Aktuálna mapa výskytu koronavírusu, počtu nakazených i vyliečených

Beh je životný štýl a prekonávanie seba samého

Azda každý športovo založený človek žijúci v tejto hektickej dobe skôr či neskôr zistí, že potrebuje kompenzovať pracovný a osobný stres vhodnou formou fyzickej aktivity. Najprirodzenejším ľudským pohybom je rozhodne chôdza a tým pádom najefektívnejší spôsob, ako si vypestovať pozitívnu závislosť na endorfínoch, je rekreačný beh.   Jana Obernauer (Obehnisvet.sk) pre United Life Nech už patríte… View Article

Azda každý športovo založený človek žijúci v tejto hektickej dobe skôr či neskôr zistí, že potrebuje kompenzovať pracovný a osobný stres vhodnou formou fyzickej aktivity. Najprirodzenejším ľudským pohybom je rozhodne chôdza a tým pádom najefektívnejší spôsob, ako si vypestovať pozitívnu závislosť na endorfínoch, je rekreačný beh.

 

Jana Obernauer (Obehnisvet.sk) pre United Life

Nech už patríte do skupiny bežcov akejkoľvek úrovne zdatnosti, zrejme si ešte spomínate, ako ste sa dopracovali k tzv. syndrómu nepokojných botasiek. S ubehnutými kilometrami, prekonanými kopcami a zničenými teniskami zrazu zistíte, že máte vášeň pre beh a chcete sa o tento úžasný pocit podeliť s ostatnými „run maniakmi“. Behať sám na svojej obľúbenej bežeckej trase, čistiť si myseľ a zveľaďovať telo vás už akosi neuspokojuje a túžite po väčšom adrenalíne. Členstvo v bežeckom tíme, spoločné bežecké tréningy a prvé naozajstné bežecké preteky sú úžasne motivujúce. Účasť na národnom behu Devín – Bratislava je zvyčajne krst ohňom pre väčšinu bežeckých začiatočníkov. Nenáročná, ale dvanásť kilometrov dlhá trasa a strhujúca atmosféra učaruje väčšine rekreačných bežcov.

Z náhodného preteku sa stáva tradícia a kedže s jedlom rastie chuť, už sa registrujete na všetky možné bežecké podujatia vo svojom okolí, veľké mestské behy, postupne predlžujete bežecké trasy z 10 km na polmaratón alebo podľahnete čaru tímových behov a dáte sa nahovoriť aj na štafetový beh na maratóne. De facto už ste maratónec, aj keď len tímový.
Mestský beh po notoricky známej asfaltovej trase je však časom nudný a chcete skúsiť ľahký krosový beh prírodou alebo spoznávať krásy Slovenska z bežeckej perspektívy. Letmo zaregistrujete reklamu na štafetový beh „Od Tatier k Dunaju“ a ak máte tímového ducha a dobrú bežeckú kondíciu, je rozhodnuté. Podľahnete čaru tímového extrémneho behu.

AVIS Maxirent

 

Salzburg Marathon 2014 (foto: obehnisvet.sk)

Salzburg Marathon 2014 (foto: obehnisvet.sk)

Až tu väčšina bežcov spoznáva čaro bežeckých trás od Nízkych Tatier, cez Šturec, Donovaly, Banskú Bystricu, Pohronie, Tekov, Žitný Ostrov až po Dunajské hrádze pri Bratislave. Tímové dobehnutie do cieľa na nábreží Dunaja s pocitom extrémnej únavy, ale aj nadšenia, je obrovským zadosťučinením. Dáte si zákernú otázku, čo prekoná tento športový zážitok?

Skúsite najbližší beh v susednom Česku, kde bežecká renesancia v podstate plynulo nadviazala na bežeckú tradíciu. Samozrejme, pre väčšinu zdatných maratónskych bežcov najväčšou motiváciou sú trofeje zo svetových maratónov veľkej šestky– New York, Boston, Chicago, Berlín, Londýn, Tokio.

Pre veľké maratónskej trofeje a kvalitné zážitky však nemusíte cestovať až tak ďaleko. Susedné Rakúsko ponúka podobnú kombináciu kvalitných mestských maratónov s puncom historickej a kultúrnej jedinečnosti či sa rozhodnete pre Viedeň, Salzburg alebo Graz. Alpy sú rovnako atraktívne pohorie pre lyžiarov ako aj pre rekreačných bežcov. Milovníci trialových alebo krosových behov si v tirolských alebo bavorských alpách určite nájdu behy s náročným výškovým prevýšením ale zato nevšednou horskou panorámou. Ak sú pre vás kopce ešte stále nepriateľom a nechce prísť o vysokohorské scenérie, príjemným kompromisom sú menšie krosové behy okolo horských jazier.

Avšak bez ohľadu na to, ako a kde si budete plniť svoje bežecké méty, beh by mal byť pre nás, rekreačných bežcov, vždy v prvom rade pôžitkom a bežecké preteky spoločenským zážitkom.