Články z UnitedLife na tému Chudnutie


Voda lieči aj zabíja. Ako pitný režim vplýva na zdravie?

Čistá voda, minerálka, čaj, káva, ale aj alkohol sú najobľúbenejšie nápoje Slovákov. Až 70 percent oslovených si myslí, že správne dodržuje pitný režim. Prečo je pitný režim dôležitý? Ako môže pomôcť zámena sladených nápojov za vodu z kohútika? A kedy voda zabíja?
prerušovaný pôst

Je prerušovaný pôst momentálnym trendom alebo sa môže stať životným štýlom?

Je veľmi pravdepodobné, že niektorí z nás sa postili bez toho, aby daný jav takto pomenovali. Človek si cez víkend ľahne do postele niekedy aj v skorých ranných hodinách a zobudí sa pred obedom. Chuť pripraviť si raňajky je nulová, tak už radšej počká pár hodín a zvolí poriadnu obedovú porciu. Postenie však má svoje metódy a pravidlá, ktoré je potrebné dodržiavať.