Články z UnitedLife na tému Fitness


Kofeín

Kofeín: aký má účinok na tréning a telo?

Kofeín je stimulant a najbežnejšie používaná droga na svete. Každý deň ho konzumujú milióny a pomáha zmierniť únavu a zlepšuje koncentráciu. Aký ma ale účinok na tréning?

Ako zvýšiť príjem bielkovín z potravín?

Jesť - nejesť, alebo čo si nakoniec vybrať? K čomu potrebuje vaše telo bielkoviny, a ako si vybrať to správne jedlo podľa vašich požiadaviek s odbúraním strachu, že to nebude fungovať?