasťou života mnohých ľudí, spájajú ich s priateľmi, s rodinou a so známymi z celého sveta.

Aj keď to predstavuje skvelé príležitosti pre inováciu, vzdelávanie a kreativitu, nové dôkazy vyvolávajú obavy z možných dôsledkov pre duševné zdravie našich mladých ľudí.

Výskum s názvom „StatusOfMind“, ktorý skúmal vplyv sociálnych médií na duševné zdravie mladých zistil, že sociálne siete prinášajú mnohé negatívne dopady na mentálne zdravie detí a tínedžerov.

Platformy, ktoré majú pomôcť mladým ľuďom spojiť sa, môžu v skutočnosti spôsobiť problémy s duševným zdravím.

Každodenné alebo takmer každodenné používanie internetu v poslednom desaťročí rapídne vzrástlo.

Štatistiky uvádzajú, že v roku 2006 len 35 % ľudí v Spojenom kráľovstve používali internet na dennej báze.

Toto číslo sa v roku 2016 vyšplhalo na 82 % ľudí.

Nárast čoraz častejšieho využívania sociálnych médií má škodlivé účinky na našu mládež, ľudí – a najmä na ich duševné zdravie, tvrdí výskum.

Dospievanie a ranná dospelosť je kritickým a potenciálne zraniteľným obdobím pre sociálne záležitosti a emocionálny rozvoj.

Negatívne dopady sociálnych sietí

Úzkosť a depresia

Každý šiesty mladý človek zažije v určitom bode svojho života úzkostnú poruchu.

Úzkosť môže mať veľmi škodlivý vplyv na život mladého človeka.

Pocity strachu a panika sa ich môžu zmocniť a sťažovať im bežný život.

Podľa národného zdravotníckeho informačného portálu, môže byť úzkosť diagnostikovaná ako špecifická porucha duševného zdravia:

• Generalizovaná úzkostná porucha (panická porucha)
• Fóbia (sociálna fóbia)
• Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD)

Výskum naznačuje, že mladí ľudia, ktorí často využívajú sociálne médiá, strávia viac ako dve hodiny denne na sociálnych sieťach, hlásia problémy s duševným zdravím vrátane psychickej úzkosti.

Vidieť neustále priateľov na dovolenke alebo ako si tancujú na párty v noci, môže spôsobiť, že mladí ľudia majú pocit, že o niečo prichádzajú, zatiaľ čo iní si užívajú život.

Nerealistické očakávania, ktoré vytvárajú sociálne médiá, môžu v mladých ľuďoch zanechať pocit nízkeho sebavedomia a snahu o perfekcionizmus, čo sa môže prejaviť ako úzkostné poruchy.

Spánok

Spánok a duševné zdravie sú úzko prepojené. Spánok je obzvlášť dôležitý pre dospievajúcich a mladých dospelých, pretože toto je kľúčový čas pre rozvoj.

Dobrý a kvalitný spánok je nevyhnutný na to, aby sme mohli fungovať správne počas bdenia.

Mladí a dospievajúci potrebujú každú noc o 1-2 hodiny viac spánku ako dospelí.

Nekvalitný spánok je spojený so širokou škálou fyzických aj duševných zdravotných stavov.

To zahŕňa  vysoký krvný tlak, cukrovku, obezitu, srdcový infarkt, mŕtvicu a depresiu.

Túžba po dokonalom tele

Vnímanie tela je problémom mnohých mladých ľudí, mužov aj žien, v tínedžerskom veku a na začiatku dvadsiatky.

Až 9 z 10 dospievajúcich dievčat hovorí, že sú nespokojné s ich telom.

Štúdie ukázali, že keď mladé dievčatá a ženy v tínedžerskom veku sledujú sociálne siete, obavy o imidž tela sú vyššie v porovnaní s tými, ktoré ich nesledujú.

Jedna štúdia tiež preukázala, že dievčatá majú zvýšenú túžbu zmeniť svoj vzhľad, napríklad tvár, vlasy alebo pokožku po čase strávenom na sociálnych sieťach.

Tiež naznačuje, že sociálne médiá sú za nárastom mladých, ktorí sa rozhodli podstúpiť kozmetické chirurgické zákroky, aby vyzerali na fotografiách lepšie, čo má vplyv aj na fyzické zdravie.

V štúdii sa tiež uvádza, že približne 70 % ľudí vo veku 18 – 24 rokov by uvažovalo o estetickom chirurgickom zákroku.

Kybernetické šikanovanie

Šikanovanie v detstve je hlavným rizikovým faktorom pre množstvo problémov vrátane duševného zdravia, vzdelávania a sociálnych vzťahov s dlhodobými účinkami, ktoré sa často prenesú až do dospelosti, uvádza to štúdia, ktorá skúmala vzťah šikany a lekárov.

Nárast sociálnych médií znamenal, že deti a mladí ľudia sú v takmer v neustálom kontakte medzi sebou.

Sedem z desiatich mladých ľudí zažilo kyberšikanu.

U obetí šikanovania je väčšia pravdepodobnosť, že budú podávať nízky akademický výkon, budú mať znaky depresie, úzkosti, sebapoškodzovania.

Tiež sa u nich môžu prejaviť pocity osamelosti a zmeny v spánkových a stravovacích návykoch.

Toto všetko môže zmeniť priebeh života mladého človeka.

Syndróm FOMO

Pojem fear of Missing Out (FoMO), by sme mohli preložiť aj ako strach, že niečo zmeškáme.

Koncept FoMO je relatívne nový a rýchlo sa rozrástol v populárnej kultúre od nástupu popularity sociálnych médií.

Termín obzvlášť používajú mladí ľudia, pričom digitálny jazykový výskum ukázal, že 40 % rodičov nevie, čo tento pojem znamená.

FoMO je v podstate starosť, že spoločenské udalosti, alebo inak príjemné aktivity sa môžu odohrávať bez vašej prítomnosti.

Vyznačuje sa tým, že musíte byť neustále v spojení s tým, čo robia iní ľudia, aby ste nič nepremeškali.

Tento syndróm je spojený s nižšou náladou a nižšou životnou spokojnosťou.

Zdieľanie fotografií a videí na sociálnych sieťach znamená, že mladí ľudia zažívajú prakticky nekonečný prúd zážitkov iných ľudí, ktoré môžu potenciálne podnietiť pocity, ako veľmi bezvýznamný a nudný život žijeme my sami.

FoMO bolo pevne spojené s vyššou úrovňou zapojenia sociálnych médií.

To znamená, že čím viac jednotlivec používa sociálne médiá, tým je pravdepodobnejšie, že zažije tento strach z premeškania.

Je dôležité, aby rodičia a opatrovatelia boli oboznámení s týmito rizikami a vedeli, ako chrániť svoje deti v online svete.

Výučba o bezpečnosti na internete a otvorený dialóg s deťmi môžu byť kľúčové k tomu, aby sa predišlo negatívnym vplyvom sociálnych médií, vrátane Instagramu.

Instagram môže byť pre deti a tínedžerov zábavným miestom na prezentáciu svojich záujmov a komunikáciu s priateľmi.

Rodičia by však mali byť obozretní a podporovať zdravé používanie tejto platformy.