Články z UnitedLife na tému Chôdza


Nechce sa vám športovať? Začnite chodiť pešo

Hoci je chôdza jedna z najjednoduchších, najlacnejších aj najbezpečnejších foriem cvičenia, jej vplyv na zdravie mnohí podceňujú. A to je škoda. Podľa viacerých štúdií pomáha nielen udržiavať zdravú váhu, ale zároveň znižuje riziko cukrovky, rakoviny a pozitívne vplýva na psychiku.