kráčanie

ZDRAVIE

Musíme denne skutočne prejsť aspoň 10 000 krokov?

  • Pri čítaní rôznych článkov, v rozhovoroch alebo len tak pri sedení za počítačom vám už určite niekto stihol pripomenúť, že by ste denne mali spraviť  aspoň 10 000 krokov.  Takýto cieľ môže znieť veľmi frustrujúco, najmä tým, ktorí majú sedavé zamestnanie a plno povinností. Nie každý z nás je fanúšikom chôdze, nie každý z nás… Prečítať celé