Najšťastnejší ľudia

Ako prirodzene zvýšiť hladinu dopamínu? TIPY na štastný život.

  • Dopamín je chemický posol v našom mozgu, nevyhnutný pre motiváciu, pohyb, pamäť, náladu, spánok a reguláciu správania. Vždy vás odmení – keď sa zapojíte do prospešného správania, motivuje vás, aby ste toto správanie zopakovali. Zakaždým, keď robíme niečo príjemné, ako je dobré jedlo, sex alebo beh, uvoľní sa v našom mozgu trochu dopamínu. Avšak zapojenie sa… Prečítať celé
  • Najšťastnejšia krajina sveta

    Kde žijú najšťastnejší ľudia? Škandinávske krajiny opäť nesklamali

  • „Smejete sa každý deň?“ to je jedna z prvých otázok v Gallupovom dotazníku na základe ktorého vzniká World happiness report, teda rebríček najšťastnejších krajín sveta. Výskumníci a analytici posudzujú rozličné faktory:  dĺžku života, HDP krajiny, celkovú spokojnosť s vládou, dôveru v inštitúcie, pričom v tomto roku sa venovali aj vplyvu pandémie Covid-19. Podľa profesora Johna Helliwella, jedného zo spoluautorov štúdie, u… Prečítať celé