Dlhovekosť
Dlhovekosť a zdravie
Ako sa dožiť čo najvyššieho veku v plnom zdraví?
Odborníci na dlhovekosť odhalili najdôležitejšie návyky, s ktorými treba začať čo najskôr.
Alkohol a zdravie
Aj väčšina odborníkov bola doteraz presvedčená o pozitívnych účinkoch najmä červeného vína.
Mnohí verili tomu, že v malom množstve je dokonca liekom. Je to naozaj tak?
Dlhovekosť a zdravie
Odborný výskum potvrdil pozitívne účinky tejto stravy na zdravie a dĺžku života špeciálne u žien.
Aké jedlá konzumovať, aby sme si život nielen predĺžili, ale ho aj skvalitnili?
Dlhovekosť
Udržiavať sa v dobrej kondícii je základ na to, aby sa človek dožil vysokého veku.
Odborníci radia, ktoré druhy cvičení sú najúčinnejšie.
Dlhovekosť
Za posledných 20 rokov sa počet storočných ľudí v USA takmer zdvojnásobil.
Vedci neustále skúmajú, čo týchto ľudí spája.
Zdravie
Priemerná dĺžka života Slovákov patrí medzi najnižšie v Európe, je to 76,9 roka.
Najnovšie zistenia vedcov ukázali, že každý človek sa môže dožiť viac, a dokonca v dobrom zdraví. Čo pre to musíme spraviť?
Čo ak smrť nemožno dobehnúť? Dlhovekosť tak bude mať vždy svoj strop, bez ohľadu na to, čo robíme.
Kvalita spánku dokáže ovplyvniť náš život viac, než si myslíme. Nielenže sme počas dňa produktívnejší, pozitívny dopad má aj na naše zdravie. Odzrkadľuje sa to aj na tom, že ak počas stresového obdobia máme menej hodín spánku, sme náchylnejší k rôznym ochoreniam. Jedna zo štúdií dokonca naznačuje, že kvalitný spánok môže predĺžiť život, informuje The Guardian. Pokiaľ ide… Prečítať celé
Prežili celé storočie
Modré zóny uviedli do pozornosti päť miest, ktoré sú podľa nevedeckých výskumov ideálne na dosiahnutie vysokého veku.
Zdravie
Naším cieľom je žiť čo najlepšie a najdlhšie. Alebo aspoň sa mať čo najdlhšiu dobu najlepšie ako sa len dá. Preto ľudia už celé desaťročia venujú pozornosť výskumom a štatistikám o tom, kde sa žije dobre a dlhšie. Vo všeobecnosti panuje názor, že najdlhšie ľudia žijú v Číne a v Japonsku. Vždy, keď sa kdesi píše o dlhovekosti, článok je ilustrovaný fotografiami postarších… Prečítať celé
