Šťastie nie je iba subjektívny pocit, ale komplexná záležitosť

Šťastie sa dá budovať aj cielene. Mať v živote ciele je dôležité nielen z hľadiska budúcnosti, ale aj prítomnosti. Ak človek vie, čo chce v živote dosiahnuť, má určitý zmysel pre konanie v súčasnosti. A ak sa mu darí dosahovať čiastkové ciele, cíti sa šťastný. Problém však nastáva, ak sa zameria iba na jednu zložku šťastia. […]

Šťastie sa dá budovať aj cielene. Mať v živote ciele je dôležité nielen z hľadiska budúcnosti, ale aj prítomnosti. Ak človek vie, čo chce v živote dosiahnuť, má určitý zmysel pre konanie v súčasnosti. A ak sa mu darí dosahovať čiastkové ciele, cíti sa šťastný. Problém však nastáva, ak sa zameria iba na jednu zložku šťastia.

 

Ak sa niekoho spýtate, čo ho robí šťastným, najčastejšími odpoveďami budú jeho rodina, milujúci partner, či práca. Šťastie sa však netýka iba jednej z týchto oblastí. Preto, aby bolo šťastie dlhodobým stavom mysle, je potrebné, aby boli tieto zložky rovnováhe a aby sa na žiadnu z nich nezabúdalo. Je správne stanoviť si ciele v každej z týchto oblastí, pretože práve tak sa vieme dopracovať k vlastnému lepšiemu pocitu. Ak vás budovanie šťastia zaujalo, nižšie uvádzame niekoľko hodnotných tipov, na čo sa v jednotlivých oblastiach zamerať.

 

Vzťahy

  • Zamerajte sa na svojho partnera, nájdite si činnosť, ktorá vás oboch baví a trávte pri nej spoločný čas.
  • Buďte v kontakte so svojou najbližšou rodinou. Len tak im zavolajte, spýtajte sa, aký mali deň a pozvite ich na víkendovú grilovačku, aj keď nikto práve neoslavuje narodeniny.
  • Buďte v kontakte so svojimi priateľmi. Aj keď máte nabitý kalendár, pošlite im občas aspoň správu, zaujímajte sa o nich. Priatelia sú dôležitým zdrojom porozumenia, podpory a pomoci. Buďte takým priateľom aj vy pre druhých.
  • Ak máte deti, sú pre vás pravdepodobne na prvom mieste. A tak by ste sa k nim mali aj správať. Neorganizujte im celý deň len aktivitami, na ktorých sú bez vás. Využite čas po práci na to, aby ste sa im venovali. Plánujte si spoločné výlety, aktivity, rozprávajte sa. Ukážte deťom, že aj keď ste už dospelí, stále je vo vás aj kúsok detskej duše.
V živote každého človeka hrajú vzťahy mimoriadne dôležitú úlohu. Ich kvalita má vplyv na to, ako vnímame vlastné šťastie.

V živote každého človeka hrajú vzťahy mimoriadne dôležitú úlohu. Je správne pripomínať sa svojim priateľom a byť s nimi v kontakte.

Práca

  • Myslite na to, že práca nie je iba o budovaní kariéry; okrem zárobku by vás mala aspoň trochu napĺňať. Okolo práce sa točí každý deň, preto by ste sa v nej mali aspoň trošku viedieť, mala by byť vašou súčasťou, mali by ste sa s ňou cítiť stotožnení.
  • Porozmýšľajte nad tým, čo vás v práci najviac baví a napĺňa a čo vám, naopak, vadí. Zlepšite, čo sa zlepšiť dá a nelámte si hlavu nad tým, čo zmeniť nemôžete.
  • Vzdelávajte sa, rozširujte svoje obzory a neustále získavajte informácie v oblasti, ktorá vás zaujíma. Keď ste boli študent, museli ste sa učiť to, čo vám bolo dané. Teraz si však môžete vybrať to, čo vás naozaj zaujíma.

 

V živote nie je vždy všetko ideálne a občas sa darí v jednej oblasti, zatiaľ čo v inej sa trápite alebo stagnujete. Práve preto je dôležité, aby ste nestavili iba na jednu kartu a sústredili sa na všetky zložky šťastia. Keď sa nedarí napríklad v práci, môže vás podržať milujúci partner, s ktorým ste si vybudovali pekný vzťah. Ak nemáte partnera, ktorý by vás podržal, trávte viac času s rodinou a priateľmi. Nezabúdajte pri tom na jednu vec – šťastie je zadarmo a závisí iba od vás.

 

 

Volkswagen ARTEON

Čítajte aj ďalšie podobné články:

Fotogaléria

Každá mala garsónka má obrovský potenciál, pozrite si príklady zo sveta

Aj malé garsónky môžu byť pekným miestom na život, stačí do nich investovať trocha času, peňazí a citu.

19. septembra 2019

Cestuj po svete

Island bez cestovky: 3000 km roadtrip autom po magickom ostrove s polárnou žiarou nad hlavou

Krajina, ktorú mnohí bez zaváhania označia ako najkrajšiu v Európe. Plná dychberúcich scenérií, kde si užijete pohľady ako z iného sveta, drsnú, ale magickú severskú prírodu, pozorovanie veľrýb a ak máte kúsok šťastia, tak aj polárnu žiaru. Reč je o Islande – krajine ohňa a ľadu. Inšpirujte sa našou 3000 km cestou okolo celého ostrova a zistite, ako si na Islande užiť poriadny výlet aj bez cestovky.

16. septembra 2019

Vyskúšajte smoothie: recept ako na to, tipy a čomu sa naopak vyhnúť?

Smoothie valcuje svet a zdá sa, že len tak skoro tento gastronomický trend neutíchne. Spolu s nápojom sa veľmi darí aj smoothie bowls, miskám s pestrou zmesou ovocia, farieb, konzistencií a chutí. Vyzerá to tak, že čo nevidieť budú malé obchodíky so smoothie bowls za každým rohom a novinka určite neobíde ani Slovensko.

5. septembra 2019

KRÁTKE VIDEODOKUMENTY

Pohľad do zákulisia filmov Avengers, Justice League, Wonder Woman a Man of Steel

Vizuálne efekty nie sú ničím dodatočným, ale počíta sa s nimi ešte predtým, ako sa vôbec začne nakrúcať s hercami.

2. septembra 2019


Funkcia priateľstva podľa Jana Wericha: Násobenie, delenie a dôvera

Jan Werich v televíznom zázname hovorí o význame a podstate skutočného priateľstva, ktoré každý z nás tak nevyhnutne potrebuje k naplnenému životu.

20. septembra 2019

TECHNOLÓGIE A ENVIRO

Ťažba kryptomien údajne vyprodukuje 800 ton CO2 ročne. Ako je to možné?

Príde vám to ako hlúpy hon na oxid uhličitý? V skutočnosti je ale aj obyčajné využívanie počítačových programov naviazané na produkciu škodlivých plynov, hoci nie úplne priamo. Čítajte o tejto téme viac.

20. septembra 2019

Fotogaléria

Každá mala garsónka má obrovský potenciál, pozrite si príklady zo sveta

Aj malé garsónky môžu byť pekným miestom na život, stačí do nich investovať trocha času, peňazí a citu.

19. septembra 2019

Jeden mobil na celý život: Etická výroba sa stáva novým trendom

Mali by sme skončiť s konzumným spôsobom života a začať si elektroniku viac vážiť? Určite áno, ale nevieme, či je toto tá správna cesta…

18. septembra 2019

Seriál o Číne

Ako funguje online marketing v Číne, ktorá má zakázaný Google, Twitter, Facebook, Youtube, Instagram aj WhatsApp?

Pre online marketérov na Slovensku je komunikovanie s cieľovými skupinami prostredníctvom sociálnych sietí Facebook, Instagram a Twitter každodennou rutinou. Ich život sa nezaobíde ani bez nahrávania zaujímavého obsahu na Youtube. Integrálnu úlohu v ich práci má vyhľadávanie a plánovanie kľúčových slov, optimalizácia obsahu pre vyhľadávače, tzv. „SEO“ a manažovanie reklamných kampaní cez Google Ads.

17. septembra 2019

Toto sú najúchvatnejšie automobilové novinky z tohtoročného autosalónu vo Frankfurte

Super-rýchla imidžovka, kabriolety od Ferrari, najrýchlejšie auto planéty či limitovaný Hyundai.

16. septembra 2019

Cestuj po svete

Island bez cestovky: 3000 km roadtrip autom po magickom ostrove s polárnou žiarou nad hlavou

Krajina, ktorú mnohí bez zaváhania označia ako najkrajšiu v Európe. Plná dychberúcich scenérií, kde si užijete pohľady ako z iného sveta, drsnú, ale magickú severskú prírodu, pozorovanie veľrýb a ak máte kúsok šťastia, tak aj polárnu žiaru. Reč je o Islande – krajine ohňa a ľadu. Inšpirujte sa našou 3000 km cestou okolo celého ostrova a zistite, ako si na Islande užiť poriadny výlet aj bez cestovky.

16. septembra 2019

Nové riešenie boja proti CO2?

V Nemecku chcú politici platiť ľuďom za odsávanie CO2 z atmosféry

Dostaneme zaplatené za prevádzkovanie čističky vzduchu? V Nemecku možno áno.

13. septembra 2019
PORADŇA

Ako si najlacnejšie zaobstarať nové auto? Vďaka tomuto ušetríte tisíce eur

Ak sa pohrávate s myšlienkou, či je výhodnejšia kúpa auta alebo iné formy jeho zadováženia, tento článok je určený práve vám.

13. septembra 2019

Autosalón Frankfurt 2019

Toto sú vyšperkované Škody, vizionárske BMW a Mercedes, znovuzrodený Defender a nový Hyundai i10

Prinášame vám výber najvýznamnejších noviniek z autosalónu vo Frankfurte nad Mohanom.

12. septembra 2019

SpaceX vynesie na orbit satelity superrýchleho internetu

Operátor SES vyšle sedem nových družíc na strednú obežnú dráhu na nosiči Falcon 9. Nové satelity výrazne zvýšia výkonnosť už osvedčenej siete O3b.

10. septembra 2019

Osobné financie

Narodenie dieťaťa z finančného hľadiska: na čo myslieť a ako ušetriť?

Narodenie dieťaťa je veľký životný míľnik. Človeku sa vtedy menia priority a vo všetkom uprednostňuje dieťa. Starostlivosť o dieťa sa však nezačína jeho narodením, rovnako dôležitá je príprava na jeho príchod a rozhodnutie nič nepodceniť.

10. septembra 2019

Elektromobil pre masy? Nový Volkswagen s parádnym dojazdom a cenovkou hovorí áno

V predvečer automobilového veľtrhu vo Frankfurte sme spoznali jeden z jeho highlightov.

9. septembra 2019

Peugeot uvádza plug-in hybrid už aj v nádhernej 508-čke. Elektrický dojazd je veľmi slušný

Síce bez pohonu oboch náprav, ale i tak s veľmi zaujímavými parametrami.

9. septembra 2019

Lukratívny ekobiznis?

Londýn a jeho vplyv na energetickú revolúciu v Latinskej Amerike

Latinská Amerika stojí pred revolúciou vo využívaní obnoviteľných zdrojov a stáva sa tak predmetom záujmu mnohých investorov.

9. septembra 2019

Bell APT 70

Americký Bell pokročil s výrobou nákladných dronov s autopilotom, zaujíma sa o ne NASA

Lietajú na elektrinu na maximálnu vzdialenosť 56 km a unesú až 32 kg.

6. septembra 2019

Plejáda technických inovácií a úžasné parametre. Aj o tom je prvé elektrické Porsche, nový Taycan

Na svet prichádza doposiaľ najväčší konkurent pre Teslu.

5. septembra 2019

Vyskúšajte smoothie: recept ako na to, tipy a čomu sa naopak vyhnúť?

Smoothie valcuje svet a zdá sa, že len tak skoro tento gastronomický trend neutíchne. Spolu s nápojom sa veľmi darí aj smoothie bowls, miskám s pestrou zmesou ovocia, farieb, konzistencií a chutí. Vyzerá to tak, že čo nevidieť budú malé obchodíky so smoothie bowls za každým rohom a novinka určite neobíde ani Slovensko.

5. septembra 2019

Činohra SND má nového šéfa, je ním Peter Kováč

Dramaturgicky pripravil viac ako 100 divadelných inscenácií v rôznych slovenských divadlách.

4. septembra 2019

Píše Peter Bobik

Je dokonané… Dlh je bezcenný

Nízke úroky sú dobré iba pre dlžníka, ale čo ak veriteľ stratí motiváciu požičiavať, pretože sa mu to skrátka neoplatí? Aké dôsledky môže mať pre nás život v prostredí, kde dlh nemá cenu?

4. septembra 2019

Obľúbená 3008-čka dostala (hybridnú) štvorkolku. Ide o najvýkonnejší Peugeot súčasnosti

Už pri odhalení novej 3008-čky odznelo, že neskôr príde aj verzia s pohonom všetkých štyroch kolies. Ten čas nastal práve teraz.

3. septembra 2019