Technológie a veda

Zobraziť všetky články » Technológie a veda

Životný štýl

Zobraziť všetky články » Životný štýl

Biznis a start-upy

Zobraziť všetky články » Biznis a startupy

Autá a mobilita

Zobraziť všetky články » Autá a mobilita

Osobnosti a rozhovory

Zobraziť všetky články » Osobnosti a rozhovory

Zdravie

Mentálne zdravie

Podceňuješ kvalitný spánok? Jeho nedostatok ničí zdravie

Vyššie riziko cukrovky, obezity, demencie aj srdcovocievnych chorôb. Nedostatok spánku súvisí nielen s úzkosťou a depresiou, ale aj s mnohými dlhodobými zdravotnými problémami. Koľko hodín spánku potrebuješ a ako zlepšiť jeho kvalitu?
Zobraziť všetky články » Zdravie