Články z UnitedLife na tému Obezita


Voda lieči aj zabíja. Ako pitný režim vplýva na zdravie?

Čistá voda, minerálka, čaj, káva, ale aj alkohol sú najobľúbenejšie nápoje Slovákov. Až 70 percent oslovených si myslí, že správne dodržuje pitný režim. Prečo je pitný režim dôležitý? Ako môže pomôcť zámena sladených nápojov za vodu z kohútika? A kedy voda zabíja?

Málo sa hýbeme, viac jeme. Ako bojovať s nadváhou a obezitou?

Hodiny sedíme za počítačom v kancelárii, z práce sa vrátime unavení, namiesto varenia si jedlo objednáme a zjeme pri televízii. Pri práci z domu ešte ťažšie odolávame emocionálnemu prejedaniu sa a časté návštevy chladničky sa stávajú dennou rutinnou. Žiaľ, dôsledky sedavého spôsobu života a nezdravého stravovania môžu byť katastrofálne