Články z UnitedLife na tému Nadváha


Prečo skoncovať s nočným zakrádaním sa do špajze?

Ani vám sa nechce vystrčiť päty z domu počas chladných zimných večerov? Uprednostníte radšej dobrý film, čipsy a leňošenie? Nielen časté maškrtenie pri večernom filme, ale aj nekontrolovateľné vyjedanie špajze a nočná konzumácia všeobecne môžu viesť k cukrovke, či nadváhe.

Málo sa hýbeme, viac jeme. Ako bojovať s nadváhou a obezitou?

Hodiny sedíme za počítačom v kancelárii, z práce sa vrátime unavení, namiesto varenia si jedlo objednáme a zjeme pri televízii. Pri práci z domu ešte ťažšie odolávame emocionálnemu prejedaniu sa a časté návštevy chladničky sa stávajú dennou rutinnou. Žiaľ, dôsledky sedavého spôsobu života a nezdravého stravovania môžu byť katastrofálne