koronasomnia
poruchy spánku
Mnoho ľudí, ktorí sa zotavili z covidu pozorujú zmeny v spánku. Niektorí nemôžu zaspať, iní sa pravidelne budia. Môže za zlú kvalitu spánku respiračné ochorenie covid-19? Nie je vždy vinníkom covid. Nesprávna spánková rutina sa skôr či neskôr odrazí na kvalite spánkového cyklu. Aj nedostatok prirodzeného denného svetla môže narušiť produkciu hormónu – MELATONÍN v našom mozgu…. Prečítať celé