Šťastie nie je iba subjektívny pocit, ale komplexná záležitosť

Šťastie sa dá budovať aj cielene. Mať v živote ciele je dôležité nielen z hľadiska budúcnosti, ale aj prítomnosti. Ak človek vie, čo chce v živote dosiahnuť, má určitý zmysel pre konanie v súčasnosti. A ak sa mu darí dosahovať čiastkové ciele, cíti sa šťastný. Problém však nastáva, ak sa zameria iba na jednu zložku šťastia. […]

Šťastie sa dá budovať aj cielene. Mať v živote ciele je dôležité nielen z hľadiska budúcnosti, ale aj prítomnosti. Ak človek vie, čo chce v živote dosiahnuť, má určitý zmysel pre konanie v súčasnosti. A ak sa mu darí dosahovať čiastkové ciele, cíti sa šťastný. Problém však nastáva, ak sa zameria iba na jednu zložku šťastia.

 

Ak sa niekoho spýtate, čo ho robí šťastným, najčastejšími odpoveďami budú jeho rodina, milujúci partner, či práca. Šťastie sa však netýka iba jednej z týchto oblastí. Preto, aby bolo šťastie dlhodobým stavom mysle, je potrebné, aby boli tieto zložky rovnováhe a aby sa na žiadnu z nich nezabúdalo. Je správne stanoviť si ciele v každej z týchto oblastí, pretože práve tak sa vieme dopracovať k vlastnému lepšiemu pocitu. Ak vás budovanie šťastia zaujalo, nižšie uvádzame niekoľko hodnotných tipov, na čo sa v jednotlivých oblastiach zamerať.

 

Vzťahy

  • Zamerajte sa na svojho partnera, nájdite si činnosť, ktorá vás oboch baví a trávte pri nej spoločný čas.
  • Buďte v kontakte so svojou najbližšou rodinou. Len tak im zavolajte, spýtajte sa, aký mali deň a pozvite ich na víkendovú grilovačku, aj keď nikto práve neoslavuje narodeniny.
  • Buďte v kontakte so svojimi priateľmi. Aj keď máte nabitý kalendár, pošlite im občas aspoň správu, zaujímajte sa o nich. Priatelia sú dôležitým zdrojom porozumenia, podpory a pomoci. Buďte takým priateľom aj vy pre druhých.
  • Ak máte deti, sú pre vás pravdepodobne na prvom mieste. A tak by ste sa k nim mali aj správať. Neorganizujte im celý deň len aktivitami, na ktorých sú bez vás. Využite čas po práci na to, aby ste sa im venovali. Plánujte si spoločné výlety, aktivity, rozprávajte sa. Ukážte deťom, že aj keď ste už dospelí, stále je vo vás aj kúsok detskej duše.
V živote každého človeka hrajú vzťahy mimoriadne dôležitú úlohu. Ich kvalita má vplyv na to, ako vnímame vlastné šťastie.

V živote každého človeka hrajú vzťahy mimoriadne dôležitú úlohu. Je správne pripomínať sa svojim priateľom a byť s nimi v kontakte.

Práca

  • Myslite na to, že práca nie je iba o budovaní kariéry; okrem zárobku by vás mala aspoň trochu napĺňať. Okolo práce sa točí každý deň, preto by ste sa v nej mali aspoň trošku viedieť, mala by byť vašou súčasťou, mali by ste sa s ňou cítiť stotožnení.
  • Porozmýšľajte nad tým, čo vás v práci najviac baví a napĺňa a čo vám, naopak, vadí. Zlepšite, čo sa zlepšiť dá a nelámte si hlavu nad tým, čo zmeniť nemôžete.
  • Vzdelávajte sa, rozširujte svoje obzory a neustále získavajte informácie v oblasti, ktorá vás zaujíma. Keď ste boli študent, museli ste sa učiť to, čo vám bolo dané. Teraz si však môžete vybrať to, čo vás naozaj zaujíma.

 

V živote nie je vždy všetko ideálne a občas sa darí v jednej oblasti, zatiaľ čo v inej sa trápite alebo stagnujete. Práve preto je dôležité, aby ste nestavili iba na jednu kartu a sústredili sa na všetky zložky šťastia. Keď sa nedarí napríklad v práci, môže vás podržať milujúci partner, s ktorým ste si vybudovali pekný vzťah. Ak nemáte partnera, ktorý by vás podržal, trávte viac času s rodinou a priateľmi. Nezabúdajte pri tom na jednu vec – šťastie je zadarmo a závisí iba od vás.

 

 

REKLAMA » PREJSŤ NA STRÁNKU INZERENTA


NEPREHLIADNITE

Globálne ekonomické dopady nového koronavírusu z Číny môžu byť bezprecedentné!

Na šíriaci sa koronavírus doplácajú nielen ľudia, ale aj automobilky, značky s luxusným tovarom i samotná čínska vláda.

27. januára 2020

DC vs Marvel 2020

Komiksy, ktoré sa dostanú na plátna kín v roku 2020

Si fanúšik komiksov a nevieš čo ťa tento rok čaká v kinách? čítaj ďalej a dozvieš sa.

27. januára 2020

Film

Žánrovo pestrý Jojo Králiček vás rozosmeje a aj rozplače (Recenzia)

Jeden z kandidátov na Oskara sa konečne začal premietať aj v našich kinách. Oplatí sa ho vidieť?

25. januára 2020

10 vecí, ktoré by ste v Indonézii nemali vynechať, aby ste zažili jej pravú chuť

Aj napriek veľkej diaľke si Indonézia podmanila Slovákov, a to najmä vďaka svojej okúzľujúcej prírode, exotickým ostrovom, pestrej kultúre či veľmi chutnému jedlu. Tu je zopár tipov, ktoré by ste nemali vynechať počas vašej cesty touto exotickou krajinou.

25. januára 2020

Autorský komentár

Je v poriadku, keď bohatí neprispievajú na charitu?

Všeobecná mienka je, že bohatí by mali venovať na charitu viac ako stredná vrstva. Nemusí to byť ale správny názor.

24. januára 2020

Naše tipy

Do Petrohradu bez víz! Letenky, doprava, ubytovanie a všetko, čo treba vedieť pred touto cestou

Výlet do Petrohradu nebol nikdy jednoduchší, a to vďaka zrušeniu vízovej povinnosti, ktorú nahradil bezplatný elektronický dokument. Inšpirujte sa sprievodcom, ktorý vám výlet uľahčí. Petrohrad je metropola Ruska, ktorá je považovaná za lepší turistickejší zážitok ako samotná Moskva.

23. januára 2020

Nečakané správy

Čína práve vyhlásila vojnu jednorazovým plastom. Bude vzorom aj pre Európu.

Rozsah opatrení proti jednorazovým plastom je bezprecendentný.

21. januára 2020

Tip na výlet

Francúzska riviéra – kombinácia hôr, pláži a príjemnej atmosféry za 3 dni

Krásne pláže, chutné jedlo, bohatá história a ešte krajšia príroda. To všetko sa dá stihnúť počas troch dní na Francúzskej riviére.

21. januára 2020

„Dobrosrdečnosť je zadarmo“

Prečo podnikáme dlhé cesty za sebapoznaním do Ázie?

Ocitli ste sa už niekedy v situácii, kedy ste nevedeli, či sa váš život uberá tým správnym smerom alebo ste dokonca nevedeli, čo vlastne od života chcete? V súčasnosti to veľa mladých ľudí rieši tak trochu radikálne. Vyberú sa niekde, kde toho nemajú veľa, no predsa majú čo ponúknuť.

20. januára 2020

New York Harbour Storm-Surge Barrier

Má hrádza okolo New Yorku za 200 miliárd dolárov zmysel? Prekvapivo sa zhodujú vedci i Trump

Podľa Trumpa sú to vyhodené peniaze a ani odborníci sa nezhodujú na tom, že bude hrádza fungovať.

20. januára 2020

VIDEO | Supercar Blondie

Najvzácnejšie autá sveta v jednej garáži

Navštívime spolu so Supercar Blondie Petersen Automotive Museum, kde môžete vidieť zbierku tých najhodnotnejších vozidiel na svete. Nie všetky sa vám však budú páčiť.

20. januára 2020

USA vs. Čína

Obchodná vojna medzi USA a Čínou – čo je jej pôvodca a prečo podpísanie dohody neznamená jej koniec?

Prečo sa nevedia Spojené štáty a Čína dohodnúť? USA je značne zadlžená a Čína je jej druhý najväčší veriteľ. Tento stav vytvára medzi nim napätie.

18. januára 2020

Kybernetická bezpečnosť

Zverejnili 20 najpoužívanejších hesiel sveta, pravdepodobne ich máte aj vy

Ak niekde používate jedno z uvedených hesiel, radšej si ho hneď zmeňte.

17. januára 2020

Neprehliadnite

3D tlač je príležitosť spraviť svet lepším miestom

Neuveriteľný technologický pokrok, ktorého sme všetci práve teraz svedkami, je záväzkom pre nás i ďalšie generácie.

16. januára 2020

Cenzurovaný antihrdina

Joker bol omyl. Predstaviteľ Jokera prechádza do Marvelu a hrá úplne novú postavu

Herecká povesť Jareda Leta podľa mnohých utrpela, keď vyšiel film Suicide Squad, v ktorom zahral avantgardného Jokera. Leto teraz prešiel z DC do Marvelu, kde stvárni postavu Morbiusa.

15. januára 2020

Doba živých robotov sa blíži

Prvý robot vyrobený zo živých buniek je na svete: ani živý, ani umelý, niečo medzitým

Vermontská univerzita si na svoje konto pripísala svetové prvenstvo – výrobu „robota“ vyrobeného zo živých buniek. Budúcnosť tohto vynálezu povzbudzuje divoké špekulácie.

14. januára 2020

Verejný záväzok zodpovednosti

Hrozby, ktoré nás dnes ovplyvňujú, sú vážne. Emisie CO2 neberieme na ľahkú váhu

Emisie CO2 by sme nemali brať na ľahkú váhu. Podieľajú sa na množstve problémov, ktoré okolo seba máme.

13. januára 2020

Stále máte chuť na kávu?

Prečo by mala šálka kávy stáť 22,50 eur

Ceny kávy sú neudržateľne nízke a ani si to neuvedomujeme.

9. januára 2020

Hviezdy dostupné pre každého

Celebrita najvyššieho rangu zagratuluje vášmu kamarátovi či manželke. Služba Cameo je unikátom.

Známe osobnosti ponúkajú za niekoľko desiatok či stoviek dolárov videá vytvorené špeciálne pre konkrétnu osobu.

8. januára 2020

Vplyv človeka je pozitívny i negatívny

Austrália čelí masovému vymieraniu druhov. Dialo sa aj v minulosti, no teraz je to iné

Katastrofické požiare v Austrálii budú mať dopad nielen na ekonomiku, ale aj biodiverzitu a funkcie ekosystému. 

7. januára 2020

Ničíme si vlastný svet

Čo robí vzduch v Dillí tak smrteľným? Prekvapivo to nie je len o doprave

V dobe populizmu sa hovorí najmä o nezdravej doprave, ale oveľa väčší vplyv na znečistenie majú tradície.

3. januára 2020