Únava
Obyvatelia dediny Kalači znenazdajky zaspávali počas chôdze, v práci, v parku…nakoniec vedci na toto zvláštne správanie našli odpoveď. Nezvyčajná publicita Mestá duchov nie sú ničím výnimočným. Hoci je tento titul najznámejší pre Pripiať, ostatné miesta obyvatelia neopustili kvôli ničivým následkom výbuchu jadrovej elektrárne. Príčinou často býva zlyhanie ekonomiky, ktoré núti ľudí odsťahovať sa za lepšími… Prečítať celé
Možno sa pýtate, prečo sa cítite práve počas popoludnia tak unavený? V skutočnosti to má veľmi zaujímavý dôvod. Náš deň ovláda cirkadiánny rytmus Cirkadiánne rytmy sú telesné, duševné a behaviorálne zmeny, ktoré sa riadia 24-hodinovým cyklom. Tieto prirodzené procesy v našom tele reagujú predovšetkým na svetlo a tmu. Neovplyvňujú len ľudí ale aj väčšinu… Prečítať celé
Syndróm vyhorenia u žien
V minulosti sa ženy starali o domácnosť a muži zabezpečovali rodinu finančne. Dnes to tak nie je, aspoň vo väčšine západných krajín. Našťastie majú dievčatá rovnaký prístup k vzdelaniu a študujú na prestížnych univerzitách. Ženy dosahujú vedecké úspechy, obsadzujú významné pracovné pozície, riadia krajiny, prijímajú dôležité politické rozhodnutia. Zdá sa, že sme si rovní. Ale je to naozaj… Prečítať celé
Hoci je prídavné meno sklerotický synonymum slova zábudlivý, najčastejším a niekedy aj jediným prejavom sklerózy multiplex nie je strata pamäti, ale únava. Rovnako mylné je aj presvedčenie, že sa skleróza multiplex objaví až v dôchodkovom veku. Prvé príznaky tohto chronického ochorenia sa najčastejšie prejavia medzi dvadsiatkou až štyridsiatkou. „Mnohí ľudia si myslia, že roztrúsená skleróza sa týka… Prečítať celé
Cítite sa unavení, slabí alebo bývate často chorí? Pociťujete bolesť svalov, chrbta a neviete si dať rady s vypadávaním vlasov? Alebo trpíte depresiou či úzkosťou? Možno aj vášmu telu chýba vitamín D, ktorý je známy ako slnečný vitamín. Deficit vitamínu D je celosvetovo jedným z najbežnejších výživových problémov. Výskumníci odhadujú, že miliarda ľudí na celom svete trpí nedostatkom tohto… Prečítať celé
Šport a fitness
Ako kofeín zlepšuje výkon pri cvičení? Dávka kofeínu pred tréningom môže zlepšiť výkon tým, že uľahčí silový tréning pomocou odbúrania únavy. Kofeín používajú aj vrcholoví športovci ak potrebujú extra energiu, a pre týchto elitných športovcov sú odporúčané. Pomôže ale kofeín aj priemernému človeku pri cvičení? Zatiaľ čo prieskumy o úlohe kofeínu nie sú na 100%… Prečítať celé
