Srdcové ochorenia
Zdravý životný štýl
Odborníci majú jasno v tom, ako by sme mali využiť 24 hodín a optimalizovali tak svoje zdravie.
Dostatok spánku a pravidelný pohyb je základ, tušíte však, koľko hodín denne vám prospeje najviac?
Hovorí sa, že smiech je najlepší liek a úsmev ozdobí človeka viac, ako akýkoľvek drahý šperk. O pozitívnych účinkoch tohto prejavu radosti sú teraz dokonca aj dôkazy. Už dlho je známe, že smiech má pozoruhodné účinky na zdravie človeka. Tvrdí sa, že dokáže predĺžiť život, zvýšiť šťastie a celkovo posilňuje náš imunitný systém. Či je to… Prečítať celé