31. decembra 2023

Depresia, úzkosť

Ako prekonať novoročné a zimné depresie? Nestresujte sa predsavzatiami, dávajte si malé a reálne ciele

Začiatkom zimy a nového roka sa u ľudí prejavujú depresie a úzkosti najčastejšie. Nejde však o klinickú depresiu.

Tento stav sa nazýva sezónna afektívna porucha (SAD), a našťastie, vhodnými metódami sa dá úspešne prekonať.